아보카도 계란 미니 바이트 for Babies (9 months+)

grocery재료

• 계란 1개
• 잘 익은 아보카도 1/4개
• 잘게 다진 시금치 1큰술 (선택사항, 9개월 이상)

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   오븐을 180도로 예열하고 미니 머핀 틀에 가볍게 기름을 바르거나 실리콘 컵으로 줄을 세웁니다.

2. 2

   그릇에 아보카도를 넣고 덩어리가 없도록 부드럽게 으깨줍니다.

3. 3

   계란을 그릇에 깨뜨리고 아보카도와 함께 잘 섞이도록 휘젓습니다.

4. 4

   사용하는 경우 잘게 다진 시금치를 넣고 섞어줍니다.

5. 5

   혼합물을 미니 머핀 슬롯에 숟가락으로 담고 10-12분 동안 완전히 굳고 익을 때까지 구워줍니다.

6. 6

   식혀서 미지근해진 후 부드럽고 손가락 크기로 잘라서 제공합니다.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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