Когда малыши могут есть масло?
Примерно с 6 месяцев ты можешь ввести немного несоленого масла, смешанного с другими продуктами, когда твой малыш проявит признаки готовности к твердой пище. ВОЗ и NHS советуют начинать вводить прикорм примерно с 6 месяцев, а AAP больше не рекомендует откладывать введение распространенных аллергенов, таких как молочные продукты.
Масло не является подходящим основным молочным напитком. Коровье молоко в качестве напитка следует вводить не ранее 12 месяцев, согласно рекомендациям AAP, ВОЗ и NHS. Выбирай пастеризованное, несоленое масло, предлагай небольшие порции и избегай, если у твоего малыша диагностирована аллергия на белок коровьего молока, если только врач не даст другие рекомендации.
Как безопасно подавать масло
6–9 месяцев: Используй тонкий слой несоленого масла на мягких продуктах, таких как теплые овощи, овсянка, чечевица или мягкие кусочки тоста. Нарежь тост или хлеб на кусочки размером 4–5 см длиной и 1–2 см шириной, чтобы малыш мог схватить и грызть. Избегай больших кусочков или твердых холодных кусков.
9–12 месяцев и старше: Продолжай использовать тонкие слои. Ты можешь добавлять горошину масла на блины, пасту или овощи, как только у твоего малыша появится пинцетный захват, или растапливать в блюдах для увлажнения. Держи кусочки мягкими и проходи тест на сжатие между пальцами, а порции должны быть небольшими, так как масло содержит много насыщенных жиров.
Польза масла для питания
- 💚Энергетически плотный жир, который может увеличить калорийность во время быстрого роста.
- 💚Пищевые жиры поддерживают развитие мозга и нервной системы в младенчестве.
- 💚Содержит витамин A, который поддерживает зрение и иммунную функцию.
- 💚Помогает организму усваивать витамины, растворимые в жирах, присутствующие в других продуктах.
- 💚Добавляет вкус и влагу, что может помочь малышам принимать новые текстуры.
Соображения по безопасности
- ✓Предотвращение удушья: само масло мягкое, но подавай его в виде тонкого слоя на мягких продуктах. Нарежь хлеб или тост на кусочки размером 4–5 см длиной и 1–2 см шириной для начинающих. После того, как у малыша появится надежный пинцетный захват, предлагай кусочки размером с горошину. Все продукты должны проходить тест на сжатие между твоими пальцами.
- ✓Аллергия: масло является молочным продуктом. Вводи небольшое количество в начале дня и следи за появлением крапивницы, рвоты, кашля, хрипов или отека лица. AAP больше не рекомендует откладывать введение распространенных аллергенов, но обратись за медицинской помощью, если у твоего ребенка тяжелая экзема или известная пищевая аллергия.
- ✓Соль: выбирай несоленое масло. Малыши до 1 года должны получать менее 1 г соли в день, согласно рекомендациям NHS. Избегай соленого масла и соленых добавок.
- ✓Используй небольшие количества из-за насыщенных жиров. Думай о тонком слое или 1–2 чайных ложках в течение дня, и предпочитай более полезные масла, такие как оливковое или рапсовое, для большинства добавленных жиров.
- ✓Безопасность продуктов: выбирай пастеризованное масло, храни его в холодильнике и избегай медового масла до 12 месяцев из-за риска ботулизма. Коровье молоко в качестве основного напитка следует вводить не ранее 12 месяцев.
Легкие рецепты для малышей с маслом
Масло для малышей: ваши вопросы — ответы
Безопасно ли масло для 6-месячного малыша?
Да, в небольших количествах. Предлагай тонкий слой несоленого пастеризованного масла, смешанного с продуктами, как только твой малыш проявит готовность к твердой пище. Молочные продукты можно вводить примерно с 6 месяцев, но коровье молоко в качестве основного напитка следует вводить не ранее 12 месяцев.
Должен ли я использовать несоленое или соленое масло для моего малыша?
Используй несоленое масло. Малыши до 1 года должны получать очень мало соли. Соленое масло может быстро увеличить потребление выше рекомендаций NHS.
Сколько масла может получить мой малыш?
Используй масло как усилитель вкуса, а не основной жир. Тонкий слой на продуктах или примерно 1–2 чайные ложки в течение дня — это достаточно для большинства малышей, наряду с более полезными маслами и цельными продуктами.
Что насчет аллергии на молочные продукты или непереносимости лактозы?
Масло является молочным аллергеном. Начни с крошечного количества и следи за появлением крапивницы, рвоты, кашля, хрипов или отека. Непереносимость лактозы встречается редко у маленьких детей. Если у твоего малыша подозревается или подтверждена аллергия на белок коровьего молока, следуй плану своего врача.
Гхи лучше масла для малышей?
Гхи содержит очень мало молочного белка, но все равно может вызвать аллергию на молочные продукты и также содержит много насыщенных жиров. Используй небольшие количества и вводи, как и другие молочные продукты, следя за реакциями.
Могу ли я подавать тост с маслом своему малышу?
Да. Легко поджарь хлеб, чтобы он был мягким, намажь тонкий слой несоленого масла и нарежь на кусочки размером 4–5 см длиной и 1–2 см шириной. Для старших малышей с пинцетным захватом ты можешь предлагать кусочки размером с горошину.
Можно ли использовать растительные спреды или маргарин для малышей?
Иногда выбирай несоленые версии без добавленных растительных стеролов, если только врач не посоветует иначе. Проверь на наличие сои или других аллергенов. Используй небольшие количества и продолжай отдавать предпочтение цельным продуктам и полезным маслам.
Кормите вашего малыша с уверенностью
Nibli — это персонализированный помощник по кормлению для родителей, начинающих прикорм — рецепты, графики, аллергены и руководства по нарезке, все в одном приложении.