Когда груднички могут есть драконов фрукт?
Спелый драконов фрукт можно предлагать примерно с 6 месяцев, когда твой малыш может сидеть с поддержкой, держит голову прямо и проявляет интерес к еде. ААП и ВОЗ рекомендуют начинать вводить твердую пищу примерно в этом возрасте, а мягкие свежие фрукты - естественный ранний выбор. Драконов фрукт не является распространенным аллергеном, а его текстура близка к спелому киви, поэтому нет необходимости готовить или делать пюре, если фрукт действительно спелый. Маленькие черные семена мягкие и достаточно маленькие, чтобы не представлять опасности удушья; они проходят через пищеварительную систему твоего малыша так же, как семена киви или клубники.
Спелость важнее возраста. Спелый драконов фрукт имеет яркую, равномерно окрашенную кожуру и немного поддается при нажатии, как спелый авокадо или манго. Недоспелый фрукт твердый и безвкусный, и его труднее управлять новому едоку, поэтому дай ему дозреть на столе в течение нескольких дней, если он кажется твердым. Сорта с белой, розовой и красной мякотью все подходят для грудничков; они различаются в основном по цвету и сладости, а не по безопасности. Продолжай предлагать грудное молоко или смесь как основной источник питания в течение первых 12 месяцев, а драконов фрукт - как часть разнообразного рациона.
Как безопасно подать драконов фрукт
С 6 до 9 месяцев нарежь фрукт пополам и выскреби мякоть ложкой, затем разомни ее вилкой для кормления ложкой; семена могут остаться. Для педагогического прикорма очисти фрукт и нарежь мякоть на широкие дольки размером с палец взрослого, чтобы твой малыш мог держать один конец и грызть другой. Если дольки кажутся скользкими, обваляй их в немного мелко молотой детской каше или очищенных семенах конопли для лучшего захвата. Драконов фрукт имеет мягкий, слегка сладкий вкус, поэтому он также хорошо смешивается с простым йогуртом, овсянкой или разомнутым бананом.
С 9 до 12 месяцев, как только развивается пинцетный захват, предлагай маленькие кубики спелой мякоти для самостоятельного кормления или продолжай подавать дольки, если твой малыш предпочитает их. Поскольку вкус мягкий, драконов фрукт хорошо сочетается с более яркими фруктами, такими как манго, банан или ягоды в пюре или смузи. Избегай добавленного сахара и подслащенных топпингов; ВОЗ и ААП советуют не добавлять сахар до 2 лет. Если ты подаешь сорт с красной мякотью, ожидай немного розового в следующем подгузнике и не переживай об этом.
Польза для здоровья грудничков
- 💚Высокое содержание воды помогает поддерживать гидратацию грудничков, особенно в теплую погоду
- 💚Обеспечивает клетчатку для поддержки пищеварения и мягкого, регулярного стула
- 💚Источник витамина C, который поддерживает иммунитет и помогает организму усваивать железо из растительных продуктов
- 💚Содержит магний, который поддерживает функцию мышц и нервов
- 💚Сорта с красной мякотью поставляют беталаины, натуральные антиоксидантные растительные пигменты
- 💚Маленькие семена вносят небольшое количество полезных жиров
Соображения по безопасности
- ✓Подавай драконов фрукт спелым. Спелая мякоть достаточно мягкая, чтобы разомнуть ее между пальцами, и представляет собой небольшой риск удушья; твердый недоспелый фрукт следует нарезать на тонкие, маленькие кусочки или отложить до созревания.
- ✓Маленькие черные семена безопасны и не нужно их удалять. Как и семена киви и клубники, они проходят через пищеварительную систему не переваренными, и ты можешь заметить их в подгузнике.
- ✓Красные и розовые сорта драконова фрукта могут окрасить стул или мочу в розоватый или красноватый цвет на день или около того. Это безвредный эффект натурального пигмента, а не кровь; если ты когда-либо сомневаешься или твой малыш кажется нездоровым, проконсультируйся с педиатром.
- ✓Аллергия на драконов фрукт редка, но, как и с любой новой пищей, вводи его отдельно и следи за реакциями, такими как крапивница, отек, рвота или затрудненное дыхание, особенно в первые несколько раз.
- ✓Всегда следи за своим малышом во время еды, держи его в сидячем положении, мой внешнюю часть фрукта перед нарезкой и удаляй всю кожуру, которая жесткая и не предназначена для еды.
Рецепты с драконовым фруктом для грудничков
Часто задаваемые вопросы
Безопасны ли черные семена в драконовом фрукте для грудничков?
Да. Семена маленькие, мягкие и совершенно безопасны с 6 месяцев. Как семена киви или клубники, они проходят через пищеварительную систему не переваренными, поэтому нет необходимости их процеживать или удалять. Ты можешь заметить их в подгузнике своего малыша, что нормально.
Почему стул моего малыша розовый или красный после употребления драконова фрукта?
Красные и розовые сорта драконова фрукта содержат сильные натуральные пигменты, называемые беталаинами, которые могут окрасить стул и мочу в розоватый или красноватый цвет на день или около того. Это безвредно и проходит само собой, так же как и свекла. Если твой малыш кажется нездоровым или цвет сохраняется после того, как фрукт исчезнет из его рациона, проконсультируйся с педиатром.
Является ли драконов фрукт опасным для удушья для грудничков?
Спелый драконов фрукт - один из фруктов с низким риском, потому что мякоть мягкая, а семена маленькие. Подавай его в разомнутом виде или в виде широких дольков для начинающих, а затем переходи к маленьким кубикам, когда пинцетный захват развивается примерно в 9 месяцев. Всегда следи за своим малышом во время еды и держи его в сидячем положении.
Является ли драконов фрукт распространенным аллергеном для грудничков?
Нет, драконов фрукт не является одним из распространенных пищевых аллергенов, и реакции встречаются редко. Как и с любой новой пищей, предлагай его отдельно в первые несколько раз и следи за признаками, такими как крапивница, отек, рвота или затрудненное дыхание. Обратись к врачу, если заметишь реакцию.
Как выбрать спелый драконов фрукт для моего малыша?
Ищи яркую, равномерно окрашенную кожуру и фрукт, который немного поддается при нажатии, как спелый авокадо. Избегай фруктов, которые каменно твердые или имеют большие темные, мягкие пятна. Если он кажется твердым, дай ему полежать на столе несколько дней перед тем, как подавать его своему малышу.
Какой драконов фрукт лучше для грудничков, с белой или красной мякотью?
Оба подходят, а также сорта с розовой мякотью и желтой кожурой. Все они безопасны и схожи по питательным веществам; сорта с красной мякотью, как правило, немного слаще и содержат больше антиоксидантного пигмента, который также может окрасить подгузники в розовый цвет. Выбирай тот, который спелее и свежее, где ты покупаешь.
Могут ли груднички есть драконов фрукт каждый день?
Нет никаких причин безопасности, по которым грудничок не может есть немного спелого драконова фрукта большинство дней, но разнообразие важнее, чем любой один фрукт. Его клетчатка и содержание воды могут разжижать стул в больших количествах, поэтому держи порции скромными. Чередуй его с другими фруктами и продуктами, богатыми железом, при этом грудное молоко или смесь все еще обеспечивают основное питание до 12 месяцев.
Рецепты и план питания для малыша
Добавьте этот продукт в список малыша, получайте рецепты по возрасту и ведите персональный график кормления - 350+ безопасных блюд в приложении.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций: