아기가 키위를 먹어도 될까요?

아기는 언제부터 키위를 먹을 수 있나요?

키위는 아기가 이유식 준비 신호를 보일 때, 즉 거의 또는 전혀 도움 없이 앉기, 좋은 머리와 목 가누기, 음식을 입으로 가져갈 수 있는 능력, 그리고 당신이 먹는 것에 관심을 보일 때 생후 6개월경부터 소개할 수 있습니다. AAP, NHS, WHO 같은 주요 소아과 기관은 모유나 분유를 계속하면서 이 무렵에 이유식을 시작하도록 권장합니다. 이 시점을 넘겨 키위나 다른 과일을 미룰 필요는 없습니다.

일부 부모와 임상의는 키위처럼 산도가 높은 과일이 어린 아기에게 단지 과일 산이 피부에 닿는 것만으로 입 주위에 해롭지 않은 발진이나 일시적으로 쓰린 엉덩이를 일으킬 수 있다는 점을 알아챕니다. 이것은 알레르기가 아니며 보통 아기가 조금 자라면서 사라집니다. 아기가 불편해 보이면 몇 주 기다렸다가 다시 시도하거나, 산도를 부드럽게 하기 위해 키위를 바나나나 요거트 같은 순한 음식과 함께 제공할 수 있습니다.

키위를 안전하게 제공하는 방법

생후 6~9개월에는 눌렀을 때 약간 들어가는 잘 익고 부드러운 키위를 고르세요. 껍질을 벗긴 다음, 아기가 쥐고 갉으며 스스로 먹을 수 있도록 껍질을 제거한 반쪽이나 두툼한 4분의 1 조각 같은 큰 조각을 제공하세요. 잘 익은 키위를 잘 으깨거나 걸쭉한 퓌레, 오트밀, 요거트에 섞을 수도 있습니다. 작은 검은 씨를 제거하는 것은 안전상 필요하지 않지만, 으깨면 과일을 다루기 쉽게 하는 데 도움이 됩니다.

생후 9~12개월부터 그 이상, 아기가 집게 잡기를 발달시키면 부드러운 키위를 둥근 동전 모양보다는 얇거나 4분의 1로 자른 조각으로, 대략 손가락 끝 크기의 더 작은 한입 크기 조각으로 제공할 수 있습니다. 키위는 쉽게 으스러지도록 항상 잘 익고 부드럽게 제공하고, 씹기 어려운 단단하거나 덜 익은 과일은 피하며, 질식 위험을 낮추도록 조각을 작고 쥐기 쉽게 유지하세요.

• 💚비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 돕고 다른 음식에서 철분을 흡수하도록 돕습니다
• 💚건강한 소화와 규칙적인 배변을 돕는 식이섬유를 제공합니다
• 💚건강한 성장과 발달에 역할을 하는 비타민 K와 엽산을 함유하고 있습니다
• 💚정상적인 수분 균형과 근육 기능을 돕는 무기질인 칼륨을 제공합니다
• 💚잘 익으면 자연스럽게 부드럽고 으깨기 쉬워 편리한 초기 핑거 푸드나 퓌레가 됩니다
• 💚자연스러운 단맛과 다양성을 더해 아기가 새로운 맛과 식감을 탐색하도록 돕습니다

• ✓키위는 주요 흔한 알레르기 유발 식품에 속하지 않지만, 알레르기 반응은 여전히 가능합니다. 먹은 후 두드러기, 부기, 구토, 또는 호흡 곤란이 있는지 지켜보세요
• ✓키위는 항상 잘 익고 부드럽게 제공하고, 쉽게 으스러지며 질식 위험을 낮추도록 월령에 맞는 형태로 자르세요
• ✓팔이 닿는 거리에 머물며 매 끼니마다 아기를 가까이서 지켜보고, 기거나 걷거나 누운 상태로 먹게 하지 마세요
• ✓어떤 반응이든 쉽게 식별할 수 있도록, 다른 새로운 음식과 섞기 전에 며칠간 키위를 단독으로 소개하세요
• ✓아기가 하이체어에 똑바로 앉아 있는지 확인하고, 안전하게 씹고 삼키기 어려운 단단하거나 덜 익은 키위는 피하세요

아기를 위한 키위 레시피

❓자주 묻는 질문