İçeriğe atla
Bebekler için Pankek Tarifleri
Pankek, en iyi bebek yiyeceklerinden biridir: yumuşak, kavraması kolay, sonsuz çeşitlenebilir ve kendi kendine yeme için mükemmel.
Bu tarifler ilave şeker ve şurup kullanmaz: tatlandırma işini olgun muz, elma ve sebzeler üstlenir.
Tarifi ikiye katlayıp dondurun: pankekler saniyeler içinde ısınır ve dışarıdaki öğünler için kolayca taşınır.
7 tarifler
6 months+
7m+
8 months+
9 months+
İlgili Kılavuzlar
Sıkça Sorulan Sorular
Bebekler için sağlıklı bir tarif nedir?
Genellikle basit yemekler: meyve, sebze, tahıl ve protein, çok yumuşak pişirilmiş.
BLW için bebeklere hangi yemekler uygundur?
Birçok yemek, bebeğinin kendi yiyebileceği yumuşak parmak yemeklerine dönüştürülebilir.
Bebekler için nasıl yemek pişirilir?
Basit malzemeler kullan, yumuşak pişir, az tuz ve şeker ekle.
Bebek yemekleri için hangi gıdalar uygundur?
Meyve, sebze, tam tahıllar, yumurta, baklagiller ile yaşa göre yumuşak et ve balık.
Bu tarifler ek gıda başlangıcı için uygun mu?
Evet, eğer kıvam bebeğinin gelişim aşamasına uygun hale getirilirse.
Bebek tarifleri önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet. Çoğu bebek tarifi 1-2 gün buzdolabında saklanabilir ve 1-2 ay dondurulabilir. Saklamadan önce tamamen soğut, tek porsiyonlar halinde dondur (silikon kalıplar iyi bir seçimdir) ve güvenli bir sıcaklığa ısıtmadan önce bir gece buzdolabında çöz.
Bu tarifleri ek gıda için nasıl uyarlayabilirim?
Püre yerine, dokunulabilir şekillerde - şeritler, dilimler veya parmak yemek boyutlarında - servis et. Pişirilmiş gıdalar iki parmak arasında ezilebilir olmalıdır. 12 ay altındaki bebekler için tuz, şeker ve bal eklememelisin.
Bu bebek tarifleri tuz ve şekerden arındırılmış mı?
Evet. Bu sayfadaki bebek tarifleri ek tuzdan (böbrekler 12 ay öncesinde bunu işleyemez), şeker ve baldan (12 ay altındaki bebeklerde botulizm riski) kaçınır. Doğal tat, meyvelerden gelir ve doğal lezzet, otlar ve baharatlardan sağlanır.
Bu tarifleri büyük miktarlarda hazırlamak için uyarlayabilir miyim?
Çoğu bebek tarifi iyi bir şekilde ölçeklenebilir. Malzeme miktarlarını iki katına veya üç katına çıkar ve ardından dondurmak için buz kalıplarına veya silikon kalıplara porsiyonla.
Bu tarifler çocuk doktorları tarafından onaylandı mı?
Tarifler, AAP, WHO ve NHS'in bebek beslenmesi ile ilgili güncel yönergelerine uymaktadır (alerjenlerin erken tanıtımı, 12 ay öncesinde bal/ekstra tuz yok, 6 aydan itibaren demir açısından zengin gıdalar). Her zaman kendi çocuk doktorunla özel beslenme tavsiyelerini kontrol et.
Bebeğim alerjileri varsa bu tarifleri kullanabilir miyim?
Çoğu tarif uyarlanabilir. Yaygın alternatifler: inek sütü yerine süt içermeyen yoğurt veya hindistancevizi sütü, buğday yerine yulaf veya pirinç, yumurta yerine öğütülmüş keten tohumu + su. Her zaman tam malzeme listesini kontrol et ve çapraz kontaminasyona dikkat et.
Nibli'yi Ücretsiz DeneyinApp Store'dan indir
İstediğiniz zaman iptal edin, taahhüt yok.AAP, NHS ve WHO kılavuzlarına dayanır