이것이 정상인가요?
네 - 첫 몇 주 동안 고형식을 거부하는 것은 아기 먹이기에 있어 가장 흔한 걱정 중 하나이며 거의 항상 일시적입니다. 아기들은 여전히 음식이 무엇인지, 입에서 어떻게 움직이는지, 어떻게 삼키는지를 배우고 있습니다. 초기 몇 주는 탐색의 시간이지 영양의 시간이 아닙니다.
약 9-10개월까지 모유나 분유가 아기의 칼로리와 영양소를 거의 모두 제공합니다. 이 단계의 고형식은 연습입니다. 아기가 성장하고, 젖은 기저귀를 가지고 있으며, 일반적으로 행복하고 경계가 있다면, 고형식 시작이 느리더라도 문제로 삼을 필요는 없습니다 - 이는 부드럽게 지나가야 할 단계입니다.
아기가 고형식을 거부하는 이유
- 발달적으로 아직 준비되지 않음 - 일부 아기는 6개월이 지나도 몇 주가 더 필요합니다.
- 혀 밀기 반사가 여전히 강함 - 음식이 자동으로 밀려 나옵니다.
- 식사 시간의 압박이나 스트레스 - 아기는 긴박감을 느끼고 저항합니다.
- 낯선 질감이나 온도 - 새로운 감각이 압도적일 수 있습니다.
- 피곤함, 이가 나거나, 그날 기분이 좋지 않음.
- 고형식 직전에 충분한 우유를 먹음 - 음식에 대한 식욕이 남지 않음.
시도해볼 것
압박을 줄이고 기대치를 낮추세요
첫 몇 주 동안 '아기가 음식을 바라본다'는 것을 성공적인 식사로 목표로 하세요. 유도하지 말고, 비행기 숟가락을 사용하지 말고, 한 입 먹었다고 칭찬하지 마세요. 공연처럼 느껴지지 않을수록 아기가 참여할 가능성이 높아집니다.
작은 양을 제공하세요
트레이에 1-2개의 작은 조각이나 1-2티스푼의 음식을 올려주세요 - 전체 접시가 아닙니다. 가득 찬 접시는 압도적일 수 있습니다. 아기가 원하면 언제든지 더 제공할 수 있습니다.
같은 시간에 함께 식사하세요
자신의 음식을 가지고 아기 앞에서 식사하세요. 모델링은 가장 효과적인 도구 중 하나입니다 - 아기는 당신을 보면서 식사가 정상적이고 즐거운 것임을 배웁니다.
질감과 프레젠테이션을 다양화하세요
퓨레가 잘 안 먹힌다면 부드러운 손가락 음식 조각을 시도해보세요. 손가락 음식이 던져진다면 미리 담은 숟가락을 시도해보세요. 어떤 아기들은 처음부터 강한 선호를 보입니다 - 효과가 있는 것을 따르세요.
좌석과 타이밍을 확인하세요
아기가 높은 의자에 완전히 앉아 있고 (기대지 않고) 경계는 하지만 배고프고 짜증내지 않도록 하세요. 우유를 먹은 후 약 30-60분 후에 음식을 제공해보세요 - 관심을 가질 만큼 배고르지만, 너무 배고파서 힘들어하지 않도록 하세요.
식사를 짧게 유지하세요
10-15분이면 충분합니다. 아기가 끝났다고 신호를 보낼 때 (고개를 돌리거나 음식을 던지거나 밀어내는 경우) 차분하게 식사를 마치세요 - 더 많은 한 입을 기대하며 시간을 늘리지 마세요. 강요는 보통 역효과를 낳습니다.
기다렸다가 다시 제공하세요
일부 아기는 음식을 받아들이기 전에 10-15번의 노출이 필요합니다. 압박 없이 며칠마다 같은 음식을 계속 제공하세요. 오늘의 거부가 영원한 거부를 의미하지는 않습니다.
소아과 의사에게 연락해야 할 때
- 2-3주 동안 체중 감소 또는 체중 증가 없음.
- 무기력, 비정상적인 졸림, 또는 행동의 큰 변화.
- 음식 후 반복적인 구토 (단순한 토하지 않음).
- 탈수의 징후: 젖은 기저귀가 줄어들고, 입이 마르고, 부드러운 부분이 움푹 들어감.
- 편안한 접근에도 불구하고 3-4주 이상 지속적인 완전 거부.
- 소개 중 알레르기 반응의 징후.
Frequently asked questions
아기가 고형식을 거부하는 기간이 얼마나 되면 문제가 되나요?
고형식의 첫 몇 주 동안 거부는 정상이며 전혀 문제가 되지 않습니다 - 우유는 약 9-10개월까지 영양을 제공합니다. 편안한 접근에도 불구하고 3-4주 이상 완전 거부가 계속되거나 아기가 체중을 잃거나 무기력하거나 다른 걱정스러운 징후를 보인다면 소아과 의사와 상담하세요.
아기를 강제로 고형식을 먹여야 하나요?
아니요 - 강요는 비효율적이며 식사 관계를 해칩니다. 이는 아기에게 식사 시간이 스트레스가 많은 전투라는 것을 가르치며, 강제로 먹인 많은 아기들은 장기적인 식사 기피를 발전시킵니다. 아기의 식욕 신호를 신뢰하세요; 음식을 정기적으로 제공하되 아기가 먹을지와 얼마나 먹을지는 아기가 결정하게 하세요.
고형식을 거부하면 철분 결핍이 생기나요?
출생 시부터의 철분 저장량은 6개월경에 낮아지기 시작하므로 철분이 풍부한 음식이 중요해집니다. 아기가 7-8개월이 지나도 대부분 고형식을 거부한다면 소아과 의사와 상담하세요 - 그들은 철분 강화 시리얼, 철분 보충제 또는 아기가 더 많이 먹을 때 집중해야 할 특정 철분이 풍부한 음식을 추천할 수 있습니다.
아기가 우유만 원한다면 어떻게 하나요?
9-10개월까지는 괜찮습니다 - 우유는 여전히 주요 음식입니다. 그 이후에는 고형식 식사와 우유를 더 멀리 간격을 두고 제공하여 아기가 고형식에 배고프게 하되, 고형식을 강제로 먹이기 위해 우유를 withholding하지 마세요. 우유 수유와 함께 낮은 압박 방식으로 음식을 계속 제공하세요.
아기가 거부하면 식사를 건너뛰어도 괜찮나요?
네 - 식사를 차분하게 마치고 다음 정기 식사 시간에 다시 시도하세요. 보상으로 추가 우유나 다른 음식을 간식으로 주지 마세요; 이는 아기들이 선호하는 항목을 위해 기다리도록 훈련할 수 있습니다. 일관된 식사 기회가 단일 식사보다 더 중요합니다.
이가 나면 아기가 고형식을 거부할 수 있나요?
네 - 아픈 잇몸은 특히 단단한 질감의 음식을 먹는 것을 불편하게 만들 수 있습니다. 식사 전에 차가운 음식(차가운 오이 조각, 플레인 요거트, 부드러운 과일), 부드러운 질감, 또는 이가 나기 전 링을 시도해보세요. 거부는 일반적으로 이가 나오는 몇 일 내에 지나갑니다.
손가락 음식이 효과가 없다면 퓨레로 바꿔야 하나요?
절대적으로 가능합니다 - 또는 그 반대도 가능합니다. 일부 아기는 처음부터 하나를 선호합니다. BLW가 퓨레보다 낫다는 규칙은 없으며, 하나의 방법을 선택해야 한다는 규칙도 없습니다. 많은 가족들이 두 가지를 결합하며, 효과가 있는 것을 제공하는 것이 올바른 답입니다.
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