이것이 정상인가요?
네 - 많은 아기들이 고형식을 시작할 때 약간의 변비를 겪습니다. 소화 시스템이 새로운 섬유질, 전분, 그리고 전적으로 모유로 이루어진 식단보다 낮은 수분 섭취량에 직면하게 됩니다. 배변은 자연스럽게 더 단단하고 덜 자주 발생하게 됩니다. 2-3일에 한 번 배변하지만 부드러운 변을 배출하는 아기는 변비가 아니며, 힘들어하고 울거나 단단한 변을 배출하는 아기가 변비입니다.
진정한 변비는 보통 더 많은 수분, 더 많은 고섬유질 'P' 과일, 그리고 결합하는 전분(쌀, 바나나, 사과소스, 흰 빵)을 줄이면 빠르게 반응합니다. 대부분의 경우는 약물 없이 집에서 며칠 내에 해결됩니다.
고형식 후 변비가 발생하는 이유
- 전적으로 모유로 이루어진 식단에 비해 낮은 수분 섭취량.
- 쌀 시리얼과 바나나와 같은 저섬유질 첫 음식은 결합할 수 있습니다.
- 어떤 아기에게는 소의 우유 유제품(요거트, 치즈)이 너무 빨리 도입됩니다.
- 다양성이 부족함 - 매일 같은 전분 음식 반복.
- 철분 강화 시리얼은 일부 아기에서 변을 단단하게 만들 수 있습니다.
- 고형식 소화가 자리 잡히면서 장의 운동성이 느려집니다.
시도해볼 것
식사와 함께 물 제공
아기가 고형식을 시작하면, 매 식사마다 열린 컵이나 빨대 컵에서 소량의 물을 마시는 것이 크게 도움이 됩니다. 6개월부터 하루에 2-4온스를 목표로 하세요. 12개월 미만 아기에게는 주스를 피하세요.
'P' 과일 추가
배, 자두, 복숭아, 자두, 그리고 살구는 아기 음식의 부드러운 완하제입니다. 퓨레 자두(1-2티스푼으로 시작), 으깬 잘 익은 배, 또는 복숭아를 매일 제공하여 변이 움직이도록 하세요. 물과 1:1로 희석한 자두 주스는 고전적인 백업입니다.
결합하는 음식 일시적으로 줄이기
바나나, 쌀 시리얼, 사과소스, 흰 빵, 그리고 많은 양의 치즈 - 변을 단단하게 만드는 BRAT 유형의 음식을 줄이세요. 변이 부드러워질 때까지 고섬유질 대체 음식으로 교체하세요.
섬유질이 풍부한 음식 더 추가
오트밀, 부드럽게 조리한 콩과 렌즈콩, 브로콜리, 완두콩, 아보카도, 그리고 베리(반으로 자른 것)는 부드러운 섬유질 공급원입니다. 각 식사마다 하나의 섬유질이 풍부한 음식을 목표로 하세요.
배 마사지 시도
아기를 등을 대고 눕히세요. 두 손가락으로 부드러운 압력을 사용하여 배를 시계 방향으로 천천히 1-2분 동안 마사지하세요. 시계 방향은 소화관을 따라가며 변이 움직이는 데 도움이 될 수 있습니다.
아기의 다리 자전거 운동
아기를 등을 대고 눕히고, 발을 잡고 천천히 자전거 운동을 하듯 다리를 움직이세요. 이 움직임은 장을 자극하고 종종 가스와 변이 배출되는 데 도움이 됩니다.
따뜻한 목욕 시도
따뜻한 목욕은 복부 근육을 이완시키고 종종 막힌 변이 나오는 데 도움이 됩니다 - 때로는 목욕 중에. 차분하게 유지하세요; 밀거나 힘주지 마세요. 자전거 운동과 배 마사지를 따르세요.
소아과 의사에게 연락해야 할 때
- 심한 복부 팽창 또는 단단하게 부풀어 오른 배.
- 변이나 기저귀에 혈액 - 작은 줄무늬는 힘주기에서 올 수 있으며; 상당한 혈액은 평가가 필요합니다.
- 집에서 조치를 취했음에도 불구하고 1주 이상 지속되는 변비.
- 변을 배출할 때 보이는 통증, 비명, 또는 등굽힘.
- 체중 감소 또는 수유 거부.
- 변비와 함께 구토.
Frequently asked questions
8개월 아기는 얼마나 자주 배변해야 하나요?
고형식이 자리 잡으면, 하루에 1-2회에서 2-3일에 한 번까지 정상입니다. 변이 부드럽고 배출이 아프지 않다면 괜찮습니다. 빈도보다 일관성이 중요합니다 - 단단한 변이나 힘주기는 변비이며; 부드럽고 쉽게 배출되는 것은 빈도가 적어도 괜찮습니다.
자두가 아기 변비에 정말 도움이 되나요?
네 - 자두에는 천연의 부드러운 완하제인 소르비톨과 섬유질이 포함되어 있습니다. 퓨레 자두(1-2티스푼으로 시작), 오트밀이나 요거트에 섞은 으깬 자두, 또는 물과 희석한 1-2온스의 자두 주스가 모두 효과적입니다. 대부분의 아기는 24시간 이내에 반응합니다.
철분 강화 시리얼이 아기를 변비로 만들고 있나요?
일부 아기에게는 그럴 수 있지만, 연구 결과는 엇갈립니다. 의심이 가면, 철분 강화 오트밀 시리얼로 바꾸거나(일부 아기에게는 쌀보다 부드럽습니다), 고기, 렌즈콩, 콩, 두부와 같은 전체 식품에서 철분을 얻고 강화 시리얼을 줄여보세요. 철분을 완전히 없애지 마세요 - 6개월부터 중요합니다.
변비를 위해 아기에게 주스를 줄 수 있나요?
소아과 의사들은 일반적으로 12개월 이전에 주스를 정기 음료로 권장하지 않습니다. 가끔 변비 완화를 위해 물과 1:1로 희석한 1-2온스의 자두, 배, 또는 사과 주스가 도움이 될 수 있습니다. 매일 습관으로 만들지 마세요 - 전체 과일이 더 좋습니다.
아기에게 완하제나 좌약을 사용해야 하나요?
소아과 의사의 특정 지침 없이 아기에게 일반 의약품 완하제, 좌약, 또는 관장을 주지 마세요. 대부분의 변비는 식이 변화와 부드러운 신체적 조치(목욕, 자전거 다리, 마사지)에 반응합니다. 이러한 방법이 효과가 없다면 소아과 의사에게 연락하세요.
유제품이 아기의 변비를 유발하고 있나요?
소의 우유 유제품은 일부 아기를 변비로 만들 수 있으며, 특히 새로 도입되거나 많은 양일 경우 그렇습니다. 유제품이 의심된다면, 요거트와 치즈를 일주일 동안 줄여보고 변이 개선되는지 확인하세요. 그렇다면 천천히 다시 도입하세요. 지속적인 유제품 관련 변비는 소아과 의사의 검사가 필요할 수 있습니다.
아기의 변에 혈액이 있는 이유는 무엇인가요?
작은 밝은 빨간 혈액 줄무늬는 보통 단단한 변을 배출하면서 생긴 작은 항문 균열에서 발생합니다 - 변비가 개선되면 이 주기는 좋아집니다. 더 많은 양의 혈액, 어두운 변 또는 검은 변, 구토와 함께 혈액이 있는 경우는 소아과 의사의 검사가 필요합니다. 확실하지 않으면 항상 연락하세요.
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