Bebekler ne zaman bezelye yiyebilir?
Çoğu bebek, çok az destekle veya desteksiz oturabildiğinde, başını dik tutabildiğinde ve yiyeceğe uzanıp ağzına götürerek ilgi gösterdiğinde, yani yaklaşık 6 aylıkken katı gıdalara başlamaya hazırdır. Bezelye, pişirildiğinde yumuşak ve ezilmesi kolay olduğu için bebeğinizin erken dönem sebzelerinden biri olabilir. Bezelyeyi beklemeye veya diğer sebzelere kıyasla belirli bir sırada tanıtmaya gerek yoktur.
Bezelye yaygın bir alerjen olarak kabul edilmez, bu yüzden alerji endişesiyle geciktirmek için bir neden yoktur. Her yeni gıdada olduğu gibi, bezelyeyi diğer gıdalarla birleştirmeden önce herhangi bir tepkiyi gözlemleyebilmeniz için birkaç gün boyunca tek başına sunmak faydalı olabilir. Bebeğiniz erken doğduysa veya katı gıdalara başlamayla ilgili belirli sağlık endişeleri varsa her zaman çocuk doktorunuza danışın.
Bezelye güvenli şekilde nasıl sunulur
Yaklaşık 6 ila 9 ay arasında, bezelyeyle ilgili asıl endişe, bütün olarak sunulduğunda boğulma tehlikesi oluşturabilen küçük, yuvarlak şeklidir. Bezelyeyi çok yumuşayana kadar pişirin, ardından pürüzsüz veya hafif dokulu bir kıvama getirmek için ezin veya püre haline getirin. Ezilmiş bezelyeyi diğer pürelere karıştırabilir, çorbaya katabilir veya dolu bir kaşıkta sunabilirsiniz. Her bir bezelyenin bütün ve sert bırakılmak yerine parçalanmış olduğundan emin olun.
Yaklaşık 9 ila 12 ay ve sonrasında, bebeğiniz kıskaç tutuşu ve daha fazla çiğneme becerisi geliştirdikçe, yuvarlak şeklin parçalanması için yassılaştırılmış veya hafifçe ezilmiş bütün bezelyeler sunabilirsiniz. Bezelyeyi yumuşak ezmelere, köftelere veya makarnaya da karıştırabilirsiniz. Bebeğiniz büyüse bile, bir seferde büyük miktarda sert, bütün bezelye sunmaktan kaçının ve çocuğunuzun çiğneme yeteneğinden emin olana kadar onları ezmeye veya yassılaştırmaya devam edin.
Bebekler için besin değerleri
- 💚Büyümeyi ve gelişimi desteklemek için bitkisel protein sağlar
- 💚Sağlıklı sindirimi destekleyen iyi bir lif kaynağıdır
- 💚Vücudun gıdalardan demir emmesine yardımcı olan C vitamini içerir
- 💚K vitamini ve folat dâhil çeşitli B vitaminleri sağlar
- 💚Katı gıdalara başlayan bebekler için önemli bir besin olan demir sunar
- 💚Doğal olarak tatlı ve yumuşaktır, bu da bebeklerin kabul etmesini kolaylaştırır
Güvenlik hususları
- ✓Bezelye yaygın bir alerjen değildir, ancak ilk başta tek başına tanıtın ve herhangi bir tepkiyi gözlemleyin.
- ✓Bütün, yuvarlak bezelyeler bebekler ve küçük çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturur; bu yüzden onları her zaman ezin, parçalayın veya yassılaştırın.
- ✓Bezelyeyi yumuşayana kadar pişirin ve asla sert, çiğ veya doğrudan paketten donmuş olarak sunmayın.
- ✓Bebeğiniz yerken her zaman kol mesafesinde kalın ve onu yakından gözetleyin.
- ✓Bebeğinizin dik oturduğundan ve asla emeklerken, yürürken veya dikkati dağılmışken yemediğinden emin olun.
Bebekler için bezelyeli tarifler
Sıkça sorulan sorular
Bebekler bütün bezelye yiyebilir mi?
Bütün, yuvarlak bezelyeler boyutları ve şekilleri nedeniyle bebekler ve küçük çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Sunmadan önce pişmiş bezelyeyi ezmek, parçalamak veya yassılaştırmak en güvenlisidir. Çocuğunuz daha güçlü çiğneme becerileri geliştirdikçe, genellikle çocukluğun ilerleyen dönemlerinde, hâlâ yakından gözetleyerek yavaş yavaş bütün yumuşak bezelyeler sunabilirsiniz.
Bezelye bebekler için boğulma tehlikesi midir?
Evet, bezelye küçük ve yuvarlak olduğu için boğulma tehlikesi olabilir; bu şekil bir bebeğin hava yolunu kolayca tıkayabilir. Bezelyeyi çok yumuşayana kadar pişirip ardından ezmek veya yassılaştırmak bu riski büyük ölçüde azaltır. Bebeğinizi öğünler sırasında her zaman gözetleyin ve yerken dik oturmalarını sağlayın.
6 aylık bebeğime bezelye verebilir miyim?
Evet, destekle oturma ve yiyeceğe uzanma gibi katı gıdalara hazır olma işaretleri gösteren 6 aylık bir bebeğe bezelye sunabilirsiniz. Bu yaşta bezelyeyi yumuşayana kadar pişirin ve bütün olarak sunmak yerine ezin veya püre haline getirin. Onları kaşıkta veya diğer pürüzsüz gıdalara karıştırarak sunun.
Donmuş bezelye bebekler için uygun mu?
Donmuş bezelye, sunmadan önce yumuşayana kadar pişirdiğiniz sürece bebekler için tamamen uygundur. Bezelyeyi asla donmuş veya yalnızca kısmen çözülmüş olarak sunmayın, çünkü sert, yuvarlak şekilleri boğulma tehlikesidir. Donmuş bezelyeyi yumuşayana kadar buharda pişirmek veya haşlamak ve ardından ezmek iyi sonuç verir.
Bebekler bezelyeye alerjik olabilir mi?
Bezelye yaygın bir alerjen değildir ve tepkiler nadirdir. Her yeni gıdada olduğu gibi, bezelyeyi tek başına tanıtmak ve döküntü, şişlik, kusma veya nefes alma güçlüğü gibi belirtileri gözlemlemek yine de iyi bir fikirdir. Endişe verici herhangi bir belirti fark ederseniz, bezelye sunmayı bırakın ve çocuk doktorunuzla iletişime geçin.
Bebek liderliğinde beslenme için bezelyeyi nasıl sunarım?
Bebek liderliğinde beslenme için, yuvarlak şekil parçalanacak şekilde pişmiş bezelyeyi ezin veya yassılaştırın; bu da kendi kendine beslenmeyi daha güvenli hâle getirir. Bezelyeyi bebeğinizin alabileceği yumuşak köftelere, ezmelere veya makarnaya da karıştırabilirsiniz. Henüz kendi kendine beslenmeyi öğrenen bebekler için tepside bütün, sert bezelyeler bırakmaktan kaçının.
Bebeğim için bezelyeyi kabuğundan ayırmalı mıyım?
Bebeğiniz için bezelyenin kabuğunu genellikle ayırmanıza gerek yoktur, çünkü kabuk pişirildiğinde yumuşar ve ezilmesi kolaydır. Bebeğiniz katı gıdalara çok yeniyse veya daha pürüzsüz bir doku istiyorsanız, pişmiş bezelyeyi püre haline getirip kabukları çıkarmak için süzebilirsiniz. Bebeğiniz daha fazla dokuya alıştıkça, kabuklu ezilmiş bezelye sorun değildir.
Nibli içinde 350+ bebek dostu tarif
Bu yiyeceği denediğiniz listesine kaydedin, yaşa uygun tarifler alın ve güvenli bir şekilde nasıl servis edileceğini tam olarak görün.
verifiedKaynaklar & Referanslar
Bu kılavuz, önde gelen sağlık kuruluşlarının güncel yönergelerine dayanmaktadır: