시금치 리코타 팬케이크 스트립 for Babies (8 months+)

grocery재료

• 1/2컵 신선한 시금치, 잘게 다진 것
• 1/4컵 리코타 치즈
• 1개 계란
• 1/4컵 밀가루
• 2큰술 우유 또는 물
• 1작은술 올리브 오일 (요리용)

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   시금치를 매우 부드러워질 때까지 찐 후, 잘게 다지거나 부드러운 페이스트로 블렌딩하세요.

2. 2

   볼에 계란, 리코타, 밀가루, 우유 또는 물을 넣고 부드럽게 섞어주세요.

3. 3

   시금치를 넣고 고르게 섞어 두꺼운 반죽이 되도록 하세요.

4. 4

   중약불에서 약간의 올리브 오일을 두른 논스틱 팬을 가열하세요.

5. 5

   작은 양의 반죽을 붓고 양면이 고정되고 살짝 황금색이 될 때까지 요리하세요.

6. 6

   불에서 제거하고 미지근하게 식힌 후, 부드러운 손가락 크기로 잘라서 제공하세요.

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영양 및 이점

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