وعاء وجبة لطيفة من السمك والأرز والكوسا for Babies (7 12 months)

groceryالمكونات

• 40 جرام من السمك الأبيض (مثل الهامور أو القد)
• 1/4 كوب من الأرز المطبوخ
• 1/4 كوسا، مقطعة إلى مكعبات
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   بخّري السمك والكوسا.

2. 2

   اخلطيهم مع الأرز المطبوخ الطري.

3. 3

   اهرسيهم قليلاً أو اخلطيهم.

4. 4

   أضيفي زيت الزيتون.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة