هل من الطبيعي أن يأكل طفلي أقل عند المرض؟
نعم. خلال الزكام، الحمى، أو فيروس المعدة، يأخذ العديد من الأطفال وجبات أصغر أو يتجنبون الأطعمة الصلبة ليوم أو يومين. الترطيب هو الأهم. توصي منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو استخدام الحليب الصناعي المعتاد أثناء المرض لأن الحليب المعروف مهدئ ويدعم التعافي.
قد تلاحظين وجبات أقصر وأكثر تكرارًا أو الرضاعة للراحة. بالنسبة للأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة، من الشائع تفضيل الأطعمة اللينة وغير المتبلة أو رفض الأطعمة الصلبة لفترة قصيرة. توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية بتقديم السوائل بشكل متكرر ومراقبة علامات الجفاف أثناء عودة الشهية.
مع القيء أو الإسهال، تكون الرشفات الصغيرة المتكررة عادةً أفضل تحملاً. معظم الأمراض قصيرة الأمد، وعادةً ما تعود التغذية إلى طبيعتها خلال بضعة أيام.
لماذا تتغير التغذية عندما يكون الأطفال مرضى
- التهاب نتيجة العدوى يقلل الشهية ويمكن أن يغير الطعم والرائحة.
- انسداد الأنف يجعل من الصعب المص، البلع، والتنفس في نفس الوقت.
- يمكن أن تجعل التهاب الحلق، ألم الفم، أو ألم الأذن المص صعبًا.
- فيروسات المعدة تسبب الغثيان، التقلصات، القيء، أو الإسهال مما يحد من تناول الطعام.
- الحمى تزيد من احتياجات السوائل ويمكن أن تجعل الأطفال يشعرون بالنعاس وأقل اهتمامًا بالأطعمة الصلبة.
- بعض الأدوية والاحتقان يمكن أن تجفف الفم أو تقلل الشهية.
متى يجب الاتصال بالطبيب بشكل عاجل
- حمى 38 درجة مئوية أو أعلى في طفل أقل من 3 أشهر، أو 39 درجة مئوية أو أعلى في طفل من 3 إلى 6 أشهر.
- علامات الجفاف: أقل من نصف عدد الحفاضات المبللة المعتادة خلال 12 ساعة، بول داكن جدًا، جفاف الفم، عدم وجود دموع، منطقة لينة غائرة، نعاس غير عادي.
- صفراء خضراء أو دم في القيء، أو إذا لم يتمكن طفلك من الاحتفاظ بأي سوائل لمدة 8 ساعات، أو استمر القيء لأكثر من 24 ساعة.
- دم في البراز، براز أسود، أو إسهال يستمر لأكثر من 7 أيام.
- صعوبة في التنفس أو سرعة في التنفس، سحب الجلد عند الأضلاع، جلد أزرق أو شاحب جدًا، نعاس شديد أو صعوبة في الاستيقاظ.
ماذا يمكنكِ أن تجربي اليوم
استمري في تقديم السوائل
ارضعي عند الطلب. إذا كنتِ تستخدمين الحليب الصناعي، قدمي الحليب المعتاد بقوة طبيعية في زجاجات أصغر وأكثر تكرارًا. للأطفال فوق 6 أشهر، قدمي رشفات صغيرة من الماء بين وجبات الحليب. تحت 6 أشهر، تجنبي الماء العادي إلا إذا نصحكِ طبيبك بذلك. جربي استخدام كوب، ملعقة، أو حقنة إذا رفضوا الزجاجة.
اجعلي الوجبات أسهل مع انسداد الأنف
استخدمي قطرات ملحية وامتصي برفق 5 إلى 10 دقائق قبل الوجبات. احملي طفلكِ بشكل أكثر استقامة أثناء وبعد الوجبات. قدمي وجبات أقصر وأكثر تكرارًا. يمكن أن يساعد جهاز ترطيب الهواء البارد وغرفة خالية من الدخان في تخفيف الاحتقان.
قدمي أطعمة صغيرة ولطيفة
بالنسبة للأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة، قدمي أطعمة لينة وبسيطة مثل الموز، العصيدة، الزبادي، البطاطس المهروسة، المعكرونة المطبوخة جيدًا، أو الحساء. أضيفي بروتينات سهلة مثل العدس، البيض، أو الدجاج المقطع عند التحمل. تجنبي الأطعمة المالحة جدًا، الدهنية، والمشروبات السكرية أو العصائر. لا تقدمي العسل للأطفال تحت سن السنة.
استخدمي خطة ORS للقيء أو الإسهال
بعد القيء، انتظري 30 إلى 60 دقيقة، ثم قدمي 5 إلى 10 مل من محلول إعادة الترطيب الفموي كل 5 دقائق وزيدي الكمية حسب التحمل. استمري في الرضاعة الطبيعية. يمكن عادةً الاستمرار في استخدام الحليب الصناعي كالمعتاد. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وهيئة الخدمات الصحية الوطنية بمحلولات إعادة الترطيب الفموية بدلاً من مشروبات الطاقة أو العصائر غير المخففة.
حضري الوجبات بأمان
لا تضعفي الحليب الصناعي. اخلطيه تمامًا كما هو مذكور على الملصق. قدمي الحليب عند درجة الحرارة التي يفضلها طفلكِ، حتى لو كانت باردة إذا كان ذلك يساعد. تخلصي من الحليب بعد ساعتين من بدء الوجبة. اغسلي يديكِ ونظفي الزجاجات، الحلمات، والأكواب جيدًا.
الراحة، والراحة، وتتبع الحفاضات
قدمي الحضن والجلد على الجلد. تتبعي الحفاضات المبللة والدموع. بعد مرحلة حديثي الولادة، استهدفي عدة حفاضات مبللة خلال 24 ساعة. إذا كانت الحمى تجعل التغذية صعبة، اسألي طبيبك عن الجرعة المناسبة من الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين حسب العمر. لا تعطي الأسبرين أبدًا.
Frequently asked questions
هل يجب أن أستمر في الرضاعة الطبيعية عندما يكون طفلي مصابًا بالحمى أو فيروس المعدة؟
نعم. تدعم إرشادات منظمة الصحة العالمية، الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وهيئة الخدمات الصحية الوطنية الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء المرض. حليب الأم سهل الهضم، يوفر السوائل والدعم المناعي، وعادة ما يتم تحمله جيدًا في وجبات صغيرة ومتكررة.
هل يمكنني إعطاء طفلي الماء عندما يكون مريضًا؟
تحت 6 أشهر، تجنبي الماء العادي إلا إذا نصحكِ طبيب. فوق 6 أشهر، قدمي رشفات صغيرة من الماء بين وجبات الحليب. مع القيء أو الإسهال، استخدمي محلول إعادة الترطيب الفموي كما هو موصى به من قبل طبيبك أو صيدلي.
طفلي لا يأخذ الزجاجة بسبب الاحتقان. ماذا يمكنني أن أفعل؟
استخدمي قطرات ملحية وامتصي برفق قبل الوجبات، احملي طفلكِ بشكل مستقيم، وجربي وجبات أصغر وأكثر تكرارًا. يمكنكِ أيضًا تجربة حلمة بتدفق أبطأ أو أسرع، تقديم الحليب بدرجة حرارة أبرد أو أكثر دفئًا، أو استخدام كوب، ملعقة، أو حقنة مؤقتًا.
ما هي الأطعمة الأفضل إذا كان طفلي يعاني من الإسهال؟
قدمي نشويات بسيطة مثل الموز، الأرز، العصيدة، الخبز المحمص، والمعكرونة المطبوخة جيدًا، بالإضافة إلى الزبادي مع الثقافات الحية إذا تم تحمل منتجات الألبان. تجنبي المشروبات السكرية والعصائر. استأنفي نظامًا غذائيًا متوازنًا طبيعيًا مع عودة الشهية بدلاً من استخدام نظام BRAT التقييدي فقط.
هل يجب أن أوقظ طفلي المريض لتغذيته؟
إذا كانوا قد مروا بفترة طويلة دون تغذية ولديهم حفاضات مبللة قليلة، قدمي لهم وجبة برفق. خلاف ذلك، دعيهم يستريحون وقدمي السوائل عندما يستيقظون. الترطيب هو الأولوية أثناء المرض.
هل أحتاج إلى التحول إلى حليب صناعي خالي من اللاكتوز أثناء فيروس المعدة؟
عادةً لا. يمكن لمعظم الأطفال الاستمرار في استخدام الحليب الصناعي المعتاد. قد يحدث عدم تحمل مؤقت للاكتوز بعد التهاب المعدة والأمعاء في بعض الرضع الأكبر سنًا، ولكن يجب إجراء التغييرات فقط بناءً على نصيحة الطبيب.
اغذي طفلك بثقة
Nibli هي رفيق التغذية المخصص للآباء الذين يبدأون الأطعمة الصلبة - الوصفات، الجداول، مسببات الحساسية، وأدلة القطع، كل ذلك في تطبيق واحد.