칠면조 완두콩 감자 케이크 for Babies (9 months+)

grocery재료

• 80g 칠면조 다짐육
• 작은 감자 1개 (약 100g), 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
• 신선한 또는 냉동 완두콩 2큰술
• 올리브 오일 1작은술

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   감자 조각을 물에 넣고 매우 부드러워질 때까지 약 10분간 삶습니다.

2. 2

   완두콩을 부드러워질 때까지 찌거나 삶은 후, 가볍게 으깨줍니다.

3. 3

   팬에 칠면조 다짐육을 중불로 완전히 익을 때까지 조리하며, 작은 조각으로 부숩니다.

4. 4

   익힌 감자를 부드럽게 으깨고, 완두콩과 칠면조를 잘 섞어줍니다.

5. 5

   손으로 혼합물을 작고 부드러운 케이크 모양으로 만듭니다.

6. 6

   팬에 올리브 오일을 데우고, 케이크를 양면이 살짝 황금색이 될 때까지 2-3분간 조리합니다.

7. 7

   서빙하기 전에 미지근하게 식혀서 케이크가 부드럽고 쉽게 으깨질 수 있도록 합니다.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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