Это нормально?
Да - многие малыши немного страдают от запоров, когда начинают прикорм. Пищеварительная система сталкивается с новыми волокнами, крахмалами и меньшим количеством жидкости по сравнению с диетой на молоке. Стул естественно становится более твёрдым и реже. Малыш, который какает каждые 2-3 дня, но стул мягкий, не страдает от запора; тот, кто тужится, плачет или выделяет твёрдые комки, страдает.
Истинный запор обычно быстро реагирует на увеличение жидкости, больше фруктов с высоким содержанием клетчатки и меньше связывающих крахмалов (рис, банан, яблочное пюре, белый хлеб). Большинство случаев решаются в течение нескольких дней дома без медикаментов.
Почему запор возникает после прикорма
- Меньшее потребление жидкости по сравнению с диетой на молоке.
- Низкоклетчатые первые продукты, такие как рисовая каша и банан, могут связывать.
- Молочные продукты из коровьего молока (йогурт, сыр), введённые слишком быстро у некоторых малышей.
- Недостаток разнообразия - одни и те же крахмалистые продукты повторяются ежедневно.
- Каши с добавлением железа могут делать стул более твёрдым у некоторых малышей.
- Замедленная моторика кишечника по мере установления пищеварения твёрдой пищи.
Что попробовать
Предложи воду во время еды
Как только твой малыш начинает прикорм, небольшие глотки воды из открытой или соломинки на каждом приёме пищи значительно помогают. Стремись к 60-120 мл в течение дня с 6 месяцев. Избегай сока для малышей младше 12 месяцев.
Добавь 'П' фрукты
Груши, сливы, персики, алыча и абрикосы - это мягкие слабительные для детского питания. Предлагай пюре из сливы (начни с 1-2 чайных ложек), разомнутую спелую грушу или персик ежедневно, пока всё не наладится. Сок из сливы, разведённый 1:1 с водой, - классический запасной вариант.
Временно сократи связывающие продукты
Уменьши количество бананов, рисовой каши, яблочного пюре, белого хлеба и больших количеств сыра - продуктов типа BRAT, которые делают стул более твёрдым. Заменяй на альтернативы с высоким содержанием клетчатки, пока стул не станет мягче.
Добавь больше продуктов с высоким содержанием клетчатки
Овсянка, мягко сваренные бобы и чечевица, брокколи, горох, авокадо и ягоды (пополам) - это мягкие источники клетчатки. Стремись к одному продукту с высоким содержанием клетчатки на каждом приёме пищи.
Попробуй массаж живота
Положи малыша на спину. Используя лёгкое давление двумя пальцами, массируй живот медленными круговыми движениями по часовой стрелке в течение 1-2 минут. Направление по часовой стрелке следует за пищеварительным трактом и может помочь всему двигаться.
Катай ножки малыша
С малышом на спине, держи его ноги и аккуратно двигай их в медленном велосипедном движении в течение минуты. Это движение стимулирует кишечник и часто помогает газам и стулу пройти.
Попробуй тёплую ванну
Тёплая ванна расслабляет брюшные мышцы и часто помогает застрявшему стулу выйти - иногда прямо в ванной. Сохраняй спокойствие; не тужься и не напрягайся. После этого сделай катание ножек и массаж живота.
Когда позвонить педиатру
- Сильное вздутие живота или твёрдый вздутый живот.
- Кровь в стуле или на подгузнике - небольшие полоски могут быть от натуживания; значительная кровь требует оценки.
- Запор, продолжающийся более 1 недели, несмотря на домашние меры.
- Явная боль при дефекации, крики или выгнутая спина.
- Потеря веса или отказ от еды.
- Рвота на фоне запора.
Frequently asked questions
Как часто должен какать 8-месячный малыш?
Как только прикорм установлен, нормально какать от 1-2 раз в день до одного раза каждые 2-3 дня, если стул мягкий и процесс не болезненный. Частота менее важна, чем консистенция - твёрдые комки или натуживание - это запор; мягкий и лёгкий стул - нормально, даже если реже.
Могут ли сливы действительно помочь при запоре у малыша?
Да - сливы содержат сорбитол, натуральное мягкое слабительное, плюс клетчатку. Пюре из сливы (начни с 1-2 чайных ложек), разомнутые сливы, смешанные с овсянкой или йогуртом, или 30-60 мл сока из сливы, разведённого с водой, все эффективны. Большинство малышей реагируют в течение 24 часов.
Может ли обогащённая железом каша вызывать запор у моего малыша?
Это может быть у некоторых малышей, хотя исследования неоднозначны. Если ты подозреваешь это, попробуй перейти на обогащённую железом овсяную кашу (мягче, чем рис для некоторых малышей) или получай железо из цельных продуктов (мясо, чечевица, бобы, тофу) и сократи обогащённую кашу. Не исключай железо полностью - оно важно с 6 месяцев.
Могу ли я давать своему малышу сок при запоре?
Педиатры обычно не рекомендуют сок как регулярный напиток до 12 месяцев. Для случайного облегчения запора 30-60 мл сока из сливы, груши или яблока, разведённого 1:1 с водой, могут помочь. Не делай это ежедневной привычкой - лучше целый фрукт.
Должен ли я использовать слабительные или суппозитории для малыша?
Не давай безрецептурные слабительные, суппозитории или клизмы малышу без конкретных рекомендаций педиатра. Большинство запоров реагируют на изменения в рационе и мягкие физические меры (ванна, катание ножек, массаж). Если это не помогает, позвони своему педиатру.
Вызывает ли молоко запор у моего малыша?
Молочные продукты из коровьего молока могут вызывать запор у некоторых малышей, особенно когда они только что введены или в больших количествах. Если ты подозреваешь молоко, попробуй сократить йогурт и сыр на неделю и посмотри, улучшится ли стул. Если да, вводи их обратно медленно. Постоянный запор, связанный с молочными продуктами, может потребовать проверки у педиатра.
Почему в стуле моего малыша кровь?
Небольшие полоски ярко-красной крови обычно возникают из-за небольшой анальной трещины, вызванной прохождением твёрдого стула - цикл улучшается, как только запор проходит. Большие количества крови, тёмный или чёрный стул, или кровь с рвотой требуют проверки у педиатра. Всегда звони, если не уверена.
Кормите вашего малыша с уверенностью
Nibli — это персонализированный помощник по кормлению для родителей, начинающих прикорм — рецепты, графики, аллергены и руководства по нарезке, все в одном приложении.