Finger foods are at the heart of baby-led weaning - foods babies can hold and explore independently.
These BLW finger food recipes are cut into shapes that babies can grasp and gum safely.
All recipes use soft textures that mash easily between your fingers.
60 وصفات




























































غالبًا ما تكون الوجبات بسيطة: فواكه، خضروات، حبوب، وبروتين، مطبوخة حتى تصبح ناعمة جدًا.
يمكن تحويل العديد من الأطباق إلى أطعمة إصبعية ناعمة يمكن لطفلك الإمساك بها بنفسه.
استخدم مكونات بسيطة، واطبخها حتى تصبح ناعمة، مع إضافة القليل من الملح والسكر.
الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، البيض، البقوليات، بالإضافة إلى اللحوم الطرية والأسماك حسب العمر.
نعم، إذا تم تعديل القوام ليتناسب مع مرحلة طفلك.
نعم. يمكن تخزين معظم وصفات الأطفال الرضع في الثلاجة لمدة 1-2 يوم، وتجميدها لمدة 1-2 شهر. يجب أن تبرد تمامًا قبل التخزين، وتجميدها في حصص فردية (تكون قوالب السيليكون مناسبة) وإذابتها في الثلاجة طوال الليل قبل تسخينها إلى درجة حرارة آمنة.
قدّمها بأشكال قابلة للإمساك - شرائح، مثلثات، أو أحجام أطعمة إصبعية - بدلاً من هرسها. يجب أن تكون الأطعمة المطبوخة قابلة للتفتيت بين أصبعين. تجنب الملح والسكر والعسل للأطفال دون 12 شهرًا.
نعم. جميع الوصفات للأطفال الرضع في هذه الصفحة تتجنب الملح الإضافي (لأن الكلى لا تستطيع معالجته قبل 12 شهرًا)، والسكر والعسل (خطر التسمم الوشيقي للأطفال دون 12 شهرًا). تأتي الحلاوة الطبيعية من الفواكه والنكهة الطبيعية من الأعشاب والتوابل.
يمكن تعديل معظم وصفات الأطفال الرضع بسهولة. قم بمضاعفة أو ثلاثة أضعاف كميات المكونات ثم قسمها في قوالب مكعبات الثلج أو قوالب السيليكون قبل تجميدها. عادةً ما تنتج دفعة واحدة حوالي 8-12 حصة للأطفال الرضع.
تتبع الوصفات الإرشادات الحالية من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، ومنظمة الصحة العالمية، والخدمات الصحية الوطنية بشأن تغذية الرضع (التقديم المبكر لمسببات الحساسية، عدم استخدام العسل/الملح الإضافي قبل 12 شهرًا، الأطعمة الغنية بالحديد بدءًا من 6 أشهر). تحقق دائمًا مع طبيب الأطفال الخاص بك للحصول على نصائح غذائية محددة.
يمكن تعديل معظم الوصفات. البدائل الشائعة: الزبادي الخالي من الحليب أو حليب جوز الهند بدلاً من حليب البقر، الشوفان أو الأرز بدلاً من القمح، بذور الكتان المطحونة + الماء بدلاً من البيض. تحقق دائمًا من قائمة المكونات الكاملة وكن حذرًا من التلوث المتبادل.