부드러운 렌틸 채소 스퀘어 for Babies (10 months+)

grocery재료

• 1/2컵 조리된 빨간 렌틸, 부드럽게
• 1/4컵 간 당근
• 1/4컵 잘게 간 주키니, 수분 제거
• 2큰술 잘게 썬 시금치
• 3큰술 통밀가루
• 2큰술 물

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   오븐을 180도로 예열하고 작은 베이킹 접시에 유산지를 깔아주세요.

2. 2

   그릇에 조리된 렌틸을 부드러운 페이스트가 될 때까지 으깨주세요.

3. 3

   간 당근, 주키니, 시금치, 밀가루, 물을 넣고 걸쭉한 반죽이 될 때까지 섞어주세요.

4. 4

   혼합물을 베이킹 접시에 고르게 펴고 약 2cm 두께로 만들어주세요.

5. 5

   15-18분 동안 굳고 윗면이 살짝 단단해질 때까지 구워주세요.

6. 6

   완전히 식힌 후 부드러운 스퀘어나 아기 손 크기에 맞는 스트립으로 잘라서 미지근하게 식힌 후 제공하세요.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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