연어 아기용: 완전 가이드

네. 아기는 이유식을 시작하는 생후 6개월경부터 연어을(를) 먹을 수 있습니다. 아기에게 안전한 질감과 크기로 준비해 주세요.

아기는 이유식을 시작하는 생후 6개월경부터 연어을(를) 먹을 수 있습니다. 아기는 고형식을 시작하는 약 6개월부터 잘 익힌 연어를 먹을 수 있습니다. 생선은 흔한 알레르기 유발 식품입니다 - 단독으로 소량 제공하고 어떤 반응이 있는지 지켜본 다음 규칙적으로 포함하세요. 연어를 부서질 때까지 완전히 익히고 가시가 있는지 주의 깊게 확인하세요. 연어 같은 기름진 생선은 수은이 적어 일주일에 두어 번 제공해도 괜찮습니다.

연어은(는) 올바르게 준비하면 아기에게 대체로 안전합니다. 6-9개월: 연어를 부서질 때까지 데치거나 찌거나 구운 다음, 조심스럽게 부수고(가시 확인) 부드러운 조각으로 제공하거나 으깬 음식에 섞어주세요. 6-9개월: 익힌 연어를 감자, 채소와 함께 부드러운 퓨레로 블렌딩하세요. 9-12개월: 집게 잡기가 발달하면 부드러운 연어 조각이나 연어 감자 케이크로 제공하세요. 12개월 이상: 생선 파이, 파스타, 가족 식사에 연어를 넣어 제공하세요(저염). 통조림 연어(저염, 부드러운 뼈는 으깬 것)도 좋습니다.

연어은(는) 아기에게 흔한 알레르기 유발 식품이 아닙니다. 많은 아기가 생후 6개월경부터 다양한 식단의 하나로 시도할 수 있습니다.

6-9개월: 연어를 부서질 때까지 데치거나 찌거나 구운 다음, 조심스럽게 부수고(가시 확인) 부드러운 조각으로 제공하거나 으깬 음식에 섞어주세요. 6-9개월: 익힌 연어를 감자, 채소와 함께 부드러운 퓨레로 블렌딩하세요. 9-12개월: 집게 잡기가 발달하면 부드러운 연어 조각이나 연어 감자 케이크로 제공하세요. 12개월 이상: 생선 파이, 파스타, 가족 식사에 연어를 넣어 제공하세요(저염). 통조림 연어(저염, 부드러운 뼈는 으깬 것)도 좋습니다.

연어은(는) 다양한 식단의 하나로 포함하면 아기에게 유익합니다. 아기에게 연어를 소개하기에 가장 좋은 나이, 아기 주도 이유식을 위한 안전한 제공 팁, 영양이 가득한 간단한 연어 레시피를 알아보세요.

연어은(는) 안전한 온도로 익힌 뒤 냉장고에서 최대 2일까지 보관하거나, 1회분씩 나눠 최대 1개월까지 냉동하면 영양소를 지킬 수 있습니다.

아기를 위해 유기농 연어이(가) 꼭 필요한 것은 아니지만, 농약 노출을 줄이고 싶어 하는 가정도 있습니다. 일반 농산물은 깨끗이 씻어 주세요. 가장 중요한 것은 다양성과 신선함입니다.