È normale che il mio bambino mangi meno quando è malato?
Sì. Con raffreddore, febbre o gastroenterite molti bambini hanno poppate più piccole o evitano i solidi per uno o due giorni. L'idratazione è la cosa più importante. Le principali linee guida, tra cui quelle dell'OMS, dell'AAP e del NHS, consigliano di continuare l'allattamento o la formula abituale durante la malattia, perché il latte familiare è lenitivo e favorisce la ripresa.
Potresti notare poppate più brevi e frequenti o allattamento di conforto. Per i bambini che già mangiano solidi, è comune preferire cibi morbidi e semplici o rifiutare i solidi per un breve periodo. L'NHS raccomanda di offrire liquidi spesso e di vigilare sulla disidratazione mentre l'appetito ritorna.
In caso di vomito o diarrea, piccoli sorsi somministrati spesso sono generalmente meglio tollerati. La maggior parte delle malattie è di breve durata, e l'alimentazione torna di solito alla normalità entro pochi giorni.
Perché l'alimentazione cambia quando i bambini sono malati
- L'infiammazione dovuta a un'infezione riduce l'appetito e può alterare gusto e olfatto.
- Il naso chiuso rende più difficile succhiare, deglutire e respirare contemporaneamente.
- Mal di gola, dolore alla bocca o all'orecchio possono rendere scomodo succhiare.
- I virus intestinali causano nausea, crampi, vomito o diarrea che limitano l'assunzione.
- La febbre aumenta il fabbisogno di liquidi e può rendere i bambini più sonnolenti e meno interessati ai solidi.
- Aluni farmaci e la congestione possono seccare la bocca o ridurre l'appetito.
Cosa provare oggi
Continua a offrire liquidi
Allatta a richiesta. Se il bambino è alimentato con formula, offre la sua formula abituale alla normale concentrazione in biberon più piccoli e più frequenti. Per bambini oltre i 6 mesi, offre piccoli sorsi d'acqua tra le poppate. Sotto i 6 mesi, evita acqua semplice a meno che il tuo clinico non lo consigli. Prova una tazza, un cucchiaio o una siringa se rifiuta il biberon.
Rendi le poppate più semplici in caso di naso chiuso
Usa gocce saline e aspira delicatamente 5-10 minuti prima delle poppate. Tieni il bambino più eretto durante e dopo le poppate. Offri poppate più brevi e frequenti. Un umidificatore a vapore freddo e una stanza senza fumo possono alleviare la congestione.
Vai con porzioni piccole e cibi morbidi
Per i bambini che mangiano solidi, offre alimenti morbidi e semplici come banana, porridge, yogurt, purè di patate, pasta ben cotta o minestre. Aggiungi proteine facili come lenticchie, uovo o pollo sfilacciato quando tollerato. Evita cibi molto salati, grassi e bevande zuccherate o succhi. Non dare mai miele sotto 1 anno.
Usa una soluzione di reidratazione orale in caso di vomito o diarrea
Dopo il vomito, aspetta 30-60 minuti, poi somministra 5-10 ml di soluzione di reidratazione orale ogni 5 minuti e aumenta secondo tolleranza. Continua ad allattare. La formula può di solito continuare normalmente. L'AAP e l'NHS raccomandano soluzioni di reidratazione orale invece di bevande sportive o succhi non diluiti.
Prepara le poppate in modo sicuro
Non diluire la formula. Miscela esattamente come indicato sull'etichetta. Offri il latte alla temperatura preferita dal bambino, anche freddo se aiuta. Getta il latte 2 ore dopo l'inizio di una poppata. Lava le mani e pulisci accuratamente biberon, tettarelle e tazze.
Conforto, riposo e controllo dei pannolini
Offri coccole e pelle a pelle. Controlla i pannolini bagnati e le lacrime. Dopo la fase neonatale, cerca diversi pannolini bagnati nelle 24 ore. Se la febbre rende difficile l'alimentazione, chiedi al medico il dosaggio adatto di paracetamolo o ibuprofene in base all'età. Non dare mai aspirina.
Quando chiamare urgentemente il medico
- Febbre di 38 C o più in un bambino sotto i 3 mesi, o 39 C o più in un bambino da 3 a 6 mesi.
- Segni di disidratazione: meno della metà dei pannolini bagnati abituali in 12 ore, urine molto scure, bocca secca, assenza di lacrime, fontanella infossata, sonnolenza o letargia insolite.
- Bile verde o sangue nel vomito, oppure il bambino non riesce a trattenere liquidi da 8 ore, o il vomito dura più di 24 ore.
- Sangue nelle feci, feci nere, o diarrea che dura più di 7 giorni.
- Difficoltà respiratoria o respiro molto veloce, rientranza della pelle fra le coste, pelle blu o molto pallida, forte sonnolenza o difficoltà a svegliarlo.
Domande frequenti
Devo continuare ad allattare se il mio bambino ha febbre o gastroenterite?
Sì. Le indicazioni dell'OMS, dell'AAP e dell'NHS sostengono la continuazione dell'allattamento durante la malattia. Il latte materno è facile da digerire, fornisce liquidi e supporto immunitario, ed è solitamente ben tollerato in piccole e frequenti poppate.
Posso dare acqua al mio bambino quando è malato?
Sotto i 6 mesi, evita acqua semplice a meno che un clinico non lo consigli. Oltre i 6 mesi, offri piccoli sorsi d'acqua tra le poppate. In caso di vomito o diarrea, usa una soluzione di reidratazione orale come raccomandato dal medico o dal farmacista.
Il mio bambino non prende il biberon a causa della congestione. Cosa posso fare?
Usa gocce saline e aspirazione delicata prima delle poppate, tieni il bambino in posizione eretta e prova poppate più piccole e frequenti. Puoi anche provare una tettarella con flusso più lento o più veloce, offrire il latte più freddo o più caldo, o usare temporaneamente una tazza, un cucchiaio o una siringa.
Quali cibi sono migliori se il mio bambino ha diarrea?
Offri amidi semplici come banana, riso, porridge, pane tostato e pasta ben cotta, oltre allo yogurt con fermenti vivi se il latticino è tollerato. Evita bevande zuccherate e succhi. Riprendi una dieta equilibrata normale quando l'appetito torna, invece di usare solo la dieta BRAT restrittiva.
Devo svegliare il mio bambino malato per dargli da mangiare?
Se ha fatto un lungo periodo senza poppare e ha pochi pannolini bagnati, offri delicatamente una poppata. Altrimenti, lascia che riposi e offri liquidi al risveglio. L'idratazione è la priorità durante la malattia.
Devo passare a una formula senza lattosio durante una gastroenterite?
Di solito no. La maggior parte dei bambini può continuare la formula abituale. Una intolleranza temporanea al lattosio può seguire una gastroenterite in alcuni lattanti più grandi, ma qualsiasi cambiamento dovrebbe essere fatto solo su consiglio del clinico.
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