هل من الطبيعي تقديم أطعمة الأصابع قبل ظهور الأسنان؟
نعم. يبدأ معظم الأطفال تناول الأطعمة الصلبة حوالي 6 أشهر عندما يمكنهم الجلوس بدعم، ويظهرون اهتمامًا بالطعام، ويمكنهم إحضار الطعام إلى أفواههم. لا تتطلب الأسنان البدء؛ يستخدم الأطفال لثتهم القوية ولسانهم لهرس الأطعمة اللينة. تقول منظمة الصحة العالمية وAAP إن الاستعداد أهم من الأسنان.
تشجع NHS على تقديم أطعمة أصابع لينة من حوالي 6 أشهر حتى يتمكن الأطفال من استكشاف القوام وممارسة تناول الطعام بأنفسهم. من الشائع أن تظهر الأسنان الأولى بين 6 و10 أشهر، لذا يقضي العديد من الأطفال أسابيع أو شهورًا يتناولون الطعام بدون أسنان.
يمكن أن يحدث منعكس التقيؤ أثناء تعلم الأطفال. إنه رد فعل وقائي وعادة ما يكون صاخبًا. أما الاختناق فهو هادئ وعاجل. الجلوس بطفلك في وضع مستقيم، والبقاء قريبًا، وتقديم قوام وأشكال آمنة يقلل من المخاطر.
لماذا يمكن للأطفال التعامل مع أطعمة الأصابع بدون أسنان
- اللثة قوية ويمكنها هرس الأطعمة اللينة ضد اللسان والحنك.
- غالبًا ما تظهر الأسنان بعد 6 أشهر، ولكن الاستعداد النمائي للأطعمة الصلبة يمكن أن يأتي في وقت سابق.
- الممارسة مع القوام اللين تبني المهارات الحركية الفموية اللازمة للمضغ والبلع.
- يكون منعكس التقيؤ في البداية في مقدمة الفم، مما يساعد على حماية مجرى الهواء أثناء التعلم.
- تتطور مهارات اليد من قبضة الكف إلى قبضة الكماشة، مما يغير كيفية قطع الأطعمة.
- تزداد احتياجات الحديد حوالي 6 أشهر، لذا فإن تقديم أطعمة أصابع لينة وغنية بالحديد يكون مفيدًا.
ماذا تجرب اليوم
تحقق من الاستعداد واجلس بأمان
قدم أطعمة الأصابع عندما يمكن لطفلك الجلوس بدعم بسيط، ويكون لديه تحكم جيد في الرأس، ويظهر اهتمامًا بالطعام. اجلسه في وضع مستقيم في كرسي مرتفع مع دعم للقدمين، وثبته، وابقَ ضمن متناول اليد. تؤكد منظمة الصحة العالمية وAAP على أهمية الإشراف والوضع الآمن.
اطبخي حتى تصبح القوام لينة وقابلة للهرس
استهدف الأطعمة التي يمكنك الضغط عليها بسهولة بين الإبهام والسبابة. خيارات رائعة: شرائح الأفوكادو أو الموز الناضجة، شرائح الكمثرى أو الخوخ الناضجة جدًا، زهرات الجزر أو البروكلي المطبوخة على البخار، قطع البطاطا الحلوة اللينة، أعواد الكوسا، أشكال المعكرونة المطبوخة بشكل زائد، شرائح العجة، شرائح البان كيك اللينة، كرات الأرز المطبوخة جيدًا، الزبادي، جبن القريش، أو الجبن المعتدل المبشور.
قطع الأطعمة إلى أشكال آمنة
للمبتدئين، قدم قضبان بطول الأصابع بعرض حوالي 1-2 سم. مع تطور قبضة الكماشة، قدم قطع بحجم حبة البازلاء. قطع الأطعمة الدائرية مثل العنب والطماطم الكرزية إلى أرباع بالطول، وأزل النوى والحفر الصلبة، وتجنب الدوائر بشكل عملة من النقانق، وقدم الكمثرى أو الجزر المطبوخ أو المبشور. هذا يتماشى مع نصائح NHS للوقاية من الاختناق.
قدم بروتينات غنية بالحديد بشكل متكرر
قدم بروتينات لينة جاهزة للتفتيت 1-2 مرات يوميًا: سمك السلمون المفتت مع إزالة العظام، لحم البقر أو الدجاج المطبوخ ببطء والمفتت، ديك رومي مفروم ناعم في صلصة، فاصولياء أو عدس مهروس، حمص على أصابع الخبز، بيض مطبوخ جيدًا يقدم كشرائح عجة أو بيض مسلوق مقطع إلى أرباع. توصي منظمة الصحة العالمية وAAP بتقديم أطعمة مكملة غنية بالحديد من 6 أشهر.
قدم مسببات الحساسية بأمان
قدم مسببات الحساسية الشائعة مبكرًا وبشكل متكرر عندما يكون الطفل بصحة جيدة. أمثلة: دهن رقيق من زبدة الفول السوداني السلسة على الخبز أو خلط مسحوق الفول السوداني في الزبادي، تقديم بيض مطبوخ جيدًا، تقديم الزبادي أو الجبن إذا تم تحمل الألبان. ابدأ بكمية صغيرة، راقب ردود الفعل لمدة ساعتين، ثم استمر في التقديم بانتظام. تدعم AAP وNHS التقديم المبكر لمعظم الرضع. تجنب العسل قبل عام واحد.
اجعل الأطعمة الزلقة أسهل واحتفظ بالمشروبات بسيطة
قم بتغليف الأفوكادو أو الموز برفق بالشوفان المطحون أو الفطائر المسحوقة لتحسين القبضة. قدم رشفات من الماء في كوب مفتوح أو باستخدام الشفاطة أثناء الوجبات. حافظ على انخفاض الملح والسكر، وتجنب المكسرات الكاملة والفشار. نموذج المضغ البطيء وامنح الطفل الوقت للاستكشاف. لا ضغط لإنهاء الطعام.
متى يجب الاتصال بالطبيب
- علامات الاختناق: الطفل صامت، لا يستطيع البكاء أو السعال، لديه شفاه زرقاء أو رمادية. اتصل بخدمات الطوارئ على الفور.
- رد فعل تحسسي محتمل: تورم الشفاه أو الوجه، طفح جلدي واسع النطاق، صفير، أو قيء متكرر بعد تناول طعام جديد.
- سعال أو اختناق متكرر مع معظم القوام، أو رفض جميع الأطعمة الصلبة لمدة 2-3 أسابيع على الرغم من الممارسة.
- علامات الجفاف: أقل من 3 حفاضات مبللة في 24 ساعة، جفاف شديد في الفم، نعاس غير عادي.
Frequently asked questions
هل يحتاج الأطفال إلى أسنان لتناول أطعمة الأصابع؟
لا. يمكن للأطفال هرس الأطعمة اللينة باستخدام لثتهم ولسانهم. تركز منظمة الصحة العالمية وAAP على علامات الاستعداد حول 6 أشهر بدلاً من الأسنان. اختر القوام اللينة والأشكال الآمنة.
متى يمكنني البدء في تقديم أطعمة الأصابع؟
حوالي 6 أشهر عندما يمكن لطفلك الجلوس بدعم بسيط، ويكون لديه تحكم جيد في الرأس، ويمكنه إحضار الطعام إلى فمه. تشجع NHS على أطعمة الأصابع اللينة من هذا العمر.
ما مدى ليونة الأطعمة؟
يجب أن تكون لينة بما يكفي لهرسها بين الإبهام والسبابة أو هرسها باللسان على سقف الفم. إذا كانت تنكسر أو صلبة ودائرية، اطبخها، ابشرها، أو اختر خيارًا آخر.
كيف يجب أن أقطع الخبز والفواكه والخضروات لأمان؟
ابدأ بقضبان بطول الأصابع بعرض حوالي 1-2 سم. لاحقًا انتقل إلى قطع بحجم حبة البازلاء. قطع العنب والطماطم الكرزية إلى أرباع بالطول، وأزل النوى، وقدم العناصر الصلبة مثل التفاح أو الجزر مطبوخة أو مبشورة. هذا يتماشى مع نصائح NHS.
ما هي البروتينات الآمنة بدون أسنان؟
جرب الدجاج أو اللحم المفتت، السمك المفتت مع إزالة جميع العظام، اللحم المفروم الرطب في صلصة، الفاصولياء أو العدس المهروس، الحمص على الخبز، وشرائح العجة أو البيض المسلوق المقطع إلى أرباع. قدم خيارات غنية بالحديد في معظم الأيام.
ما الأطعمة التي يجب أن أتجنبها بسبب خطر الاختناق؟
تجنب المكسرات الكاملة، الفشار، الخضروات النيئة الصلبة، قطع كبيرة من التفاح أو الجزر، العنب أو الطماطم الكرزية الكاملة، اللحم القاسي، ودوائر النقانق بشكل عملة. عدل عن طريق الطهي، أو التبشير، أو التقطيع بالطول إلى قطع أرق.
اغذي طفلك بثقة
Nibli هي رفيق التغذية المخصص للآباء الذين يبدأون الأطعمة الصلبة - الوصفات، الجداول، مسببات الحساسية، وأدلة القطع، كل ذلك في تطبيق واحد.