Krem Śniadaniowy z Jabłkiem i Quinoa for Babies

grocerySkładniki

• 2 łyżki quinoa, przepłukanej
• 1/2 jabłka, obrane, pozbawione gniazda nasiennego i pokrojone
• 200 ml wody
• 1-2 łyżki mleka matki lub mleka modyfikowanego (opcjonalnie, >6m)

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Dokładnie przepłucz quinoa pod bieżącą wodą, aby usunąć gorycz.

2. 2

   Dodaj quinoa, pokrojone jabłko i wodę do małego garnka i doprowadź do wrzenia.

3. 3

   Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut, aż quinoa będzie bardzo miękka, a jabłko całkowicie ugotowane.

4. 4

   Zblenduj mieszankę na gładkie puree, dodając dodatkową ciecz w razie potrzeby, aby osiągnąć pożądaną konsystencję.

5. 5

   Ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki