أطعمة المرحلة 2 للرضع: متى وكيف تتقدمي في القوام

لماذا يحدث ذلك

• •تطور العضلات الفموية لا يزال في مرحلة النضوج. الأطفال يتعلمون كيفية تحريك الطعام من جانب إلى آخر، وهرس الطعام بلثتهم، وتنسيق البلع.
• •التعلم الحسي يحتاج إلى ممارسة. يمكن أن تكون القوام الجديدة مفاجئة، وقد يستغرق الأمر العديد من التعرضات قبل أن يقبلها الطفل.
• •الاستعداد يختلف. القدرة على الجلوس، والتحكم الجيد في الرأس، وفقدان منعكس دفع اللسان لا تحدث في نفس اليوم لكل طفل.
• •التسنين، التعب، أو المرض الخفيف يمكن أن تجعل الطفل يفضل الأطعمة الأكثر نعومة لفترة قصيرة.
• •توقيت التغذية مهم. إذا كان الطفل ممتلئًا جدًا من الحليب أو جائعًا جدًا ومتعبًا، فقد يواجه صعوبة مع القوام الجديدة.
• •قلق مقدمي الرعاية بشأن الاختناق يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في هرس الطعام، مما يبطئ الممارسة مع الكتل والأطعمة اللينة.

ماذا تجربي اليوم

1

تحققي من الاستعداد وضعي الطفل في المقعد

قدمي قوامًا أكثر سمكًا عندما يجلس طفلكِ بدعم بسيط، ويكون لديه تحكم جيد في الرأس، ويظهر اهتمامًا، ويفتح فمه للملعقة. اجلسيه بشكل مستقيم في كرسي مرتفع بزاوية قريبة من 90 درجة مع دعم القدمين للاستقرار، ثم ابقي قريبة ومشاركة.

2

زودي السمك تدريجيًا

انتقلي من البيوريه الناعم إلى المهروس الأكثر سمكًا، ثم إلى المهروس مع كتل لينة. استخدمي اختبار الضغط بالأصابع: يجب أن يسهل سحق الطعام بين الأصابع أو تحت الشوكة. استهدفي كتل لينة بحجم حبة البازلاء التي تتفكك بسهولة.

3

أضيفي الأطعمة اللينة في معظم الوجبات

قدمي خيارات لينة جدًا مثل الأفوكادو الناضج أو الموز، الجزر أو البروكلي المطبوخ جيدًا، الفاصولياء المهروسة، شرائح العجة، الدجاج المبشور، السمك المتفتت، أشكال المعكرونة، أو أصابع الخبز مع طبقة رقيقة من زبدة المكسرات الناعمة المخففة بالزبادي أو حليب الثدي. قطعي العنب إلى أرباع بالطول واطبخي الفواكه والخضروات الصلبة حتى تصبح لينة.

4

أعطي الأولوية للحديد وقدم الأطعمة المسببة للحساسية

قدمي أطعمة غنية بالحديد يوميًا، مثل اللحوم، العدس، الفاصولياء، التوفو، أو الحبوب المدعمة بالحديد. قدمي الأطعمة المسببة للحساسية الشائعة حول هذه المرحلة بأشكال آمنة، مثل زبدة الفول السوداني الناعمة المخففة، البيض المطبوخ جيدًا، الزبادي، القمح، الصويا، السمسم، والسمك. ابدئي بكميات صغيرة وراقبي ردود الفعل لمدة ساعتين، كما توصي AAP وNHS.

5

اتبعي التغذية التفاعلية

قدمي 2 إلى 3 وجبات صغيرة في اليوم في البداية، بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي. دعي طفلكِ يقود عملية التغذية الذاتية، مع الملاعق المحملة، والتوقفات. توقفي عندما يبتعد أو يغلق فمه. أعيدي تقديم الطعام الذي تم رفضه في يوم آخر دون ضغط.

6

اجعليها آمنة وهادئة

ابقِ في متناول اليد، وتجنبي المخاطر التي قد تسبب الاختناق مثل المكسرات الكاملة وشرائح الجزر النيئة، وقدمي رشفات من الماء في كوب مفتوح. تعلمي الفرق بين التقيؤ والاختناق، واعتبري حضور دورة إسعافات أولية للأطفال لزيادة الثقة.

❓Frequently asked questions