Нормально ли, что малыши отвлекаются во время еды?
Да, это совершенно нормально для малышей в возрасте 8 месяцев и старше отвлекаться во время еды. На этом этапе их любопытство к окружающему миру расцветает, что может усложнять сосредоточение на еде.
Отвлечение во время еды - это типичный этап развития и обычно не указывает на какие-либо проблемы с кормлением. При соблюдении постоянных распорядков и поддерживающей обстановке большинство малышей со временем учатся лучше концентрироваться.
Почему мой малыш отвлекается во время еды?
- Увеличение любопытства к окружающей среде как часть нормального развития
- Чрезмерная стимуляция от экранов, игрушек или шумной обстановки
- Отсутствие голода из-за перекусов перед едой
- Прием пищи в непостоянной или отвлекающей обстановке, например, на коленях вместо высокого стульчика
- Долгие приемы пищи, превышающие внимание малыша
- Использование ложки для того, чтобы угнаться за малышом, вместо того чтобы позволить естественным сигналам голода направлять еду
Когда позвонить врачу
- Твой малыш постоянно отказывается есть или проявляет беспокойство во время еды
- Значительная потеря веса или отсутствие надлежащего набора веса
- Постоянное подавление, поперхивание или рвота во время еды
- Проблемы с развитием, влияющие на кормление или глотание
Что попробовать, чтобы помочь твоему малышу сосредоточиться во время еды
Используй высокий стульчик
Садите малыша в высокий стульчик, а не на колени, чтобы создать постоянную обстановку для еды, которая поможет ему сосредоточиться на своей пище.
Выключи экраны
Выключи телевизор и другие экраны во время еды, чтобы уменьшить отвлекающие факторы и побудить малыша взаимодействовать с едой и семьей.
Ешьте вместе как семья
Семейные приемы пищи, когда все едят вместе, формируют хорошие привычки питания и удерживают внимание малыша на еде.
Ограничь игрушки на столе
Убери игрушки и другие отвлекающие факторы из зоны еды, чтобы малыш мог сосредоточиться на своем приеме пищи.
Сократи время приема пищи
Старайся, чтобы прием пищи не превышал 15-20 минут, чтобы соответствовать естественной продолжительности внимания малыша и предотвратить чрезмерную стимуляцию.
Избегай погоню за ложкой
Не гоняйся за малышом с ложкой; вместо этого позволь голоду направлять его интерес к еде, что естественным образом поможет сосредоточить его внимание.
Frequently asked questions
Нормально ли, что мой малыш быстро теряет интерес к еде?
Да, у малышей часто короткая продолжительность внимания во время еды. Краткие и свободные от отвлекающих факторов приемы пищи помогают поддерживать их интерес.
Должен ли я беспокоиться, если мой малыш играет с едой вместо того, чтобы есть?
Игра с едой - это нормальная часть обучения и исследования текстур. Это помогает развивать моторные навыки и обычно не указывает на проблему с кормлением.
Как я могу уменьшить отвлекающие факторы во время еды?
Создай спокойную обстановку, выключив экраны, ограничив игрушки на столе и посадив малыша в высокий стульчик, чтобы помочь ему сосредоточиться на еде.
Можно ли давать перекусы перед едой?
Избегай тяжелых перекусов перед едой, так как это может снизить голод малыша и его сосредоточенность во время еды. Старайся предлагать перекусы за час до еды.
Сколько времени должен длиться обычный прием пищи для моего малыша?
Прием пищи обычно не должен длиться более 15-20 минут, чтобы соответствовать продолжительности внимания малыша и предотвратить чрезмерную стимуляцию.
Может ли просмотр телевизора во время еды повлиять на привычки питания моего малыша?
Да, время перед экраном во время еды может отвлекать малыша и снижать его интерес к еде. Выключение экранов помогает способствовать лучшим привычкам питания.
Что делать, если мой малыш отказывается есть, несмотря на уменьшение отвлекающих факторов?
Если твой малыш постоянно отказывается от еды или проявляет беспокойство, проконсультируйся с врачом, чтобы исключить какие-либо скрытые проблемы.
Решите проблему с планом для малыша
Персональные подсказки с учётом возраста, а к ним график кормления и рецепты под вашего малыша - кормления станут проще уже сейчас.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций: