طعام الرضع في ديوالي: السماح للرضيع بالانضمام إلى مهرجان الأضواء

أين تختبئ الفخاخ الاحتفالية

• •الحلويات تركز السكر والسمن، وغالبًا ما تحتوي على كاجو كامل، لوز، وفستق
• •صواني المكسرات والفواكه المجففة هي هدية ديوالي المميزة وخطر الاختناق المميز تحت سن 4
• •خلطات النمكين والوجبات الخفيفة المقلية مالحة، صلبة، وتتحطم إلى قطع حادة
• •الكاري الاحتفالي يكون أكثر حرارة (فلفل حار) وملوحة من الطبخ اليومي
• •الكير والحلاوة عادة ما تكون غنية بالسكر؛ النسخ المحلاة بالعسل ممنوعة تمامًا تحت سن 12 شهرًا
• •البيوت المفتوحة المزدحمة تعني أن العديد من البالغين يقدمون لقيمات لا يتتبعها أحد

نسخة الرضيع من الوليمة

1

اجعلي الكيتشدي هو العنصر الرئيسي

كيتشدي احتفالي مع عدس المونغ، أرز، سمن، وخضروات طرية هو طعام احتفالي وطعام للرضع في آن واحد. اهرسيه للرضع من 6-9 أشهر، احتفظي به بقوام ناعم للحالات الأكبر، وملحي فقط قدر العائلة بعد إخراج حصة الرضيع.

2

قدمي الجبن بشكل طري

مكعبات الجبن الطازجة، المطبوخة على البخار أو دافئة بلطف بدلاً من القلي حتى تصبح صلبة، تعطي الرضيع بروتين احتفالي. تجنبي الصلصات المالحة على طريقة المطاعم في طبق الرضيع؛ صلصة بسيطة تعتمد على الطماطم مطبوخة بلطف تكون جيدة.

3

اطبخي كير للرضع

اغلي الأرز المكسور في الحليب الكامل (لمن هم فوق 6 أشهر كمكون) مع الهيل، وحلّي وعاء الرضيع بموز مهروس أو معجون تمر بدلاً من السكر. إنه حقًا احتفالي ومناسب تمامًا للرضع. لا عسل تحت سن 12 شهرًا.

4

قدمي قطع الإيدلي وشرائح الروتي الطرية

قطع الإيدلي المطبوخة على البخار وشرائح الروتي الطرية المدهونة بالسمن هي أطعمة احتفالية مثالية يمكن للرضع الإمساك بها من حوالي 8-9 أشهر. تجنبي الدوسا المقرمشة والبابدي للرضع؛ فهي تتحطم.

5

استخدمي مساحيق المكسرات، وليس المكسرات الكاملة

يمكن أن تنضم المكسرات الاحتفالية إلى وجبات الرضع كمساحيق ناعمة تضاف إلى الكير أو الكيتشدي (مفيدة أيضًا للتعرض المتعمد لمسببات الحساسية). يجب أن تبقى المكسرات الكاملة والمفرومة بعيدة عن متناول اليد حتى سن 4.

6

أنشئي ركنًا خاصًا للرضع وأخبري الأسرة

في بيت مفتوح، ضعي علبة صغيرة معلمة من الطعام الاحتفالي الآمن للرضع، وأخبري الأقارب بحب: كل شيء في هذه العلبة، لا شيء من صينية الحلويات. هذا يوفر عشرين مفاوضة.

❓Frequently asked questions