هل يمكن للرضع تناول الرمان؟

متى يمكن للرضع تناول الرمان؟

لحم الرمان العصير مناسب بدءًا من 6 أشهر، عندما يستطيع طفلك الجلوس بشكل مستقيم مع الدعم، ويثبت رأسه، ويظهر اهتمامًا بالطعام. المشكلة تكمن في الشكل، وليس في الفاكهة: كل حبة هي كرة صغيرة، مستديرة، صلبة، وزلقة، وقد حذرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من هذا النوع من الطعام كخطر اختناق للرضع والأطفال الصغار. قم بهرس أو تسطيح كل حبة، أو قطع الحبوب بشكل ناعم، قبل تقديمها. البذور الصغيرة داخل كل حبة آمنة للبلع بمجرد هرس الحبة.

الحبوب الكاملة، السليمة، من الأفضل الاحتفاظ بها حتى حوالي 3 سنوات، عندما يستطيع معظم الأطفال المضغ والبلع بثقة، وهو نفس الجدول الزمني الذي يُستخدم غالبًا للحبات الكاملة من العنب والأطعمة المستديرة المشابهة. تجنب الغشاء الأبيض واللب بين الحبوب، حيث إنهما مرّين وخيطيين بدلاً من أن يكونا ضارين. لا حاجة لعصير الرمان في أي مرحلة من مراحل الطفولة: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تناول العصير قبل 12 شهرًا، ويقدم العصير سكر الفاكهة دون الألياف.

كيفية تقديم الرمان بأمان

من 6 إلى 9 أشهر، قم بإزالة الحبوب من الفاكهة، ثم اضغط على كل واحدة حتى تصبح مسطحة باستخدام ظهر الشوكة أو حافة السكين حتى تنفجر، أو قطع الحبوب بشكل ناعم. اخلطي الحبوب المهروسة وعصيرها مع أطعمة سميكة مثل الزبادي كامل الدسم، الشوفان، الموز المهروس، أو الريكوتا بحيث تحمل القطع الصغيرة قوامًا مناسبًا يمكن تناوله بدلاً من أن تتدحرج بشكل فضفاض. عدد قليل من الحبوب المهروسة في كل وجبة يكفي في هذا العمر.

من 9 إلى 12 شهرًا وطوال مرحلة الطفولة، استمر في هرس أو تقطيع كل حبة؛ يمكن للأطفال الأكبر سنًا الذين لديهم قبضة الكماشة التقاط القطع المسطحة الممزوجة مع الأطعمة اللينة. حوالي 3 سنوات، بمجرد أن يصبح طفلك قادرًا على المضغ بشكل جيد، يمكنك الانتقال إلى الحبوب الكاملة، مع استمرار الجلوس والمراقبة. توقع بقع حمراء عميقة على الأيدي، والمآزر، وصواني الكراسي العالية؛ اللون تجميلي بحت ويغسل عن الجلد، لذا فإن مئزر بأكمام طويلة ومسح بعد الوجبة هو كل ما تحتاجه.

• 💚مصدر جيد لفيتامين C، الذي يدعم المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية
• 💚غني بمضادات الأكسدة من البوليفينول، بما في ذلك الأنثوسيانين الذي يعطي الحبوب لونها الأحمر الداكن
• 💚يوفر الألياف عندما يأكل الرضع الحبوب المهروسة بدلاً من العصير، مما يدعم الهضم
• 💚يوفر البوتاسيوم لتوازن السوائل ووظيفة العضلات الصحية
• 💚يحتوي على الفولات، الذي يدعم النمو السريع وتطور الخلايا
• 💚يقدم فيتامين K، الذي يلعب دورًا في تجلط الدم الطبيعي وصحة العظام

• ✓الحبوب الكاملة صغيرة، مستديرة، صلبة، وزلقة، وهي الشكل الكلاسيكي الذي تحذر منه الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. قم بهرس، تسطيح، أو تقطيع كل حبة قبل تقديمها لطفل أو رضيع صغير.
• ✓تجنب تقديم الحبوب الكاملة السليمة حتى حوالي 3 سنوات، عندما يصبح المضغ أكثر ثقة، وحتى في ذلك الحين قدمها لطفل جالس ومراقب.
• ✓قم بإزالة الغشاء الأبيض واللب بين الحبوب؛ فهي مرّة وخيطية، ويميل الرضع إلى رفضها.
• ✓تجنب عصير الرمان. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تناول العصير على الإطلاق قبل 12 شهرًا، وبعد ذلك تكون الفاكهة المهروسة الكاملة هي الخيار الأفضل لأن العصير يركز السكر دون الألياف.
• ✓حساسية الرمان غير شائعة، لكن قدمه مثل أي طعام جديد: بمفرده أو مع أطعمة مألوفة، طعام جديد واحد في كل مرة، بينما تراقب أي رد فعل. دائمًا راقب طفلك أثناء الأكل واحتفظ به جالسًا بشكل مستقيم.

وصفات بالرمان للرضع

❓أسئلة متكررة