Что могут делать 8-месячные дети за столом
К 8 месяцам большинство детей уверенно сидят в высоком стуле, используют обе руки во время еды, и многие начинают пинцетный захват - поднимают мелкие кусочки, такие как половинки черники, горошек и маленькие мягкие кубики.
Жевание развивается даже до появления зубов; десны очень эффективно работают с мягкой пищей. Дети этого возраста обычно могут справляться с немного более жесткими текстурами, смешанными блюдами и маленькими мягкими кусочками мяса.
Лучшие продукты для 8-месячных
Мягкие полоски говядины или фарш
Отличный источник железа. Туши говядину до очень мягкого состояния, нарежь вдоль волокон или используй фарш в мягких фрикадельках/рагу.
Маленькие мягкие кусочки курицы
Белок для пинцетного захвата. Раздели или нарежь мелко тушеную курицу на кусочки размером с горошину.
Черные бобы, фасоль, нут
Растительное железо и клетчатка. Готовь до очень мягкого состояния, слегка разомни некоторые для текстуры и предлагай в чистом виде или с соусами.
Мини-фрикадельки
Семейный белок, адаптированный для малыша. Сделай маленькие фрикадельки (примерно 2 см), приготовь до готовности и разрежь пополам или на четвертинки перед подачей.
Мягкая паста с овощным соусом
Энергия плюс овощи в одной тарелке. Выбирай более крупные формы (пенне, фузилли) для захвата, с несоленым овощным или чечевичным соусом.
Мягкие кубики овощей
Морковь, кабачки, мускатный тыква и картофель, нарезанные на мягкие кубики размером с горошину - идеально для практики пинцетного захвата.
Половинки черники
Антиоксиданты и практика пинцетного захвата. Разрежь каждую чернику пополам, чтобы убрать опасную форму; промой перед подачей.
Мягкие кубики фруктов (персик, дыня, киви)
Витамин C и натуральная сладость. Нарежь очень спелые фрукты на кубики - киви может вызвать легкое раздражение губ у некоторых детей, но его можно предлагать.
Маленькие полоски хлеба или тоста
Легко захватывать и использовать с размятым авокадо, хумусом или гладким ореховым маслом (тонкий слой). Выбирай цельнозерновой хлеб, когда это возможно.
Цельные злаки: ячмень, коричневый рис, овес
Готовь до мягкости и немного липкости. Смешивай с овощами или белками, чтобы создать простые зерновые блюда.
Примеры комбинаций блюд для 8 месяцев
- ★Мини-фрикадельки + мягкая паста + томатное пюре
- ★Тушеные черные бобы + мягкий коричневый рис
- ★Мягкие полоски говядины + запеченные кубики моркови
- ★Хумус + полоски тоста + половинки черники
- ★Лососевые хлопья + кус-кус + пареные кабачки
Советы по безопасности для 8-месячных
- ✓Нарезай все на кусочки размером с горошину или меньше для еды с пинцетным захватом - особенно круглые/твердые продукты.
- ✓Разрезай все черники, виноград и черри пополам - целые они представляют собой серьезную опасность удушья.
- ✓Избегай твердых, хрустящих закусок (сырые морковные палочки, попкорн, твердые крендели, целые орехи).
- ✓Готовь все мясо до полной готовности; разрывай или нарезай на мягкие, маленькие кусочки.
- ✓Продолжай предлагать распространенные аллергены как минимум раз в неделю, чтобы поддерживать толерантность.
Когда обратиться к педиатру
Обратись к педиатру, если у твоего малыша есть признаки аллергической реакции (крапивница, отек, рвота, свистящее дыхание) во время еды, если ты стал свидетелем настоящего удушья (без звуков, не может дышать) или если твой малыш, кажется, перестал прогрессировать в весе или принятии текстур. Серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание или отсутствие реакции, являются экстренными ситуациями.
Рецепты для 8-месячных
Котлеты из брокколи с сыром
Яблочно-овсяные батончики для BLW
Овощные наггетсы из чечевицы
Оладьи из сладкого картофеля и шпината
Морковные овсяные маффины для BLW
Куриные овощные наггетсы
Часто задаваемые вопросы
Сколько должен есть 8-месячный малыш?
Большинство 8-месячных детей едят 3 небольших приема пищи плюс 1-2 закуски вместе с 4-5 кормлениями грудью или смесью. Размер порций все еще зависит от аппетита твоего малыша - обычно это несколько столовых ложек на продукт. Следи за сигналами голода твоего малыша, а не стремись к фиксированному количеству.
Может ли мой 8-месячный малыш есть то, что едим мы?
Часто да, с корректировками: без добавленной соли, без целых орехов, без меда, без крупных твердых кусочков, без продуктов, представляющих опасность удушья. Легче всего отложить порцию малыша перед добавлением соли.
Какого размера должны быть кусочки для еды с пинцетным захватом?
Кусочки размером с горошину до кончика пальца хорошо подходят. Пища должна быть достаточно мягкой, чтобы ее можно было разжать между двумя пальцами, и достаточно маленькой, чтобы твой малыш мог поднять ее с помощью захвата большим и указательным пальцем.
Что если у моего 8-месячного малыша еще нет зубов?
Это нормально - у большинства детей зубы появляются только в 8-12 месяцев, и десны очень эффективно работают с мягкой пищей. Держи текстуры мягкими и хорошо приготовленными; мясо должно легко разрываться, овощи должны разминаться с легким нажимом.
Стоит ли беспокоиться, если мой малыш ест медленно?
Нет, медленное питание нормально. Время приема пищи может растягиваться до 20-30 минут; дай своему малышу исследовать. Прекрати прием пищи, если он сигнализирует, что закончил (поворачивает голову, бросает еду, отказывается открывать рот) - принуждение к еде обычно приводит к обратному эффекту.
Могут ли дети есть специи и травы?
Да - мягкие специи (кумин, паприка, корица, куркума, орегано, базилик) и ароматные травы добавляют вкус без соли. Избегай острых перцев и очень пряных приправ. Чеснок и лук допустимы.
Что насчет молока - коровьего молока?
Обычное коровье молоко в качестве напитка не рекомендуется до 12 месяцев, так как оно может вытеснить продукты, богатые железом, и тяжело для маленьких почек. Йогурт, сыр и небольшое количество молока в приготовленных блюдах допустимы.
Кормите вашего малыша с уверенностью
Nibli — это персонализированный помощник по кормлению для родителей, начинающих прикорм — рецепты, графики, аллергены и руководства по нарезке, все в одном приложении.