Bu normal mi?
Evet. Katı gıdalara başladıktan sonra birçok bebek daha az kaka yapar. Normal aralık, günde birkaç kez ile 2-3 günde bir arasında değişir, bazen daha uzun süre de olabilir, yeter ki dışkılar yumuşak olsun ve bebeğiniz acı çekmesin. Hardal sarısı, çekirdekli anne sütü dışkıları ile karşılaştırıldığında daha kalın, daha şekilli dışkılar bekleyin.
Renkler gıdalara göre değişir. Kahverengi, bej, yeşil ve sarı tipiktir. Sindirilemeyen gıda parçaları görebilirsiniz ve dışkılar lif ve nişasta arttıkça macun kıvamında veya silindirik şekilli olabilir.
Takvimden çok rahatlık ve dışkı dokusuna dikkat edin. Amerikan Pediatri Akademisi, kabızlığın, sadece daha az kaka yapmak değil, zor geçiş yapan sert, kuru dışkılar anlamına geldiğini belirtir. NHS de, dışkı yumuşak kalırsa katı gıdalara geçtikten sonra daha az kaka yapmanın yaygın olduğunu açıklar.
Neden olur
- Sindirim sisteminin olgunlaşması ve lif, protein ve nişasta ile başa çıkmayı öğrenmesi.
- Katı gıdalara geçildiğinde süt alımı hızla düşerse toplam sıvı miktarının azalması, bu da dışkıları sertleştirebilir.
- Demirle zenginleştirilmiş tahıllar ve takviyeler bazı bebeklerde dışkıları koyulaştırabilir ve sertleştirebilir.
- Yeni gıdalar dışkı rengini ve dokusunu değiştirir ve başlangıçta sindirilemeyen parçalar yaygındır.
- Aktivite seviyesi ve rutin değişiklikleri, daha az karnı üstü zaman veya yeni uyku düzenleri gibi, bağırsak hareketliliğini yavaşlatabilir.
Bugün deneyebileceğiniz şeyler
Öğünlerle sıvı sunun
Bugün her katı öğünle birlikte, 6 ay ve üzeri bebekler için açık bir bardakta veya pipetli bardakta 2-4 oz su sunun. Gün boyunca yaklaşık 24-32 oz kadar normal anne sütü veya formül beslemeye devam edin, aksi takdirde pediatristiniz farklı bir şey önerene kadar.
Kaka dostu sebzeler ekleyin
Bugün iki öğünde, armut, şeftali, erik, kuru erik veya bezelye gibi yüksek lifli meyve veya sebzeden 1-2 yemek kaşığı ekleyin. Bebeğinizin iyi başa çıkabileceği yumuşak bir kıvama getirmek için karıştırabilir veya ezebilirsiniz.
Tahılı değiştirin
Eğer her gün pirinç tahılı kullanıyorsanız, bugün yulaf ezmesi veya karışık tahıl tahılına geçin veya günleri değiştirin. Diyette demir bulundurun, ancak dışkıların yumuşayıp yumuşamadığını görmek için kaynakları çeşitlendirin.
Sağlıklı yağlar ekleyin
Bugün bir veya iki öğünde, dışkıların daha kolay hareket etmesine yardımcı olabilecek 1-2 çay kaşığı zeytinyağı, avokado veya yoğurt veya sütle inceltilmiş pürüzsüz fıstık ezmesi karıştırın.
Hareket dakikaları
Bugün iki kez 5 dakika karnı üstü zaman veya nazik bisiklet hareketleri yapın. Hafif aktivite bağırsak hareketliliğine yardımcı olur ve gaz ve zorlanmayı hafifletebilir.
Küçük kuru erik veya armut takviyesi
Eğer dışkılar sertse, bugün 1-2 oz kuru erik veya armut püresi veya sulandırılmış meyve suyu sunun, toplamda 4 oz'a kadar. AAP, katı gıdalara geçmiş daha büyük bebekler için kabızlıkta küçük miktarlara izin verir.
Ne zaman pediatriste başvurmalısınız
- 5-7 gün boyunca dışkı yoksa veya daha az dışkı ile birlikte belirgin rahatsızlık, sürekli zorlanma veya beslenmeyi reddetme.
- Sert, taş gibi dışkılar, dışkıda veya bebek bezinde kan, veya ağrılı anal çatlak.
- Sürekli kusma, şişkin veya sert karın, veya yeşil safra lekeli kusma. Kusma ile birlikte şiddetli karın şişkinliği için acil yardım alın.
- Demir takviyeleri ile açıklanamayan siyah, katran gibi dışkılar veya dışkıda karışık kırmızı kan.
- Kötü kilo alımı, devam eden düşük iştah veya çok az ıslak bebek bezi gibi dehidrasyon belirtileri.
Frequently asked questions
Bebek katı gıdalara başladıktan sonra günde kaç kez kaka yapmalı?
Tek bir doğru sayı yoktur. Birçok bebek günde bir kez, bazıları her iki günde bir, bazıları ise günde birkaç kez kaka yapar. Sıklıktan ziyade yumuşak, rahat dışkılara odaklanın. AAP, sert, acı veren dışkıların kabızlığı tanımladığını, gün sayısının değil.
Katı gıdalardan sonra hangi dışkı renkleri ve dokuları normaldir?
Kahverengi, bej, yeşil ve sarı yaygındır. Doku genellikle lif ve nişasta arttıkça daha kalın, macun kıvamında veya şekilli loglara dönüşür. Sindirilemeyen gıda parçaları görünebilir. Demir nedeniyle olmayan siyah katran gibi dışkılar veya parlak kırmızı kan için doktorunuza başvurun.
Bebeğim zorlanıyor ve yüzü kızarıyor. Bu kabızlık mı?
Her zaman değil. Birçok bebek kaslarını koordine etmeyi öğrendikleri için zorlanıyor. Eğer çıkan kaka yumuşaksa ve bebeğiniz hızla rahatlıyorsa genellikle sorun yoktur. Eğer dışkılar sert, pellet gibi veya kan veya ağrı varsa, pediatristinize danışın.
Bebeğim her gün kaka yapmıyorsa katı gıdalardan geri mi çekilmeliyim?
Katı gıdaları durdurmak yerine sunduğunuz şeyleri ayarlamayı deneyin. Öğünlerle su ekleyin, armut veya kuru erik sunun ve sağlıklı yağlar dahil edin. Bu yaşta ana içecek olarak anne sütü veya formülü tutun, çünkü her ikisi de dışkı kıvamını destekleyen sıvı sağlar.
Katı gıdalara başlamak bebeğimin gece daha iyi uyumasını sağlar mı?
Kesinlikle değil. Büyük çalışmalar ve NHS rehberliği, katı gıdaların bebek uykusunu sürekli olarak iyileştirmediğini ve daha fazla katı gıda vermenin bazen karın rahatsızlığına yol açabileceğini bildiriyor. Uyku için katı gıdaları kullanmak yerine dengeli öğünler ve sakin bir rutin üzerine odaklanın.
6-12 ayda kabızlık için su veya meyve suyu vermek güvenli mi?
Evet, 6 aydan sonra öğünlerle küçük miktarlarda su vermek güvenlidir. Kabızlık için AAP, katı gıdalara geçmiş daha büyük bebeklerde sınırlı miktarda kuru erik veya armut suyu, örneğin 1-2 oz, günde 4 oz'a kadar izin verir. Aksi takdirde rutin meyve suyundan kaçının ve anne sütü veya formülü önceliklendirin.
Probiyotikler katı gıdalardan sonra kaka sıklığına yardımcı olur mu?
Kanıtlar karışıktır. Bazı suşlar belirli bebeklerde dışkı yumuşaklığına yardımcı olabilir, ancak sonuçlar değişkenlik gösterir. Bir denemek istiyorsanız, pediatristinizle bebeğiniz için uygun bir ürün ve doz hakkında konuşun.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.