هل من الطبيعي أن يواجه الأطفال تحديات في التغذية أثناء الرحلات؟
نعم، يعاني العديد من الأطفال من تغييرات في الشهية أو التهيج أثناء الرحلات بسبب البيئة غير المألوفة وتغيرات ضغط الأذن.
هذه التفاعلات شائعة وعادة ما تكون مؤقتة، وتختفي بمجرد أن يتكيف طفلك مع البيئة.
لماذا تحدث تحديات التغذية أثناء الرحلات؟
- يمكن أن تتسبب تغييرات ضغط المقصورة في عدم الراحة في الأذن، مما يجعل التغذية أكثر صعوبة.
- يمكن أن تؤثر البيئة غير المألوفة والاضطرابات في الروتين على شهية الطفل ومزاجه.
- قد تقلل المساحة المحدودة والمشتتات على الطائرة من التركيز على التغذية.
- يمكن أن تؤثر تغييرات درجة الحرارة على قوام الطعام ورغبة الطفل في الأكل.
- يمكن أن يؤثر التوتر أو القلق الناتج عن السفر على كل من الوالد والطفل أثناء أوقات التغذية.
- قد لا تتماشى مواعيد الوجبات مع جدول تغذية الطفل المعتاد.
نصائح لتحضير وطعام طعام الطفل أثناء الرحلات
حضري طعام الطفل المعتمد من TSA
احضري حليب الثدي، الحليب الصناعي، الماء، وطعام الطفل في حاويات أو أكياس مسبقة التوزيع، والتي تُعفى من قاعدة السوائل 100 مل ولكن يجب إعلانها عند الأمن.
استخدمي أكياس معزولة وعبوات ثلج
احتفظي بالأطعمة القابلة للتلف طازجة باستخدام حقيبة معزولة وعبوات ثلج، لضمان سلامة الطعام طوال رحلتك.
احضري ملاعق وبيبيهات للطفل
حضري ملاعق للطفل سهلة التنظيف وبيبيهات لإدارة الفوضى والحفاظ على راحة طفلك أثناء التغذية.
نسقي الوجبات مع الإقلاع والهبوط
قدمي الطعام أثناء الإقلاع والهبوط للمساعدة في ضغط الأذن؛ يمكن أن يساعد المضغ والبلع في تخفيف عدم الراحة.
اختاري أطعمة أقل فوضى
تجنبي الأطعمة التي تسبب فوضى كبيرة أو تسقط بسهولة لتقليل التوتر والتنظيف على الطائرة.
اطلبي ماء ساخن من طاقم الطائرة
لتحضير الشوفان أو الأطعمة الدافئة الأخرى، اطلبي بلطف من طاقم الطائرة ماء ساخن لتحضير الوجبات على متن الطائرة.
متى يجب طلب المشورة الطبية
- رفض مستمر للأكل أو الشرب مما يؤدي إلى الجفاف
- علامات ألم الأذن أو العدوى بعد الطيران
- تهيج شديد أو بكاء لا يمكن تهدئته أثناء الرحلة أو بعدها
- أي رد فعل تحسسي أو أعراض غير عادية تتعلق بالتغذية
Frequently asked questions
هل يمكنني إحضار حليب الثدي وطعام الطفل عبر أمن المطار؟
نعم، حليب الثدي، الحليب الصناعي، الماء، وطعام الطفل معفاة من قيود السوائل 100 مل ولكن يجب إعلانها عند الأمن للتفتيش.
كيف يمكنني منع أذني طفلي من الألم أثناء الإقلاع والهبوط؟
إطعام طفلك أثناء الإقلاع والهبوط يشجع على البلع، مما يساعد على موازنة ضغط الأذن وتقليل عدم الراحة.
ما هي أفضل أنواع طعام الطفل التي يجب تحضيرها للرحلة؟
اختاري حاويات أو أكياس مسبقة التوزيع تحتوي على أطعمة أقل فوضى وسهلة التقديم والتنظيف، مثل البيوريه أو الأطعمة اللينة التي يمكن تناولها بالأصابع.
هل من المقبول طلب ماء ساخن من طاقم الطائرة لتحضير طعام الطفل؟
نعم، عادة ما يكون طاقم الطائرة سعيدًا بتوفير ماء ساخن لتحضير الشوفان أو الحليب الصناعي؛ فقط اطلب بلطف.
كيف يمكنني الحفاظ على طعام الطفل طازجًا أثناء رحلة دولية طويلة؟
استخدمي حقيبة معزولة مع عبوات ثلج للحفاظ على الطعام باردًا وآمنًا، واحضري مجموعة متنوعة من الأطعمة للحفاظ على اهتمام طفلك خلال الرحلات الطويلة.
ماذا يجب أن أفعل إذا رفض طفلي الأكل على الطائرة؟
ابقِ هادئًا ومرنًا، قدمي الطعام في أوقات مختلفة، وجربي تقنيات التهدئة؛ أحيانًا يحتاج الأطفال إلى وقت للتكيف مع البيئة الجديدة.
هل هناك أطعمة يجب أن أتجنب إعطائها لطفلي أثناء الرحلات؟
تجنبي الأطعمة التي تسبب فوضى كبيرة، لزجة، أو عرضة للتسرب، بالإضافة إلى أي أطعمة جديدة قد تسبب حساسية أو اضطرابات هضمية أثناء السفر.
اغذي طفلك بثقة
Nibli هي رفيق التغذية المخصص للآباء الذين يبدأون الأطعمة الصلبة - الوصفات، الجداول، مسببات الحساسية، وأدلة القطع، كل ذلك في تطبيق واحد.