Это нормально?
Да - совершенно. Рефлекс выталкивания языком (который выталкивает предметы изо рта, чтобы предотвратить удушье на мелких объектах) всё ещё активен у многих 6-месячных детей и постепенно исчезает в течение нескольких недель. Кроме этого рефлекса, малыши также исследуют текстуры, вкусы и новые механики перемещения еды по рту - большая часть этого включает в себя возвращение еды обратно.
Выплёвывание еды не значит, что твоему малышу она не нравится, он никогда её не съест или у него есть проблема. Большинству малышей нужно 10-15 предложений новой еды, прежде чем они её примут. Путь от выплёвывания до проглатывания обычно медленный и неровный - и это совершенно нормально.
Почему малыши выплёвывают еду
- Рефлекс выталкивания языком всё ещё присутствует - автоматический, не осознанный.
- Исследование текстуры - еда внутрь, еда наружу, еда снова внутрь - это сенсорное обучение.
- На этот раз действительно не нравится вкус или текстура.
- Оральные моторные навыки всё ещё развиваются - перемещение еды назад - это приобретённый навык.
- Уже сыт - выплёвывание может быть сигналом 'всё, я закончил', так же как и реакцией.
- Любопытство к причине и следствию - они выплёвывают, а ты реагируешь, это увлекательно.
Когда позвонить педиатру
- Потеря веса или отсутствие прибавки в весе в течение 2-3 недель.
- Постоянный полный отказ более чем на несколько недель, несмотря на расслабленный подход.
- Признаки аллергической реакции во время введения: сыпь, отёк, рвота, изменения дыхания.
- Кашель, удушье или явный дискомфорт во время каждого приёма пищи.
- Рвота (не просто выплёвывание), которая не проходит.
- Беспокойство по поводу развития оральных моторных навыков или отвращения к текстуре, которые не улучшаются со временем.
Что попробовать
Не заставляй и не засовывай еду обратно
Если еда выходит, оставь её. Никогда не пытайся запихнуть выплёванную еду обратно - это учит малышей тому, что время приёма пищи - это битвы и подрывает доверие. Протри и спокойно продолжай.
Попробуй разные текстуры
Если пюре выходит сразу, попробуй мягкие кусочки еды или наоборот. У малышей на ранних этапах surprisingly сильные предпочтения по текстуре. Еда, которая проглатывается, - это правильная еда на данный момент.
Продолжай предлагать ту же еду снова и снова
Исследования показывают, что может потребоваться 10-15 предложений, прежде чем малыш примет вкус. Предлагай тот же овощ или белок каждые несколько дней, в небольших порциях, без давления. Выплёвывание сегодня часто становится любимым на следующей неделе.
Предлагай небольшие порции
Положи 1-2 маленьких кусочка или 1-2 чайные ложки на поднос. Большие тарелки могут быть подавляющими и приводят к большему количеству выплёвываний. Ты всегда можешь предложить больше, если твоему малышу это нужно.
Сохраняй нейтральность и низкое давление
Не хвали за еду или не реагируй негативно на выплёвывание. Малыши наблюдают за сигналами, и любая реакция может формировать поведение. Твоя задача - спокойно предлагать хорошую еду и позволить малышу решать.
Продолжай показывать пример во время семейных приёмов пищи
Садись со своей едой и ешь рядом с малышом. Наблюдение за тем, как ты наслаждаешься едой без давления, - один из самых сильных способов постепенно формировать принятие.
Заканчивай приём пищи спокойно, когда малыш сигнализирует, что закончил
Постоянное выплёвывание может означать 'Я закончил.' Протри, сними малыша и спокойно продолжай, не делая из этого большой проблемы. Следующая возможность для приёма пищи скоро появится.
Frequently asked questions
Выплёвывает ли мой малыш еду, потому что она ему не нравится?
Не обязательно - маленькие малыши ещё не имеют сильных мнений о еде, а выплёвывание в основном механическое (рефлекс выталкивания языком) или исследовательское. Даже когда есть предпочтение по вкусу, многим малышам нужно 10-15 предложений, прежде чем они примут новую еду. Продолжай предлагать спокойно, без давления.
Сколько раз мне предлагать отвергнутую еду?
Исследования показывают, что нужно 10-15 предложений в течение нескольких недель, прежде чем объявить о настоящем отказе. Предлагай ту же еду каждые несколько дней в небольших количествах, без давления или комментариев. Сочетай её с теми продуктами, которые твой малыш уже ест. Большинство продуктов в конечном итоге принимаются, если ты продолжаешь предлагать без стресса.
Должен ли я прятать овощи в еде, которую любит мой малыш?
Можно смешивать овощи с теми продуктами, которые нравятся твоему малышу (пюре, овсянка, соусы для пасты) для сбалансированного питания, но также предлагай их явно, чтобы твой малыш научился распознавать и принимать настоящий овощ. Оба подхода вместе формируют разнообразие на долгосрочную перспективу.
Почему мой малыш выплёвывает еду, которую он ел раньше?
Принятие пищи малышами нелинейно - еда, которую с удовольствием ели на прошлой неделе, может быть отвергнута на этой неделе, а на следующей снова стать любимой. Это совершенно нормально. Продолжай предлагать, не накаляй обстановку и доверяй среднему значению со временем.
Выплёвывание - это то же самое, что и рвота?
Нет - выплёвывание обычно означает, что небольшие количества молока или еды возвращаются после приёма пищи, часто связано с рефлюксом. Выплёвывание - это добровольный отказ от еды изо рта на поднос. Выплёвывание, которое становится сильным, объёмным или сопровождается потерей веса, должно быть проверено педиатром.
Может ли выплёвывание еды означать, что у моего малыша есть уздечка языка?
Уздечка языка может повлиять на оральные моторные функции и способствовать проблемам с кормлением. Если твой малыш, кажется, испытывает механические трудности с едой (еда постоянно скапливается спереди рта, не может переместить её назад или испытывал трудности с грудью/бутылочкой ранее), спроси своего педиатра о возможности оценки.
Когда мне стоит беспокоиться о постоянном отказе от еды?
Большинство выплёвываний и отказов - это нормально и проходит в течение нескольких недель. Признаки беспокойства включают потерю веса, вялость, отсутствие прогресса в текстурах в течение месяцев, каждый приём пищи кажется стрессовым или признаки аллергических реакций. Если у тебя есть предчувствие, что что-то не так, поговори с педиатром - ранняя поддержка всегда разумна.
Решите проблему с планом для малыша
Персональные подсказки с учётом возраста, а к ним график кормления и рецепты под вашего малыша - кормления станут проще уже сейчас.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций: