아기용 감자

아기가 감자를 먹을 수 있는 시기

아기는 고형식을 시작하는 6개월경부터 감자를 먹을 수 있습니다.

감자를 매우 부드러워질 때까지 익히세요 - 찌거나, 삶거나, 굽거나, 로스팅하세요. 살이 쉽게 으깨져야 합니다. 튀긴 감자(감자칩, 감자튀김)와 소금 첨가는 피하세요.

녹색 반점이나 싹이 없는 단단한 감자를 고르고, 녹색 껍질은 잘라내세요(녹색 부분에는 아기에게 좋지 않은 솔라닌이 들어 있습니다).

우리의 아기 첫 음식 가이드를 확인하여 더 많은 아이디어를 얻으세요.

• 💚탄수화물은 활동적이고 성장하는 아기에게 꾸준한 에너지를 제공합니다.
• 💚비타민 C는 면역 체계와 철분 흡수를 지원합니다(껍질 바로 아래에 가장 많습니다).
• 💚칼륨은 근육과 심장 기능을 지원합니다.
• 💚비타민 B6는 두뇌 발달과 신진대사를 지원합니다.
• 💚섬유질은 특히 껍질째 먹을 때 건강한 소화를 지원합니다.
• 💚순하고 든든하여 철분과 채소가 풍부한 음식을 담아내는 손쉬운 베이스가 됩니다.

아기에게 감자를 제공하는 방법

6~9개월: 부드럽게 구운 또는 삶은 감자 웨지(잡기 쉽게 껍질째)를 제공하거나, 모유, 분유, 또는 약간의 전지방 우유로 묽게 한 매끄러운 으깬 감자를 제공하세요.

6~9개월: 감자를 채소, 렌틸콩, 또는 생선과 함께 갈아 매끄럽고 균형 잡힌 퓨레로 만드세요.

9~12개월: 집게 잡기가 발달함에 따라 부드러운 감자 조각이나 미니 감자전을 제공하세요.

12개월 이상: 부드러운 구운 감자, 으깬 감자, 그리고 수프와 가족 식사에 넣은 감자를 제공하세요(저염; 감자칩과 감자튀김은 피하세요).

BLW를 위한 채소 자르는 방법

연령별 안전한 모양과 크기에 대한 자세한 내용은 우리의 BLW를 위한 채소 자르는 방법 가이드를 참조하세요.

또한 확인하세요 아기 주도 이유식에 대한 음식 자르는 방법에 대한 일반적인 BLW 자르기 팁.

아기용 감자 레시피

모든 감자 아기 레시피. 탐색하세요 아기 아침식사 레시피, 아기 주도 이유식 레시피 및 아기 첫 음식 더 많은 아이디어를 위해.

❓자주 묻는 질문

• ✓항상 감자를 매우 부드러워질 때까지 익히세요 - 생감자나 단단한 감자는 질식 위험이 있습니다.
• ✓조리 전에 녹색 껍질이나 싹(솔라닌이 들어 있음)은 잘라내세요.
• ✓소금은 피하고, 아기에게는 튀긴 감자(감자칩, 감자튀김)를 주지 마세요.
• ✓으깬 감자는 매끄럽게 만들고 너무 끈적이거나 떡지지 않게 하세요. 필요하면 우유로 묽게 하세요.
• ✓웨지와 조각은 아기가 다룰 수 있는 크기로 자르세요.
• ✓항상 아기를 똑바로 앉힌 채로 먹는 모습을 지켜보세요.