Baby Puree Recipes

Purees are a gentle way to introduce solid foods to babies.

These baby puree recipes are smooth and easy to swallow, perfect for the first weeks of weaning.

You can gradually thicken purees or mix with soft finger foods as your baby progresses.

25 рецепты

Breakfast

Dinner

Пюре из сладкого картофеля

child_care6 месяцев+schedule10 min

Легкое перевариваниеЭнергия

Пюре из тыквы и яблока

child_care6 месяцев+schedule8 min

Vitamin AGentle

Пюре из моркови и кабачка

child_care6 месяцев+schedule8 min

HydratingVitamin A

Пюре из кабачка и картофеля

child_care6 месяцев+schedule10 min

GentleЛегкое переваривание

Легкое пюре из картофеля и брокколи

child_care6 месяцев+schedule12 min

FiberБогатые железом

Мягкое овощное пюре (Вечерний микс)

child_care6 месяцев+schedule12 min

Легкое перевариваниеVitamin A

Lunch

Пюре из моркови

child_care6 месяцев+schedule7 min

Vitamin AЛегкое переваривание

Пюре из сладкого картофеля

child_care6 месяцев+schedule10 min

ЭнергияVitamin A

Пюре из тыквы

child_care6 месяцев+schedule8 min

Vitamin AFiber

Пюре из кабачков

child_care6 месяцев+schedule5 min

HydratingGentle

Пюре из брокколи

child_care6 месяцев+schedule6 min

FiberVitamin C

Пюре из цветной капусты

child_care6 месяцев+schedule7 min

Fiber

Картофельное пюре

child_care6 месяцев+schedule10 min

Энергия

Пюре из мускатной тыквы

child_care6 месяцев+schedule8 min

Vitamin A

Простое мягкое рисовое пюре

child_care6 месяцев+schedule12 min

GentleЛегкое переваривание

Овощное рагу-пюре (Морковь–Цукини–Тыква)

child_care6 месяцев+schedule16 min

Vitamin AVitamin C

Связанные руководства

Часто задаваемые вопросы

Какой здоровый рецепт для малышей?

Часто это простые блюда: фрукты, овощи, злаки и белки, приготовленные до очень мягкого состояния.

Какие блюда подходят для BLW для малышей?

Многие блюда можно превратить в мягкие пальчиковые закуски, которые твой малыш сможет сам взять.

Как готовить для малышей?

Используй простые ингредиенты, готовь до мягкости, добавляй немного соли и сахара.

Какие продукты подходят для детского питания?

Фрукты, овощи, цельнозерновые злаки, яйца, бобовые, а также нежное мясо и рыба в зависимости от возраста.

Подходят ли эти рецепты для начала прикорма?

Да, если консистенция адаптирована к стадии развития твоего малыша.

Можно ли готовить детские рецепты заранее и хранить их?

Да. Большинство детских рецептов можно хранить в холодильнике 1-2 дня и замораживать на 1-2 месяца. Перед хранением полностью остуди, заморозь в порционных контейнерах (силиконовые формы отлично подойдут) и размораживай в холодильнике на ночь, прежде чем разогревать до безопасной температуры.

Как адаптировать эти рецепты для прикорма?

Подавай их в удобных формах – полосками, дольками или в виде пальчиковой еды – вместо пюре. Приготовленные продукты должны легко раздавливаться между двумя пальцами. Исключи соль, сахар и мед для малышей младше 12 месяцев.

Свободны ли эти детские рецепты от соли и сахара?

Да. Все рецепты для малышей на этой странице избегают добавленной соли (почки не могут ее перерабатывать до 12 месяцев), сахара и меда (риск ботулизма для детей младше 12 месяцев). Естественная сладость идет от фруктов, а натуральный вкус – от трав и специй.

Могу ли я адаптировать эти рецепты для приготовления в больших количествах?

Большинство детских рецептов хорошо масштабируются. Удваивай или утраивай количество ингредиентов, а затем порционируй в формочки для льда или силиконовые формы перед заморозкой. Одна порция обычно дает 8-12 детских порций.

Эти рецепты одобрены педиатрами?

Рецепты соответствуют актуальным рекомендациям AAP, ВОЗ и NHS по питанию для младенцев (раннее введение аллергенов, отсутствие меда/добавленной соли до 12 месяцев, продукты, богатые железом, с 6 месяцев). Всегда проверяй конкретные рекомендации по питанию у своего педиатра.

Могу ли я использовать эти рецепты, если у моего малыша есть аллергии?

Большинство рецептов можно адаптировать. Часто используемые альтернативы: йогурт без молока или кокосовое молоко вместо коровьего, овес или рис вместо пшеницы, молотый лен + вода вместо яиц. Всегда проверяй полный список ингредиентов и следи за перекрестным загрязнением.