هل يمكن للطفل أكل القرع العسلي؟

متى يمكن للطفل أكل القرع العسلي؟

يكون معظم الأطفال مستعدين لبدء الطعام الصلب في حوالي عمر 6 أشهر، عندما يستطيعون الجلوس بدعم، والتحكم بثبات الرأس، وإظهار اهتمام بالطعام، وزوال المنعكس الذي يدفع الطعام إلى خارج الفم. والقرع العسلي خيار مبكر رائع لأنه يتحوّل بالطهي إلى هريس ناعم خفيف وله حلاوة طبيعية لطيفة يتقبّلها كثير من الأطفال بسهولة. ولا داعي للانتظار إلى ما بعد العمر المعتاد لتقديمه، ويمكنك إدراجه ضمن أولى تذوّقات طفلك.

سواء كنت تطعمين طفلك الهريس بالملعقة أو تتّبعين نهج الفطام الذاتي، فإن القرع العسلي يتكيّف جيدًا مع مرحلة طفلك. وكالعادة، راجعي طبيب الأطفال إذا وُلد طفلك مبكرًا أو كان لديه أي مخاوف صحية، فقد يقترح جدولًا زمنيًا مختلفًا قليلًا لبدء الطعام الصلب. وبمجرد الحصول على الموافقة، يصبح القرع العسلي طعامًا مرنًا ومناسبًا للطفل يمكنك العودة إليه مرارًا وتكرارًا.

كيفية تقديم القرع العسلي بأمان

للأطفال من عمر 6 إلى 9 أشهر، قدّمي القرع العسلي مطهوًا حتى يصبح طريًا تمامًا وسهل الهرس. يمكنك تقديمه كهريس ناعم على ملعقة محمّلة مسبقًا، أو للفطام الذاتي، قطّعيه إلى أصابع سميكة بطول الإصبع أو شرائح يستطيع طفلك الإمساك بها وقضمها. وينبغي أن تكون القطعة كبيرة بما يكفي لتبرز من قبضة مغلقة، وطرية بما يكفي لتُهرَس بين أصابعك، ما يقلّل خطر الاختناق ويتيح لطفلك التمرّن على إطعام نفسه.

من عمر 9 إلى 12 شهرًا فما فوق، ومع تطوّر قبضة الكماشة لدى طفلك، يمكنك تقديم قطع أصغر بحجم اللقمة من القرع العسلي المطهو حتى الطراوة ليلتقطها. أبقي المكعّبات طرية وبحجم لا يتجاوز ما يستطيع طفلك التعامل معه بسهولة، وتجنّبي القطع القاسية أو غير المطهوة جيدًا أو المستديرة التي قد تنحشر في الحلق. أزيلي القشر والبذور دائمًا، واطهي القرع بالتحميص أو البخار حتى يصبح طريًا بدرجة يمكن غرز الشوكة فيه بسهولة، واتركيه يبرد قبل التقديم.

• 💚غني بالبيتا كاروتين الذي يحوّله الجسم إلى فيتامين A لدعم صحة البصر والبشرة ووظيفة المناعة
• 💚يوفّر فيتامين C لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد ودعم جهاز المناعة
• 💚يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن مهم لصحة القلب ووظيفة العضلات
• 💚يقدّم الألياف الغذائية التي تدعم هضمًا صحيًا وحركة أمعاء منتظمة
• 💚منخفض الصوديوم بطبيعته وله نكهة خفيفة حلوة يميل الأطفال إلى الاستمتاع بها
• 💚يمدّ بقدر بسيط من الطاقة إلى جانب فيتامين E وفيتامينات B لدعم النمو

• ✓القرع العسلي ليس من مسببات الحساسية الشائعة، لكن كما هو الحال مع أي طعام جديد، راقبي علامات ردّ الفعل في المرة الأولى التي تقدّمينه فيها
• ✓اطهيه دائمًا حتى يصبح طريًا جدًا وأزيلي القشر القاسي وكل البذور قبل التقديم لتقليل خطر الاختناق
• ✓قطّعيه إلى أشكال مناسبة للعمر: أصابع طرية للأطفال الأصغر سنًا، ومكعّبات صغيرة طرية بمجرد تطوّر قبضة الكماشة؛ وتجنّبي القطع القاسية أو المستديرة
• ✓ابقي قريبة وراقبي طفلك طوال الوجبة، وتأكّدي من جلوسه منتصبًا في كرسي الطعام المرتفع، وليس مستلقيًا أو متنقلًا
• ✓أدخلي طعامًا جديدًا واحدًا ذا مكوّن واحد في كل مرة، وانتظري بضعة أيام قبل إضافة طعام آخر، حتى تتمكني من ملاحظة أي ردّ فعل

وصفات بالقرع العسلي للأطفال

❓الأسئلة الشائعة