치아가 없는 아기를 위한 손가락 음식: 안전한 옵션

아기가 치아 없이 손가락 음식을 처리할 수 있는 이유

• •잇몸은 강하고 부드러운 음식을 혀와 입천장에 눌러서 으깨는 데 사용할 수 있습니다.
• •치아는 종종 6개월 이후에 나지만, 고형식에 대한 발달 준비는 더 일찍 올 수 있습니다.
• •부드러운 질감으로 연습하면 씹고 삼키는 데 필요한 구강 운동 능력이 향상됩니다.
• •구역질 반사는 처음에는 입 안에서 앞으로 위치하여 학습하는 동안 기도를 보호하는 데 도움을 줍니다.
• •손 기술은 손바닥 잡기에서 집게 잡기로 발전하여 음식이 잘리는 방식을 변화시킵니다.
• •철분 필요량은 6개월 정도에 증가하므로 부드럽고 철분이 풍부한 손가락 음식을 제공하는 것이 도움이 됩니다.

오늘 시도할 것

1

준비 상태 확인 및 안전하게 앉히기

아기가 최소한의 지지로 앉을 수 있고, 머리 조절이 잘 되며, 음식에 관심을 보일 때 손가락 음식을 제공하세요. 아기를 발이 지지되는 높은 의자에 똑바로 앉히고, 안전벨트를 매고, 팔이 닿는 거리 내에 두세요. WHO와 AAP는 감독과 안전한 자세를 강조합니다.

2

부드럽고 눌릴 수 있는 질감으로 요리하기

엄지와 검지 사이에 쉽게 눌릴 수 있는 음식을 목표로 하세요. 훌륭한 시작 음식: 잘 익은 아보카도 또는 바나나 스틱, 매우 익은 배 또는 복숭아 조각, 찐 당근 또는 브로콜리 꽃, 부드러운 고구마 조각, 호박 스틱, 과도하게 익힌 파스타 모양, 오믈렛 조각, 부드러운 팬케이크 조각, 잘 익힌 밥 공, 요거트, 코티지 치즈 또는 부드러운 치즈.

3

음식을 안전한 모양으로 자르기

초보자를 위해 약 1-2cm 너비의 손가락 길이의 막대를 제공하세요. 집게 잡기가 발전함에 따라 완두콩 크기의 조각을 제공하세요. 포도와 체리 토마토와 같은 둥근 음식은 길게 4등분하고, 씨앗과 단단한 과육을 제거하며, 핫도그의 동전 모양은 피하고, 사과, 배 또는 당근은 익히거나 곱게 갈아서 제공하세요. 이는 NHS의 질식 예방 조언과 일치합니다.

4

철분이 풍부한 단백질을 자주 제공하기

부드럽고 찢어 먹기 좋은 단백질을 하루 1-2회 제공하세요: 뼈를 제거한 연어 조각, 천천히 조리한 찢어진 소고기 또는 닭고기, 소스에 잘게 다진 칠면조, 으깬 콩 또는 렌틸콩, 토스트에 바른 후무스, 오믈렛 조각 또는 4등분한 삶은 계란. WHO와 AAP는 6개월부터 철분이 풍부한 보조 음식을 권장합니다.

5

알레르기 유발 물질을 안전하게 소개하기

아기가 건강할 때 일반적인 알레르기 유발 물질을 일찍 자주 제공하세요. 예: 부드러운 땅콩버터를 토스트에 얇게 바르거나 땅콩 가루를 요거트에 섞어 제공하고, 잘 익힌 계란을 제공하며, 유제품이 허용되면 요거트나 치즈를 제공하세요. 소량으로 시작하고, 2시간 동안 반응을 관찰한 후 정기적으로 제공하세요. AAP와 NHS는 대부분의 유아에게 조기 소개를 지지합니다. 1세 이전에는 꿀을 피하세요.

6

미끄러운 음식을 쉽게 만들고 음료는 간단하게 유지하기

아보카도나 바나나에 갈은 귀리 또는 부서진 퍼프를 가볍게 입혀서 그립을 개선하세요. 식사 중에는 열린 컵이나 빨대 컵에서 물을 조금 제공하세요. 소금과 설탕을 낮게 유지하고, 통 견과류와 팝콘은 피하세요. 천천히 씹는 모습을 보여주고 아기가 탐색할 시간을 주세요. 끝내야 한다는 압박감은 없습니다.

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