12개월에 일반적인 사항
이제 이동성이 종종 시작됩니다. 많은 12개월 아기들이 일어나고 가구를 따라 이동하며, 일부는 독립적으로 몇 걸음을 내딛습니다. 대부분의 아기들은 약 12개월에서 15개월 사이에 혼자 걷기 시작하며, 16개월에서 18개월까지 걷는 것도 다른 운동 기술이 발전하고 있다면 여전히 일반적일 수 있습니다. WHO의 운동 발달 창에 따르면 대부분의 어린이들은 8개월에서 18개월 사이에 독립적으로 걷기 시작하며, 넓은 정상 변동이 있습니다 (WHO 운동 발달 연구).
초기 단어는 넓은 시간표에서 나타납니다. 많은 아기들이 12개월에서 15개월 사이에 1~3개의 의미 있는 단어를 사용하고 많은 옹알이를 계속합니다. 손짓, 손을 흔들거나, 박수치기, 가리키기, 물건 보여주기와 같은 제스처는 일반적이며 초기 의사소통의 중요한 부분입니다. 이해는 보통 말하기보다 더 빠르게 성장하므로, “공을 줘”와 같은 간단한 지시를 따르는 것이 많은 말로 된 단어보다 먼저 나타날 수 있습니다 (CDC 발달 감시).
식탁에서 대부분의 1세 아기들은 짧은 가족 식사 동안 앉아 있을 수 있으며, 도움을 받아 열린 컵이나 빨대 컵에서 마실 수 있고, 부드러운 음식을 스스로 먹을 수 있습니다. 엄지와 검지 손가락의 집게 그립이 이제 나타나거나 나타나기 시작하는 경우가 많아 작은 한 입 크기의 조각을 관리하기가 더 쉬워집니다. 많은 가족들이 12개월에 아기 분유에서 전유로 전환하며, 원하는 만큼 모유 수유를 계속합니다 (AAP).
왜 이러한 이정표가 지금 나타나는가
- 뇌의 성숙은 균형, 계획 및 초기 단어 학습을 지원하며, 신경망과 수초화가 1년 차에 빠르게 확장됩니다 (AAP).
- 몇 달간의 당기기, 이동 및 쪼그리기가 힘과 균형을 향상시켜 첫 독립적인 걸음으로 이어집니다 (WHO 운동 발달).
- 감각 통합 및 연습 시간은 걷기와 컵 음료에 필요한 자세 제어, 깊이 인식 및 협응을 다듬습니다.
- 미세 운동 발달, 특히 집게 그립은 작은 음식을 집거나 페이지나 블록을 더 정밀하게 돌리는 것을 가능하게 합니다.
- 가족 식사 중의 사회적 학습은 씹기, 속도 조절 및 대화에서 차례를 모델링하여 먹이기와 언어 모두를 장려합니다.
- 영양은 대부분의 우유에서 철분, 단백질 및 건강한 지방이 포함된 균형 잡힌 식사로 전환되어 성장과 뇌 발달을 촉진합니다 (AAP).
12개월 아기를 지원하는 방법
가족 식사를 일상으로 만들기
식탁에서 3끼 식사와 1~2개의 간식을 제공합니다. 추가 소금이나 설탕 없이 부드럽고 다양한 음식을 접시에서 제공합니다. 씹기, 속도 조절 및 컵에서 물이나 우유를 마시는 것을 모델링합니다.
첫 걸음을 안전하게 지원하기
단단하고 어지럽지 않은 바닥에서 맨발로 시간을 보내게 합니다. 아이가 안정된 가구 사이를 이동하게 하고, 장난감을 한 걸음 간격으로 배치하며, 낮은 손잡이가 있는 튼튼한 밀기 장난감을 시도하게 합니다.
놀이를 통해 언어 성장시키기
아이의 시각과 행동을 이름 붙이고, 매일 읽고, 그들의 소리를 따라하고, 가리키기와 손 흔들기와 같은 제스처를 사용합니다. 그들이 반응할 수 있도록 잠시 멈춥니다.
식사 중 전유로 전환하기
분유를 사용 중이라면 12개월에 저온 살균된 전유로 전환하며, 하루 총 16~24온스를 제공합니다. 식사 중에는 열린 컵이나 빨대 컵에서 제공합니다. 원할 경우 모유 수유를 계속합니다. 철분이 풍부한 음식을 우선시하고 섭취량이 적으면 매일 400 IU의 비타민 D를 제공합니다 (AAP).
병에서 점진적으로 벗어나기
하루에 한두 번 빨대나 열린 컵에서 2~3온스부터 시작하여 점차 더 많은 병을 대체합니다. 남은 병은 예측 가능한 시간에만 사용하고, 15개월까지 병을 중단하는 것을 목표로 하여 치아와 식욕을 보호합니다 (AAP).
음식 크기를 그립에 맞추기
집게 그립이 아직 나타나고 있다면 부드러운 주먹 그립 스트립을 제공합니다. 집게 그립이 일관되면 작은 완두콩 크기의 조각으로 전환합니다. 질감과 크기에 대한 아기 음식 자르기 가이드와 음식 목록을 참조하세요.
소아과 의사와 상담해야 할 때
- 12개월까지 일어서는 것을 하지 않거나, 다리를 통해 체중을 지탱하지 않거나, 가구를 따라 이동하지 않는 경우 (CDC).
- 12개월까지 손짓(손 흔들기, 가리키기, 고개 흔들기)이나 이름 또는 간단한 지시에 대한 반응이 없는 경우 (CDC).
- 약 15개월까지 의미 있는 소리나 단어를 시도하지 않거나, 이전에 사용했던 소리나 기술을 잃는 경우 (CDC).
- 약 12~13개월까지 엄지와 검지 손가락으로 작은 물체를 집지 못하거나, 시도하지 않고 음식을 지속적으로 떨어뜨리는 경우.
- 액체나 고형물과 함께 지속적인 질식, 기침 또는 젖은 소리의 목소리, 빈번한 구역질과 함께 체중 증가가 저조하거나 흡입이 의심되는 경우.
- 고형물에 대한 관심이 매우 제한적이거나, 심각한 음식 거부, 또는 하루에 약 24온스 이상의 우유를 마시고 철분 섭취가 저조한 경우.
- 운동, 언어 또는 사회적 기술에서의 퇴보.
Frequently asked questions
12개월 아기가 얼마나 많은 우유를 마셔야 하며, 어떤 종류가 좋은가요?
유제품을 사용하는 경우, 하루 총 16~24온스의 저온 살균된 전유를 식사와 간식에서 컵으로 제공합니다. 많은 가족들이 수요에 따라 모유 수유를 계속합니다. 우유 섭취를 제한하여 철분이 풍부한 음식이 들어갈 공간을 만듭니다. 유제품을 피하는 경우, 단백질과 칼슘을 위한 가장 가까운 대안은 강화된 무가당 두유입니다. 유아용 분유는 일반적으로 필요하지 않습니다 (AAP).
제 아이가 12개월에 아직 걷지 않는데, 괜찮나요?
네. 많은 아이들이 12개월에서 15개월 사이에 독립적인 걸음을 내딛으며, 다른 운동 기술이 정상이라면 16개월에서 18개월까지 걷는 것도 일반적일 수 있습니다. 이동과 지원된 연습을 장려하세요. 아이가 일어서는 것을 하지 않거나 다리를 통해 체중을 지탱하지 않는 경우에는 더 빨리 상담하세요 (CDC, WHO).
이 나이에 첫 단어는 무엇으로 간주되나요?
첫 단어는 아이가 사람이나 물체를 위해 일관되게 의미 있게 사용하는 소리나 단어로, “엄마”, “아빠”, “공”, 또는 “어머나”와 같은 것입니다. 많은 아이들이 12개월에서 15개월 사이에 1~3개의 단어를 가지고 있습니다. 제스처와 가리키기도 중요한 의사소통 도구입니다. 이중 언어 가정에서는 단어가 언어 간에 나뉘어질 수 있습니다 (CDC).
새로운 걷는 아기가 신발을 신어야 하나요?
맨발이나 그립이 있는 양말이 실내에서 균형과 발의 힘을 개발하는 데 가장 좋습니다. 실외에서는 보호와 접지력을 위해 가벼운 유연한 신발을 사용하세요. 딱딱하거나 무거운 신발은 피하세요.
전유를 시작할 때 철분 결핍을 어떻게 예방하나요?
우유를 하루에 약 16~24온스로 제한하고, 고기, 콩 및 철분 강화 곡물과 같은 철분이 풍부한 음식을 제공하며, 흡수를 높이기 위해 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소와 함께 제공합니다. 소아과 의사가 12개월 즈음에 헤모글로빈 검사를 하고 필요시 보충제를 권장할 수 있습니다 (AAP).
병을 잠시 유지할 수 있나요?
점진적으로 줄일 수 있지만, 지금 컵 연습을 시작하고 식사 중에 병을 컵으로 대체하세요. 12개월 이후에도 병을 유지하면 충치의 위험이 높아지고 고형물에 대한 식욕이 줄어들 수 있습니다. 대부분의 아이들은 15개월까지 병을 끊을 수 있습니다 (AAP).
이 나이에 구역질은 정상인가요?
텍스처가 발전함에 따라 가끔 구역질이 발생할 수 있으며, 보통 시끄럽고 스스로 해결됩니다. 질식은 다르며 종종 숨을 쉴 수 없거나 기침을 할 수 없는 조용한 상태입니다. 질식의 징후나 섭취가 저조한 빈번한 구역질이 보이면 치료를 받고 먹이기 평가를 요청하세요.
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