크리스마스에 아기가 가족 음식을 시도하는 것이 정상인가요?
네, 6개월 이상 아기가 축제 기간 동안 가족 식사의 적응된 버전을 시도하는 것은 일반적이며 권장됩니다.
안전하고 부드럽고 저염식 음식을 소개하면 아기가 새로운 맛을 탐색하면서 건강하고 행복하게 지낼 수 있습니다.
왜 아기를 위해 크리스마스 식사를 적응해야 하나요?
- 아기는 부드럽고 저염식 음식을 필요로 하는 발달 중인 소화 시스템을 가지고 있습니다.
- 일부 전통적인 크리스마스 음식에는 아기에게 적합하지 않은 소금, 설탕 또는 알레르기 유발 물질이 포함되어 있습니다.
- 견과류, 통 포도 및 단단한 음식과 같은 질식 위험 요소는 피해야 합니다.
- 꿀은 보툴리누스 위험으로 인해 12개월 미만 아기에게 안전하지 않습니다.
- 크리스마스 푸딩의 알코올과 건과일은 아기에게 적합하지 않습니다.
- 가족 식사는 사회적 식사를 장려하고 아기가 새로운 맛을 안전하게 배우는 데 도움을 줍니다.
아기가 안전하게 즐길 수 있는 축제 음식은 무엇인가요?
잘게 찢은 칠면조
소금이나 양념 없이 부드럽게 조리된 칠면조를 잘게 찢어 아기의 배에 부담이 가지 않도록 작은 조각으로 제공합니다.
으깬 고구마
부드러운 으깬 고구마를 아기가 먹기 쉬운 자연스럽게 단 영양가 있는 반찬으로 제공합니다.
부드럽게 조리된 채소
부드럽게 조리된 당근, 완두콩(9개월 미만은 으깨서), 그리고 씹기 쉬운 부드러운 구운 채소를 제공합니다.
과일 퓨레
사과 소스나 으깬 바나나와 같은 안전하고 친숙한 과일 옵션을 포함하여 다양성과 단맛을 추가하되 설탕은 추가하지 않습니다.
가족 식사 예절
아기를 테이블의 높은 의자에 앉혀서 모두와 함께 식사 시간에 참여하고 가족 음식의 적응된 버전을 시도할 수 있도록 합니다.
사진 촬영 팁
소중한 명절 식사 순간을 포착하는 동안 아기의 축제 의상을 깨끗하게 유지하기 위해 턱받이를 사용하세요.
의사에게 연락해야 할 때
- 새로운 음식을 먹은 후 지속적인 구토 또는 설사
- 발진, 부기 또는 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응의 징후
- 질식 에피소드 또는 삼키기 어려움
- 오랜 시간 동안 먹거나 마시기를 거부
Frequently asked questions
제 6개월 된 아기가 크리스마스에 칠면조를 먹을 수 있나요?
네, 아기는 소금이나 양념 없이 조리된 순수한 잘게 찢은 칠면조를 즐길 수 있습니다. 고기가 완전히 조리되고 질식 위험을 줄이기 위해 작고 관리하기 쉬운 조각으로 잘려 있는지 확인하세요.
왜 아기에게 속과 그레이비를 피해야 하나요?
속과 그레이비는 종종 높은 수준의 소금을 포함하고 때때로 아기에게 적합하지 않은 다른 재료를 포함합니다. 아기의 발달 중인 신장과 전반적인 건강을 보호하기 위해 피하는 것이 좋습니다.
크랜베리 소스는 아기에게 안전한가요?
크랜베리 소스는 일반적으로 추가된 설탕을 포함하고 있어 12개월 미만 아기에게는 권장되지 않습니다. 대신 사과 소스나 으깬 바나나와 같은 자연 과일 퓨레를 제공하세요.
아기가 크리스마스 푸딩을 먹을 수 있나요?
아니요, 크리스마스 푸딩은 종종 알코올과 건과일(예: 건포도)을 포함하고 있어 아기에게 안전하지 않습니다. 12개월 미만 아기에게 푸딩을 주는 것은 피하는 것이 좋습니다.
크리스마스에 아기에게 어떤 음식을 주지 말아야 하나요?
소금, 설탕, 꿀(12개월 미만), 견과류, 통 포도 및 질식 위험이 있는 단단한 음식을 피하세요. 부드럽고 순수하며 아기 친화적인 옵션을 고수하세요.
가족 크리스마스 식사에 아기를 포함시키려면 어떻게 해야 하나요?
아기를 테이블의 높은 의자에 앉히고 안전하고 먹기 쉬운 가족 음식의 적응된 버전을 제공하세요. 이는 사회적 식사를 장려하고 그들이 축제의 일원이 되도록 도와줍니다.
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