هل يمكن للطفل أكل اليقطين؟

متى يمكن للطفل أكل اليقطين؟

يكون معظم الأطفال مستعدين للطعام الصلب، بما في ذلك اليقطين، في حوالي عمر 6 أشهر. والاستعداد لا يتعلق بالعمر وحده: ابحثي عن علامات مثل قدرة الطفل على الجلوس بدعم بسيط أو من دون دعم، والتحكم الجيد بالرأس والرقبة، وزوال منعكس دفع اللسان المبكر الذي يدفع الطعام إلى الخارج، وإظهار اهتمام حقيقي بما تأكلينه. وقوام اليقطين الطري بطبيعته بعد الطهي يجعله خيارًا لطيفًا ومحببًا لتلك الوجبات الأولى تمامًا.

لا يُعدّ اليقطين من مسببات الحساسية الشائعة، لذا لا داعي لتأجيله. وتشجّع الإرشادات الحالية في طب الأطفال على إدخال مجموعة واسعة من الأطعمة مبكرًا وبشكل متكرر، بما في ذلك مسببات الحساسية الشائعة مثل الفول السوداني والبيض، بدلًا من تأخير أي طعام. ويمكنك بكل اطمئنان تقديم اليقطين ضمن أول أطعمة طفلك ومزجه مع مكوّنات أخرى مع الوقت لتوسيع ذائقته.

كيفية تقديم اليقطين بأمان

من عمر 6 إلى 9 أشهر، قدّمي اليقطين مطهوًا حتى يصبح طريًا تمامًا. للإطعام بالملعقة، قدّمي هريسًا ناعمًا خاليًا من الكتل، وخفّفيه بحليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء عند الحاجة. وإذا كنت تتّبعين نهج الفطام الذاتي، قطّعي اليقطين المطهو إلى أصابع سميكة أو شرائح بحجم الإصبع يستطيع طفلك أن يلفّ كفّه حولها بالكامل، وطرية بما يكفي لتُهرَس بسهولة بين إصبعك وإبهامك. واتركي اليقطين المطهو يبرد دائمًا إلى درجة حرارة آمنة قبل التقديم.

من عمر 9 إلى 12 شهرًا فما فوق، ومع تطوّر قبضة الكماشة لدى طفلك، يمكنك الانتقال إلى مكعّبات أصغر طرية بحجم اللقمة من اليقطين المطهو جيدًا. أبقي القطع طرية وتجنّبي تقديم اليقطين النيء أو القطع القاسية، فهي أصعب في المضغ وقد تشكّل خطر اختناق. والتحميص أو الطهي بالبخار أو السلق كلها طرق ناجحة، وهرس اللبّ يبقي القوام لطيفًا بينما يتعلّم طفلك إطعام نفسه.

• 💚غني بالبيتا كاروتين الذي يحوّله الجسم إلى فيتامين A لصحة البصر ووظيفة المناعة
• 💚يوفّر فيتامين C لدعم جهاز المناعة والمساعدة على امتصاص الحديد
• 💚يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن مهم لتوازن السوائل ووظيفة العضلات
• 💚يقدّم الألياف الغذائية لدعم عملية هضم صحية
• 💚طري بطبيعته وسهل الهرس أو التحويل إلى هريس، ما يجعله لطيفًا على المعدة النامية
• 💚نكهة خفيفة حلوة قليلًا تنسجم جيدًا مع الأطعمة الأولى الأخرى

• ✓اليقطين ليس من مسببات الحساسية الشائعة، لكن راقبي أي ردّ فعل غير معتاد في المرات الأولى كما هو الحال مع أي طعام جديد
• ✓اطهي اليقطين دائمًا حتى يصبح طريًا جدًا وأزيلي كل القشر والبذور والألياف الخيطية، فهي قد تشكّل خطر اختناق
• ✓لا تقدّمي أبدًا قطعًا نيئة أو قاسية من اليقطين؛ اختاري هريسًا طريًا أو قطعًا قابلة للهرس بحجم يناسب مرحلة طفلك
• ✓ابقي قريبة وراقبي طفلك خلال كل وجبة، وأبقيه جالسًا منتصبًا أثناء الأكل
• ✓أدخلي اليقطين بمفرده أولًا، وانتظري بضعة أيام قبل إضافة أطعمة جديدة أخرى حتى تتمكني من ملاحظة أي ردّ فعل

وصفات باليقطين للأطفال

❓الأسئلة الشائعة