متى يمكن للأطفال أكل البازلاء؟
يكون معظم الأطفال مستعدين لبدء الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر تقريبًا، عندما يستطيعون الجلوس بقليل من المساعدة أو بدونها، وإمساك رؤوسهم بثبات، وإظهار الاهتمام بالطعام بالوصول إليه وإحضاره إلى أفواههم. يمكن أن تكون البازلاء أحد الخضروات الأولى لطفلك لأنها طرية عند الطهي وسهلة الهرس. لا حاجة للانتظار أو لتقديم البازلاء بترتيب معين مقارنة بالخضروات الأخرى.
لا تُعتبر البازلاء من مسببات الحساسية الشائعة، لذا لا يوجد سبب لتأخيرها بدافع القلق من الحساسية. كما هو الحال مع أي طعام جديد، قد يكون من المفيد تقديم البازلاء بمفردها لبضعة أيام حتى تتمكن من مراقبة أي رد فعل قبل دمجها مع أطعمة أخرى. استشر دائمًا طبيب الأطفال إذا وُلد طفلك مبكرًا أو كانت لديه مخاوف صحية محددة بشأن بدء الأطعمة الصلبة.
كيفية تقديم البازلاء بأمان
من عمر 6 إلى 9 أشهر تقريبًا، يكمن الشاغل الرئيسي مع البازلاء في شكلها الصغير المستدير، الذي قد يشكّل خطر اختناق إذا قُدّم كاملًا. اطهُ البازلاء حتى تصبح طرية جدًا، ثم اهرسها لتصبح بقوام ناعم أو ذي ملمس خفيف. يمكنك خلط البازلاء المهروسة في مهروسات أخرى، أو مزجها في شوربة، أو تقديمها على ملعقة محمّلة مسبقًا. تأكد من تفتيت كل حبة بازلاء بدلًا من تركها كاملة ومتماسكة.
من عمر 9 إلى 12 شهرًا تقريبًا وما بعده، مع تطور قبضة الكماشة ومهارات المضغ لدى طفلك، يمكنك تقديم حبات بازلاء كاملة مفلطحة أو مهروسة برفق بحيث يُكسر الشكل المستدير. يمكنك أيضًا خلط البازلاء في مهروسات طرية أو فطائر أو معكرونة. حتى مع تقدم طفلك في العمر، تجنّب تقديم كميات كبيرة من البازلاء المتماسكة الكاملة دفعة واحدة، واستمر في هرسها أو فلطحتها حتى تكون واثقًا من قدرة طفلك على المضغ.
الفوائد الغذائية للأطفال
- 💚توفّر البروتين النباتي لدعم النمو والتطور
- 💚مصدر جيد للألياف الغذائية التي تدعم الهضم الصحي
- 💚تحتوي على فيتامين C الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة
- 💚توفّر فيتامين K والعديد من فيتامينات B، بما في ذلك حمض الفوليك
- 💚تقدّم الحديد، وهو عنصر غذائي مهم للأطفال الذين يبدأون الأطعمة الصلبة
- 💚حلوة وطرية بشكل طبيعي، مما يجعلها سهلة القبول لدى الأطفال
اعتبارات السلامة
- ✓البازلاء ليست من مسببات الحساسية الشائعة، لكن قدّمها بمفردها في البداية وراقب أي رد فعل.
- ✓البازلاء الكاملة المستديرة خطر اختناق للأطفال والأطفال الصغار، لذا اهرسها أو هرّسها أو فلطحها دائمًا.
- ✓اطهُ البازلاء حتى تصبح طرية ولا تقدّمها أبدًا متماسكة أو نيئة أو مجمّدة مباشرة من الكيس.
- ✓ابقَ دائمًا على مسافة ذراع وراقب طفلك عن كثب أثناء الأكل.
- ✓تأكد من جلوس طفلك منتصبًا وألا يأكل أبدًا أثناء الزحف أو المشي أو التشتت.
وصفات بالبازلاء للأطفال
الأسئلة الشائعة
هل يمكن للأطفال أكل البازلاء الكاملة؟
يمكن أن تشكّل البازلاء الكاملة المستديرة خطر اختناق للأطفال والأطفال الصغار بسبب حجمها وشكلها. من الأكثر أمانًا هرس البازلاء المطهوة أو هرّها أو فلطحتها قبل التقديم. مع تطور مهارات المضغ الأقوى لدى طفلك، عادةً في مرحلة متقدمة من الطفولة، يمكنك تدريجيًا تقديم البازلاء الطرية الكاملة مع الاستمرار في المراقبة عن كثب.
هل البازلاء خطر اختناق للأطفال؟
نعم، يمكن أن تكون البازلاء خطر اختناق لأنها صغيرة ومستديرة، وهو شكل يمكن أن يسد بسهولة مجرى الهواء لدى الطفل. يقلّل طهي البازلاء حتى تصبح طرية جدًا ثم هرسها أو فلطحتها هذا الخطر بشكل كبير. راقب دائمًا طفلك أثناء الوجبات وأبقِه جالسًا منتصبًا أثناء الأكل.
هل يمكنني إعطاء طفلي البالغ 6 أشهر بازلاء؟
نعم، يمكنك تقديم البازلاء لطفل عمره 6 أشهر تظهر عليه علامات الاستعداد للأطعمة الصلبة، مثل الجلوس بمساعدة والوصول إلى الطعام. في هذا العمر، اطهُ البازلاء حتى تصبح طرية واهرسها بدلًا من تقديمها كاملة. قدّمها على ملعقة أو مخلوطة في أطعمة ناعمة أخرى.
هل البازلاء المجمّدة مناسبة للأطفال؟
البازلاء المجمّدة مناسبة تمامًا للأطفال طالما طهوتها حتى تصبح طرية قبل التقديم. لا تقدّم البازلاء أبدًا مجمّدة أو مذابة جزئيًا فقط، لأن شكلها المتماسك المستدير خطر اختناق. يعمل تبخير البازلاء المجمّدة أو سلقها حتى تصبح طرية ثم هرسها جيدًا.
هل يمكن أن يكون لدى الأطفال حساسية من البازلاء؟
البازلاء ليست من مسببات الحساسية الشائعة، وردود الفعل غير شائعة. كما هو الحال مع أي طعام جديد، لا يزال من الجيد تقديم البازلاء بمفردها ومراقبة علامات مثل الطفح الجلدي أو التورم أو التقيؤ أو صعوبة التنفس. إذا لاحظت أي أعراض مقلقة، توقّف عن تقديم البازلاء واتصل بطبيب الأطفال.
كيف أقدّم البازلاء للفطام الذاتي؟
للفطام الذاتي، اهرس البازلاء المطهوة أو فلطحها بحيث يُكسر الشكل المستدير، مما يجعلها أكثر أمانًا للإطعام الذاتي. يمكنك أيضًا خلط البازلاء في فطائر طرية أو مهروسات أو معكرونة يمكن لطفلك التقاطها. تجنّب ترك بازلاء كاملة متماسكة على الصينية للأطفال الذين بدأوا للتو تعلّم إطعام أنفسهم.
هل يجب أن أقشّر البازلاء لطفلي؟
لا تحتاج عادةً إلى تقشير البازلاء لطفلك، لأن القشرة تلين عند الطهي ويسهل هرسها. إذا كان طفلك جديدًا جدًا على الأطعمة الصلبة أو كنت تريد قوامًا أنعم، يمكنك هرس البازلاء المطهوة وتصفيتها لإزالة أي قشور. مع اعتياد طفلك على المزيد من القوام، تكون البازلاء المهروسة مع القشور مناسبة.
أكثر من 237 وصفة آمنة للأطفال داخل Nibli
احفظ هذا الطعام في قائمة المحاولة الخاصة بك، احصل على وصفات مناسبة للعمر، وشاهد بالضبط كيفية تقديمه بأمان.
verifiedالمصادر والمراجع
تستند هذه الدليل إلى الإرشادات الحالية من المنظمات الصحية الرائدة: