Что нужно 11-месячным детям
В 11 месяцев дети обычно едят три приема пищи и два перекуса в день, а также получают около 600 мл молока, распределенного на три кормления. Они развивают уверенный пинцетный захват и могут справляться с большинством семейных блюд с разнообразными текстурами.
Вода предлагается в чашке во время приемов пищи, чтобы поощрять гидратацию. Аллергены уже должны быть введены, а пюре заменяются более текстурированными вариантами для поддержки навыков жевания.
Почему это расписание работает
- Поддерживает стабильное поступление энергии и питательных веществ в течение дня с помощью сбалансированных приемов пищи и перекусов.
- Стимулирует развитие навыков самостоятельного кормления через семейное питание и разнообразные текстуры.
- Сохраняет молочные кормления для обеспечения необходимых питательных веществ и комфорта.
- Включает воду в приемы пищи для содействия гидратации и развитию оральных моторных навыков.
- Устанавливает рутину и предсказуемость, что помогает регулировать аппетит и режим сна.
- Постепенно уменьшает количество пюре, чтобы поощрять жевание и принятие новых текстур.
Пример ежедневного расписания
7:00 - Утреннее молочное кормление
Начни день с молочного кормления, чтобы обеспечить гидратацию и необходимые питательные вещества после пробуждения.
8:00 - Завтрак
Предложи семейный завтрак с мягкими, текстурированными продуктами, которые твой малыш сможет взять с помощью пинцетного захвата.
10:00 - Утренний перекус
Предоставь небольшой перекус, например, мягкие кусочки фруктов или небольшие закуски, чтобы поддерживать уровень энергии.
12:00 - Обед
Подай сбалансированный обед с разнообразными текстурами, включая белки, овощи и злаки, поощряя самостоятельное кормление.
14:00 - Молочное кормление и дневной сон
Предложи молочное кормление перед сном, чтобы успокоить и накормить твоего малыша.
16:00 - Полдник
Дай питательный перекус, например, мягкий сыр, йогурт или небольшие кусочки вареных овощей.
18:00 - Семейный ужин
Включи своего малыша в семейные приемы пищи с подходящими по размеру и текстуре продуктами, чтобы поощрять социальное питание и независимость.
19:00 - Вечернее молочное кормление
Заверши день последним молочным кормлением, чтобы поддержать ночное питание и комфорт.
Когда обратиться к педиатру
- Значительно низкое потребление молока или пищи в течение нескольких дней.
- Плохой набор веса или заметная потеря веса.
- Постоянные трудности с кормлением или отказ от еды.
- Признаки обезвоживания, такие как сухость во рту, отсутствие слез или меньшее количество мокрых подгузников.
Frequently asked questions
Сколько молока должен пить мой 11-месячный ребенок ежедневно?
Большинство 11-месячных детей получают около 600 мл молока, распределенного на три кормления в день. Молоко остается важным источником питания наряду с твердой пищей.
Может ли мой малыш есть те же продукты, что и семья?
Да, предложение семейных блюд с подходящими текстурами и размерами поощряет самостоятельное кормление и социальное питание. Избегай добавления соли и сахара.
Должен ли я все еще давать пюре в 11 месяцев?
В этом возрасте лучше уменьшить количество пюре и предложить более текстурированные продукты для поддержки жевания и орального развития.
Как я могу понять, готов ли мой малыш к перекусам?
Если твой малыш хорошо ест три приема пищи и кажется голодным между ними, введение двух небольших перекусов в день будет уместным.
Нормально ли, что мой малыш отказывается от определенных продуктов?
Да, дети часто проявляют предпочтения и могут отказываться от еды. Продолжай предлагать разнообразные текстуры и вкусы без давления.
Как я могу поощрить моего малыша пить воду?
Предлагай небольшие количества воды в чашке во время приемов пищи, чтобы помочь твоему малышу привыкнуть к питью воды и поддерживать гидратацию.
Когда мне следует вводить аллергены?
Аллергены должны быть уже введены к 11 месяцам, следуя рекомендациям для снижения риска аллергии. Продолжай регулярно предлагать эти продукты.
Кормите вашего малыша с уверенностью
Nibli — это персонализированный помощник по кормлению для родителей, начинающих прикорм — рецепты, графики, аллергены и руководства по нарезке, все в одном приложении.