7개월 아기의 자가 급식 모습
많은 7개월 아기들이 입안에서 음식을 옮기고, 덩어리를 물어내고, 잇몸으로 부드럽게 씹는 데 더 능숙해지고 있습니다. 집게 손가락은 일반적으로 8-9개월 사이에 나타나지만, 7개월에는 초기 긁기와 부분적인 집게 잡기가 보일 수 있습니다.
이것은 좋은 시점입니다: 아기들은 여전히 큰 덩어리를 위해 긴 스트립에서 이득을 얻지만, 작은 부드러운 큐브도 시도할 수 있습니다. 매 끼니마다 혼합된 음식을 제공하여 아기가 두 가지 모두를 연습할 수 있도록 하세요.
7개월 아기를 위한 최고의 손가락 음식
부드러운 파스타 모양
펜네, 푸실리 또는 조개 - 매우 부드럽게 조리합니다. 얇은 채소 소스나 올리브 오일과 치즈를 뿌려서 제공합니다.
작고 부드러운 채소 큐브
고구마, 버터넛, 호박, 당근 - 매우 부드럽게 조리하고 1cm 큐브로 잘라서 집게 손가락 연습을 합니다.
오믈렛 스트립
얇은 오믈렛을 만들어 긴 스트립으로 자릅니다. 부드러운 치즈나 잘게 썬 채소를 섞어 다양성을 줍니다.
부드러운 과일 큐브
잘 익은 복숭아, 배, 망고 또는 멜론을 작게 잘라서 제공합니다. 과일이 익을수록 아기가 다루기 쉬워집니다.
반으로 자른 블루베리
항상 반으로 자릅니다 - 통 블루베리는 질식 위험이 높습니다. 반으로 자르면 완벽한 집게 손가락 음식입니다.
부드럽게 으깬 완두콩
조리된 완두콩을 포크로 가볍게 으깨서 둥근 모양을 없애고, 작은 집게 손가락 음식으로 제공합니다.
렌틸콩 패티
부드러운 양념으로 렌틸콩을 조리하고, 으깨서 작은 패티로 만들고, 잠깐 팬에 튀깁니다. 내부는 부드럽고, 외부는 살짝 바삭합니다.
부드러운 치즈 조각
신선한 모짜렐라, 리코타를 토스트에 올리거나 부드러운 치즈의 작은 큐브. 저염 옵션을 선택하세요.
미니 치킨 미트볼
작고 (2cm), 부드러운 미트볼을 완전히 조리합니다. 제공하기 전에 반으로 자릅니다.
토핑이 있는 토스트 스트립
가볍게 구운 빵을 손가락 모양으로 자르고, 부드러운 너트 버터 (얇은 층), 으깬 아보카도, 후무스 또는 리코타를 올립니다.
부드러운 두부 손가락
단단한 두부를 긴 손가락 모양으로 자르고, 가볍게 팬에 튀기거나 구워줍니다. 훌륭한 식물성 단백질이며 잡기 쉽습니다.
7개월 아기를 위한 샘플 손가락 음식 플래터
- ★부드러운 파스타 + 반으로 자른 블루베리 + 치즈 조각
- ★오믈렛 스트립 + 고구마 큐브 + 부드러운 배 큐브
- ★렌틸콩 패티 + 으깬 완두콩 + 토스트 스트립
- ★미니 치킨 미트볼 + 부드러운 파스타 + 구운 호박 큐브
7개월 손가락 음식 안전 팁
- ✓모든 블루베리, 포도, 체리 토마토는 반으로 자릅니다 - 그들의 모양과 크기가 기도를 막을 수 있습니다.
- ✓부드러운 음식은 약 1cm로 큐브로 잘라서 집게 손가락 연습을 하세요; 더 긴 스트립도 몇 개 남겨두세요.
- ✓딱딱하고 바삭한 음식 (생당근, 생사과, 딱딱한 프레첼, 팝콘, 통 견과류)은 피하세요.
- ✓부드러운 너트 버터만 사용하고 - 토스트에 얇은 층만 올리세요, 절대 두꺼운 덩어리는 피하세요.
- ✓음식이 두 손가락 사이에서 쉽게 으깨질 때까지 조리하세요; 단단한 것은 너무 단단합니다.
소아과 의사에게 연락해야 할 때
새로운 음식 섭취 후 몇 분에서 몇 시간 이내에 알레르기 반응 (두드러기, 부기, 구토, 천명)의 징후가 보이면 소아과 의사에게 연락하세요. 진짜 질식 사건 (조용하고, 숨을 쉴 수 없음)이나 일주일 이상 지속되는 음식 거부도 마찬가지입니다. 호흡 곤란이나 반응이 없는 심각한 반응은 응급 상황입니다.
7개월 아기를 위한 손가락 음식 레시피
터키 BLW 미트볼
두부 핑거스틱
밥공이 (아기 밥공이)
부드러운 파스타 나선형
퀴노아 야채 패티
고구마 병아리콩 패티
자주 묻는 질문
집게 손가락은 언제 발달하나요?
대부분의 아기들은 8개월에서 9개월 사이에 집게 손가락을 발달시킵니다. 일부는 7개월에 초기 징후를 보입니다. 손바닥 잡기와 집게 손가락이 동시에 존재할 수 있으므로 두 가지를 지원하는 음식을 제공하세요.
7개월 아기에게 블루베리는 안전한가요?
네, 하지만 항상 반으로 자르세요. 통 블루베리는 둥글고 약간 단단하며 아기의 기도를 막기에 완벽한 크기입니다. 반으로 자르면 (세로로) 훌륭한 집게 손가락 음식이며 항산화제가 풍부합니다.
7개월 아기가 땅콩버터를 먹을 수 있나요?
네 - 부드러운 땅콩버터를 토스트에 얇게 펴거나 오트밀에 섞어주세요. 절대 두꺼운 덩어리나 통 땅콩을 제공하지 마세요. 땅콩이 안전하게 도입된 후 (소량으로 시작하고 반응을 주의 깊게 살펴보세요), 매주 제공하여 내성을 유지하세요.
한 끼에 몇 가지 손가락 음식을 제공해야 하나요?
트레이에 2-4가지 다른 손가락 음식이 잘 작동합니다. 이 나이에는 다양성이 양보다 중요합니다 - 여러 음식의 작은 부분이 아기에게 선택과 맛 노출을 제공하면서 압도하지 않도록 합니다.
내 아기가 손가락 음식으로 배불러서 우유를 안 마신다면 어떻게 하나요?
약 9-10개월까지는 우유가 아기의 영양 대부분을 커버해야 합니다. 고형식이 우유 섭취를 줄이고 있다면, 부분 크기를 줄이고 우유를 먼저 제공하거나 끼니 사이에 제공하세요.
내 아기가 식당에서 손가락 음식을 먹을 수 있나요?
네 - 손가락 음식은 아기가 휴대할 수 있는 솔루션입니다. 담백하게 찐 채소, 담백한 파스타, 부드러운 과일 또는 스크램블 에그를 주문하세요. 강한 양념, 소금 및 질식 위험이 있는 음식을 피하세요.
내 아기가 먹는 것보다 노는 것을 더 좋아하면 걱정해야 하나요?
놀이는 학습입니다. 음식을 문지르거나 떨어뜨리거나 탐색하는 것은 아기가 구강 및 미세 운동 기술을 구축하는 방법의 일부입니다. 성장 추세가 정상이고 우유 급식이 계속된다면 탐색은 괜찮습니다.
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