Это нормально?
Да — совершенно. Рефлекс выталкивания языком (который выталкивает предметы изо рта, чтобы предотвратить удушье на мелких объектах) всё ещё активен у многих 6-месячных детей и постепенно исчезает в течение нескольких недель. Кроме этого рефлекса, малыши также исследуют текстуры, вкусы и новые механики перемещения еды по рту — большая часть этого включает в себя возвращение еды обратно.
Выплёвывание еды не значит, что твоему малышу она не нравится, он никогда её не съест или у него есть проблема. Большинству малышей нужно 10-15 предложений новой еды, прежде чем они её примут. Путь от выплёвывания до проглатывания обычно медленный и неровный — и это совершенно нормально.
Почему малыши выплёвывают еду
- Рефлекс выталкивания языком всё ещё присутствует — автоматический, не осознанный.
- Исследование текстуры — еда внутрь, еда наружу, еда снова внутрь — это сенсорное обучение.
- На этот раз действительно не нравится вкус или текстура.
- Оральные моторные навыки всё ещё развиваются — перемещение еды назад — это приобретённый навык.
- Уже сыт — выплёвывание может быть сигналом 'всё, я закончил', так же как и реакцией.
- Любопытство к причине и следствию — они выплёвывают, а ты реагируешь, это увлекательно.
Что попробовать
Не заставляй и не засовывай еду обратно
Если еда выходит, оставь её. Никогда не пытайся запихнуть выплёванную еду обратно — это учит малышей тому, что время приёма пищи — это битвы и подрывает доверие. Протри и спокойно продолжай.
Попробуй разные текстуры
Если пюре выходит сразу, попробуй мягкие кусочки еды или наоборот. У малышей на ранних этапах surprisingly сильные предпочтения по текстуре. Еда, которая проглатывается, — это правильная еда на данный момент.
Продолжай предлагать ту же еду снова и снова
Исследования показывают, что может потребоваться 10-15 предложений, прежде чем малыш примет вкус. Предлагай тот же овощ или белок каждые несколько дней, в небольших порциях, без давления. Выплёвывание сегодня часто становится любимым на следующей неделе.
Предлагай небольшие порции
Положи 1-2 маленьких кусочка или 1-2 чайные ложки на поднос. Большие тарелки могут быть подавляющими и приводят к большему количеству выплёвываний. Ты всегда можешь предложить больше, если твоему малышу это нужно.
Сохраняй нейтральность и низкое давление
Не хвали за еду или не реагируй негативно на выплёвывание. Малыши наблюдают за сигналами, и любая реакция может формировать поведение. Твоя задача — спокойно предлагать хорошую еду и позволить малышу решать.
Продолжай показывать пример во время семейных приёмов пищи
Садись со своей едой и ешь рядом с малышом. Наблюдение за тем, как ты наслаждаешься едой без давления, — один из самых сильных способов постепенно формировать принятие.
Заканчивай приём пищи спокойно, когда малыш сигнализирует, что закончил
Постоянное выплёвывание может означать 'Я закончил.' Протри, сними малыша и спокойно продолжай, не делая из этого большой проблемы. Следующая возможность для приёма пищи скоро появится.
Когда позвонить педиатру
- Потеря веса или отсутствие прибавки в весе в течение 2-3 недель.
- Постоянный полный отказ более чем на несколько недель, несмотря на расслабленный подход.
- Признаки аллергической реакции во время введения: сыпь, отёк, рвота, изменения дыхания.
- Кашель, удушье или явный дискомфорт во время каждого приёма пищи.
- Рвота (не просто выплёвывание), которая не проходит.
- Беспокойство по поводу развития оральных моторных навыков или отвращения к текстуре, которые не улучшаются со временем.
Frequently asked questions
Выплёвывает ли мой малыш еду, потому что она ему не нравится?
Не обязательно — маленькие малыши ещё не имеют сильных мнений о еде, а выплёвывание в основном механическое (рефлекс выталкивания языком) или исследовательское. Даже когда есть предпочтение по вкусу, многим малышам нужно 10-15 предложений, прежде чем они примут новую еду. Продолжай предлагать спокойно, без давления.
Сколько раз мне предлагать отвергнутую еду?
Исследования показывают, что нужно 10-15 предложений в течение нескольких недель, прежде чем объявить о настоящем отказе. Предлагай ту же еду каждые несколько дней в небольших количествах, без давления или комментариев. Сочетай её с теми продуктами, которые твой малыш уже ест. Большинство продуктов в конечном итоге принимаются, если ты продолжаешь предлагать без стресса.
Должен ли я прятать овощи в еде, которую любит мой малыш?
Можно смешивать овощи с теми продуктами, которые нравятся твоему малышу (пюре, овсянка, соусы для пасты) для сбалансированного питания, но также предлагай их явно, чтобы твой малыш научился распознавать и принимать настоящий овощ. Оба подхода вместе формируют разнообразие на долгосрочную перспективу.
Почему мой малыш выплёвывает еду, которую он ел раньше?
Принятие пищи малышами нелинейно — еда, которую с удовольствием ели на прошлой неделе, может быть отвергнута на этой неделе, а на следующей снова стать любимой. Это совершенно нормально. Продолжай предлагать, не накаляй обстановку и доверяй среднему значению со временем.
Выплёвывание — это то же самое, что и рвота?
Нет — выплёвывание обычно означает, что небольшие количества молока или еды возвращаются после приёма пищи, часто связано с рефлюксом. Выплёвывание — это добровольный отказ от еды изо рта на поднос. Выплёвывание, которое становится сильным, объёмным или сопровождается потерей веса, должно быть проверено педиатром.
Может ли выплёвывание еды означать, что у моего малыша есть уздечка языка?
Уздечка языка может повлиять на оральные моторные функции и способствовать проблемам с кормлением. Если твой малыш, кажется, испытывает механические трудности с едой (еда постоянно скапливается спереди рта, не может переместить её назад или испытывал трудности с грудью/бутылочкой ранее), спроси своего педиатра о возможности оценки.
Когда мне стоит беспокоиться о постоянном отказе от еды?
Большинство выплёвываний и отказов — это нормально и проходит в течение нескольких недель. Признаки беспокойства включают потерю веса, вялость, отсутствие прогресса в текстурах в течение месяцев, каждый приём пищи кажется стрессовым или признаки аллергических реакций. Если у тебя есть предчувствие, что что-то не так, поговори с педиатром — ранняя поддержка всегда разумна.
Кормите вашего малыша с уверенностью
Nibli — это персонализированный помощник по кормлению для родителей, начинающих прикорм — рецепты, графики, аллергены и руководства по нарезке, все в одном приложении.