비트루트 요거트 딥 for Babies (8 months+)

grocery재료

• 작은 비트루트 1개 (약 80g), 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
• 플레인 전지방 요거트 2큰술
• 올리브 오일 1작은술 (선택 사항, 6개월 이상)
• 물 또는 우유 1-2큰술 (필요에 따라 희석)

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   비트루트를 찌거나 삶아 매우 부드럽고 포크로 쉽게 찔릴 수 있을 때까지 조리하세요.

2. 2

   물기를 빼고 약간 식힌 후 블렌더에 옮깁니다.

3. 3

   요거트와 올리브 오일을 추가한 후 부드러운 퓨레가 될 때까지 블렌딩하세요.

4. 4

   부드럽고 숟가락으로 떠먹을 수 있는 농도가 될 때까지 필요에 따라 물이나 우유를 추가하세요.

5. 5

   서빙하기 전에 미지근하게 식히세요.

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영양 및 이점