Можно ли грудничкам кленовый сироп?

Когда груднички могут есть кленовый сироп?

Первый вопрос, который задают большинство родителей, это несет ли кленовый сироп такой же риск ботулизма, как мед. Нет, не несет. Проблема с медом заключается в спорах Clostridium botulinum, которые могут вызвать ботулизм у младенцев до 12 месяцев, и ААП и ЦКЗ четко указывают, что мед никогда не следует давать до первого дня рождения. Кленовый сироп получают, кипятя древесный сок при высокой температуре, и коммерчески производимый кленовый сироп не связан с ботулизмом у младенцев, поэтому он не запрещен по той же причине, что и мед.

Тем не менее, кленовый сироп все еще является добавленным сахаром, и как ААП, так и ВОЗ рекомендуют избегать добавленного сахара до 24 месяцев. Подсластители в первые два года вытесняют питательные продукты, способствуют сильной предрасположенности к сладкому вкусу и увеличивают риск кариеса, когда появляются зубы. После 2 лет небольшое количество кленового сиропа время от времени допустимо в рамках сбалансированного рациона. До этого момента небольшое количество, запеченное в семейном блюде, не является проблемой, но нет причин добавлять его в еду твоего малыша намеренно.

Как использовать кленовый сироп для грудничков

До 24 месяцев самый простой подход - это пропустить его. Грудничкам не нужен никакой подсластитель, чтобы наслаждаться едой, а простые версии овсянки, йогурта и блинов действительно привлекательны для вкуса, который еще не привык к сахару. Если твой малыш хочет то, что ест семья, подай его порцию до того, как добавишь сироп, или отложи простой кусочек блина или французского тоста для него. Если немного кленового сиропа окажется в общем блюде, это не проблема безопасности; просто старайся, чтобы это было исключением, а не правилом.

Для вкуса лучше использовать цельные продукты: разомни спелый банан или добавь яблочное пюре в кашу, чтобы добавить сладость вместе с клетчаткой и витаминами, а щепотка корицы или ванили сделает овсянку особенной без добавленного сахара. Если ты покупаешь сироп для остальной семьи, имей в виду, что большинство сиропов для блинов или завтраков вовсе не кленовые; это в основном кукурузный сироп с ароматизаторами, что является еще менее полезным выбором для малыша, и некоторые смеси содержат мед, который нельзя давать детям до 12 месяцев.

• 💚Кленовый сироп содержит микроэлементы, такие как марганец, цинк и рибофлавин, но количество в небольшой порции слишком мало, чтобы это имело значение для питания малыша.
• 💚Избегание добавленного сахара до 2 лет защищает только что прорезавшиеся зубы от кариеса, одной из самых распространенных проблем со здоровьем у детей.
• 💚Избегание подсластителей оставляет место в маленьком желудке для богатых железом и питательных продуктов, которые действительно нужны грудничкам.
• 💚Груднички, которые едят в основном несладкую пищу, учатся наслаждаться более широким спектром натуральных вкусов, что поддерживает разнообразное питание в будущем.
• 💚Цельные альтернативы, такие как разомнутый банан и яблочное пюре, обеспечивают сладость вместе с клетчаткой, калием и витаминами.
• 💚Если подсластитель когда-либо используется после 2 лет, чистый кленовый сироп является хотя бы одним ингредиентом, в отличие от смесей сиропа для блинов, основанных на кукурузном сиропе.

• ✓Кленовый сироп не представляет риск ботулизма, как мед. Коммерчески производимый кленовый сироп кипятится при высокой температуре и не связан с ботулизмом у младенцев, в то время как мед может содержать споры и строго запрещен до 12 месяцев согласно ААП и ЦКЗ.
• ✓Это все еще добавленный сахар. ААП и ВОЗ советуют избегать добавленного сахара до 24 месяцев, поэтому оставь кленовый сироп на после 2 лет и даже тогда держи порции маленькими.
• ✓Внимательно читай этикетки: сироп для блинов и сироп для завтраков обычно являются смесями кукурузного сиропа, а не настоящим кленовым сиропом, и некоторые смеси сиропов и выпечки содержат мед, который небезопасен до 12 месяцев.
• ✓Если твой малыш уже попробовал немного кленового сиропа, не нужно паниковать. Вкус или небольшое количество в общем блюде не опасны; просто вернись к несладкой пище и следи за своим малышом, как обычно.
• ✓Никогда не клади кленовый сироп или любую подслащенную жидкость в бутылочку, и протирай или чисти зубы твоего малыша после сладкой пищи, так как сахара, прилипшие к зубам, являются основной причиной раннего кариеса.

Лучшие варианты для грудничков

❓Часто задаваемые вопросы