
이 미니 완두콩 팬케이크는 9 months+ 아기에게 완벽합니다. 이것은 fiber and plant protein로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 15 min이 소요됩니다..
알레르겐 정보
포함: 계란, 밀
포크로 완두콩을 잘 으깨거나 약간 질감이 있는 페이스트로 블렌딩합니다.
볼에 으깬 완두콩, 계란, 밀가루, 우유 또는 물을 넣고 두꺼운 반죽이 될 때까지 섞습니다.
중불로 달군 논스틱 팬에 올리브유를 조금 넣습니다.
팬에 작은 양의 반죽을 떠서 미니 팬케이크를 만듭니다.
양면을 2-3분 동안 조리하여 고정되고 살짝 황금색이 될 때까지 익히되, 부드럽게 유지합니다.
식혀서 미지근해진 후 손가락 크기로 잘라서 제공합니다.
이 나이에는 적합하지 않습니다 — 9개월이 될 때까지 기다리세요.
아기가 잡을 수 있도록 부드러운 손가락 크기로 제공하세요; 팬케이크가 부드럽고 잇몸으로 쉽게 으깨질 수 있도록 확인하세요.
섬유질은 건강한 소화를 지원하고 아기가 고형식으로 전환할 때 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
이 레시피는 plant protein를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
이 레시피는 에너지를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
이 레시피는 vitamin c를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
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