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7 9 months25 minutes철분이 풍부한단백질이 풍부한
소고기 감자 그린빈 매시 for Babies (7 9 months)
이 소고기 감자 그린빈 매시는 7 9 months 아기에게 완벽합니다. 이것은 iron rich and high protein로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 보통하게 준비할 수 있습니다. 약 25 minutes이 소요됩니다..
schedule25 minutes
child_care7 9 months
speed보통
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grocery재료
- 살코기 소고기 40그램, 다지거나 곱게 썬 것
- 작은 감자 1개, 껍질을 벗겨 깍둑썰기
- 그린빈 8~10개, 꼭지를 다듬은 것
- 올리브유 1작은술
format_list_numbered준비 방법
- 1
감자를 10분간 찌세요.
- 2
소고기와 그린빈을 넣고 완전히 부드러워질 때까지 찌세요.
- 3
으깨거나 짧게 갈아 알갱이가 있는 매시로 만드세요.
- 4
올리브유를 넣고 저으세요.
child_care연령별 제공
6개월 이상
부드럽고 되직한 매시.
9개월 이상
포크로 으깨어 부드러운 작은 덩어리가 있는 상태.
영양 및 이점
철분이 풍부한
철분은 건강한 뇌 발달과 빈혈 예방에 필수적입니다. 아기는 6개월 이후 매일 철분이 풍부한 음식을 필요로 합니다.
단백질이 풍부한
단백질은 근육 발달과 성장에 도움을 주며, 활동적인 아기를 위한 지속적인 에너지를 제공합니다.
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