10개월에 일반적인 것
크루징은 아기들이 서기 위해 잡고 일어서는 것과 가구를 잡고 옆으로 이동하는 과정에서 9개월에서 12개월 사이에 나타나는 경우가 많습니다. 지지대에 의지하여 서고, 조절하며 내려가고, 도움을 받아 걸음을 내딛는 것은 걷기 위한 일반적인 과정입니다. CDC에 따르면, 12개월 경에는 많은 아기들이 서고 크루징을 하지만, 시기는 매우 다양하므로 이는 예상되는 일입니다.
먹는 기술도 발전합니다. 많은 10개월 아기들은 도움을 받아 열린 컵에서 작은 모금을 하거나 빨대에서 마실 수 있지만, 쏟는 경우가 많습니다. 대부분의 가정은 1~2개의 간식과 함께 세 끼 앉아서 식사를 하려고 하고 있으며, 모유나 분유는 여전히 12개월까지 많은 영양을 제공합니다. AAP는 식사 중 컵에서 물을 제공하고 철분이 풍부한 음식을 계속 제공할 것을 권장합니다.
미세 운동 조절이 계속해서 정교해집니다. 새로운 집게 잡기는 보통 9개월에서 12개월 사이에 발달하며, 이는 아기가 작은 음식 조각을 집는 데 도움을 줍니다. WHO의 운동 발달 창과 작업 치료 문헌에 따르면, 이 시기는 균형, 코어 힘, 손과 입의 조정이 향상되는 특징이 있으며, 이는 크루징과 컵 연습을 지원합니다.
이 이정표가 이 나이에 발생하는 이유
- 코어와 엉덩이 힘이 향상되어 잡고 일어서는 것, 크루징, 그리고 서 있는 상태에서 조절하여 내려가는 것이 가능해집니다.
- 일상적인 바닥 시간과 놀이로 인해 균형과 자세 조절이 개선되어, 가구를 따라 걸을 때 몸통이 안정됩니다.
- 자기 먹이기와 컵 관리에 도움이 되는 손과 손가락의 섬세함이 정교해집니다.
- 열린 컵과 빨대에서 음료를 마실 수 있도록 입술, 혀, 턱의 구강 운동 조절과 조정이 향상됩니다.
- 인지 성장과 모방이 가족 식사에 대한 관심을 유도하고, 돌보는 사람들이 음료를 마시고 움직이는 방식을 따라 하게 됩니다.
- 적절한 크기의 가구와 빈번한 식사 시간으로 안전한 환경에서 연습할 기회가 주어집니다.
이번 달 시도할 것
안전한 크루징 회로 만들기
가구를 벽에 고정하고, 날카로운 모서리를 제거하며, 아기가 지지대 사이를 옆으로 이동할 수 있도록 안정적인 소파, 커피 테이블 또는 활동 테이블을 정렬하세요. 단단한 표면에서 맨발로 있는 시간은 감각 피드백과 균형에 도움이 됩니다.
잡고 일어서는 것과 지지된 걸음 연습하기
좋아하는 장난감을 소파 높이에 두고, 앉았다 일어나는 것과 조절하여 내려가는 것을 격려하세요. 표면 사이에서 몇 번의 도움을 주며 어깨 높이에서 손을 제공하세요. 세션은 짧고 재미있게 유지하세요.
열린 컵에서 음료 제공하기
1~2 티스푼의 물이나 짜낸 우유가 담긴 작은 열린 컵이나 약용 컵을 사용하세요. 바닥을 지지하고 천천히 기울이세요. 물이 흘러내릴 수 있습니다. AAP는 초기 컵 연습을 지원하며, 12개월에서 18개월 사이에 병에서 전환할 것을 권장합니다.
빨대 시도하기
액체를 빨대 끝 근처에 두어 부드러운 빨대를 준비한 후, 아기가 입술을 밀봉하고 짧게 빨아들이도록 도와주세요. 짧고 자주 연습하면 조정력이 향상됩니다. 이 나이에는 열린 컵이나 빨대 모두 괜찮습니다.
세 끼 식사로 이동하기
예측 가능한 시간에 아침, 점심, 저녁을 제공하고 철분이 풍부한 음식, 과일 또는 채소, 에너지원으로 구성하세요. 반응적인 모유나 분유 수유를 계속하세요. 식사 중에는 소량의 물을 제공할 수 있습니다.
아기의 집게 잡기에 맞게 음식 크기 조절하기
명확한 집게 잡기가 나타나기 전에는 아기가 손바닥으로 잡을 수 있는 부드럽고 큰 조각을 사용하세요. 깔끔한 집게가 나타나면 작은 한 입 크기의 조각을 제공할 수 있습니다. 질감과 크기를 위해 아기 음식 자르기 가이드와 아기 주도 이유식 음식 목록을 참조하세요.
소아과 의사와 상담해야 할 때
- 약 10개월까지 독립적으로 앉지 않거나 자주 넘어져서 스스로를 잡지 못하는 경우
- 9개월에서 10개월 사이에 지지대에 의지하여 다리에 체중을 싣지 않는 경우
- 구르는 것, 미끄러지는 것, 또는 서기 위해 잡는 방법으로 관심 있는 물체로 이동하려는 시도가 없는 경우
- 음식을 집거나 입으로 가져오는 데 손을 사용하지 않거나, 이른 시기에 명확한 손 선호가 있는 경우
- 컵이나 병으로 음료를 마실 때 지속적인 기침, 질식, 또는 액체와 함께 젖은 소리의 목소리가 나는 경우
- ba, da, ma와 같은 자음 소리로 거의 옹알이를 하지 않거나 이름에 반응하지 않는 경우
- 언제든지 이전에 배운 기술을 잃는 경우
- 연습으로 개선되지 않는 힘, 조정력 또는 먹이에 대한 부모의 우려
Frequently asked questions
아기들은 보통 언제 크루징을 시작하나요?
많은 아기들이 9개월에서 12개월 사이에 서기 위해 잡고 일어나는 것을 배운 후 크루징을 시작합니다. 가구를 잡고 옆으로 이동하며 균형을 되찾기 위해 잠시 멈추는 것을 기대하세요. WHO와 CDC의 프레임워크는 많은 아동에게 크루징과 잡고 일어서는 것을 9개월 후반에서 12개월 사이의 창에 두고 있으며, 정상적인 변동성이 큽니다.
10개월 아기에게 컵에서 마시는 법을 어떻게 가르칠 수 있나요?
아주 작은 열린 컵과 1~2 티스푼의 물이나 우유로 시작하세요. 아기가 컵을 안정시키고 작은 모금을 하도록 도와주세요. 또는 부드러운 빨대를 사용하고 짧게 빨아들이도록 하세요. AAP는 첫 해의 후반부에 열린 컵이나 빨대 컵을 도입하고 12개월에서 18개월 사이에 병에서 전환할 것을 지원합니다.
이 나이에 물은 얼마나 괜찮나요?
식사와 간식과 함께 작은 모금을 제공하여 물이 모유나 분유를 대체하지 않도록 하세요. 많은 6개월에서 12개월 아기들은 하루에 몇 온스를 마시며, 더운 날씨나 짠 음식을 먹을 때는 더 많이 마십니다. 컵에서 물과 우유를 사용하고 정기적인 주스는 피하세요.
10개월에 하루에 세 끼 식사가 필요한가요?
대부분의 가정은 9개월에서 10개월 사이에 세 끼 식사를 하고 있으며, 때때로 1~2개의 간식이 포함됩니다. 고기, 콩, 강화된 시리얼과 같은 철분이 풍부한 옵션과 함께 농산물 및 건강한 지방을 포함하세요. 12개월까지 여전히 상당한 영양을 제공하므로 필요에 따라 모유나 분유를 계속하세요.
아기가 아직 기어 다니지 않는다면 문제가 되나요?
반드시 그런 것은 아닙니다. 일부 아기들은 바닥을 미끄러지거나 구르거나 전통적인 손과 무릎 기어 다니지 않고도 크루징을 합니다. 아기가 앉을 수 있는지, 지지대에 체중을 싣는지, 장난감 쪽으로 이동할 수 있는지에 집중하세요. 관심 있는 물체로의 이동이 없거나 9개월에서 10개월 사이에 체중을 싣지 않는 경우 소아과 의사와 상담하세요.
새로운 질감으로 인해 구역질이나 질식이 발생하는지 어떻게 알 수 있나요?
구역질은 기도를 보호하는 데 도움이 되는 성대 위의 시끄러운 반사작용으로, 기침이나 구역질 소리를 들을 수 있으며 혀가 음식을 앞으로 밀어내는 모습을 볼 수 있습니다. 질식은 일반적으로 조용하며 효과적인 기침이 없고 색이 변할 수 있습니다. 질식이 의심되는 경우, 유아 응급 처치를 따르고 응급 치료를 받으세요. AAP와 먹이 전문가들은 질감이 발전함에 따라 가끔 구역질이 정상이라고 간주합니다.
손가락 음식 조각에서 작은 조각으로 언제 전환할 수 있나요?
명확한 집게 잡기가 나타날 때까지 기다리세요. 보통 9개월에서 12개월 사이에 발생합니다. 엄지와 검지로 집는 것이 긴 잡을 수 있는 조각에서 작은 한 입 크기의 조각으로 이동하는 신호입니다. 크기와 질감을 맞추기 위해 아기 음식 자르기 가이드와 아기 주도 이유식 음식 목록을 사용하세요.
아기의 이정표에 맞춰 수유하세요
Nibli는 레시피, 손가락 음식 및 일정 변경을 아기의 현재 발달 단계에 맞춰 제공합니다.