عدس أحمر للأطفال for Babies (7 12 months)

groceryالمكونات

• 1/4 كوب عدس أحمر
• 1/4 جزرة، مقطعة
• 1/4 كوسا، مفرومة
• 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• رشة كركم (اختياري >8 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخي العدس على نار هادئة حتى يصبح طريًا جدًا.

2. 2

   أضيفي الجزر والكوسا واطبخي حتى تنضج.

3. 3

   اهرسي أو اخلطي المكونات.

4. 4

   أضيفي زيت الزيتون ورشة الكركم الاختيارية.

child_careالتقديم حسب العمر

Nutrition & Benefits

أدلة ذات صلة