Bebekler ne zaman mango yiyebilir?
Çoğu bebek 6 ay civarında katı gıdalara başlamak için hazırdır. WHO ve NHS, bebeğinizin minimal destekle oturabildiği, iyi baş ve boyun kontrolü sağladığı, yiyeceklere ilgi gösterdiği ve yiyecekleri ağzına getirebildiği durumlarda yaklaşık 6 ayda tamamlayıcı gıdalara başlamayı önermektedir.
Mango yaygın bir alerjen değildir ve geciktirilmesine gerek yoktur. AAP, yaygın alerjenlerin tanıtımını geciktirmeyi artık önermemekte ve 6 aydan itibaren çeşitli bir diyet teşvik etmektedir. Mango kabuğunu iyi soyun çünkü kabuk bazı insanlarda temas tahrişine neden olabilir. AAP rehberliğine göre, ilk yıl meyve suyu, mango suyu dahil, verilmemelidir.
Mangoyu güvenli bir şekilde nasıl servis edilir
6 ila 9 ay: Squish testini geçebilen çok olgun mango seçin, parmaklarınız arasında kolayca ezilmelidir. Tamamen soyun, çekirdeğini çıkarın ve bebeğin kavrayıp çiğneyebilmesi için 4 ila 5 cm boyutlarında büyük parmak boyu şeritler halinde kesin. Kavrayışı artırmak için, kıvrımlı bir kesici kullanın veya parçaları hafifçe öğütülmüş yulaf, keten veya hindistancevizi ile kaplayın. Kaşıkla beslemek için, mangoyu pürüzsüz bir püre haline getirin ve gerektiğinde anne sütü veya formül ile inceltin.
9 ila 12 ay ve sonrası: Genellikle 9 ay civarında pincere kavrayış geliştiğinde, güvenli kendi kendine beslenmeyi desteklemek için bezelye boyutunda küpler sunun. Squish testine devam edin ve mangoyu yoğurt, yulaf veya fasulye gibi demir açısından zengin gıdalarla sunun, böylece C vitamini demir emilimini artırabilir. Sert, olgunlaşmamış veya kurutulmuş mango vermekten kaçının. Tamamen yumuşak olana kadar çözülmüş dondurulmuş mango sunun.
Bebekler için mango besin değerleri
- 💚Bağışıklığı destekleyen ve bitkisel gıdalardan demir emilimini artıran yüksek C vitamini içerir.
- 💚Görme, cilt ve bağışıklık sağlığını destekleyen A vitamini karotenoidleri sağlar.
- 💚Sindirim sağlığını ve düzenli dışkıyı destekleyen lif içerir.
- 💚Hızlı büyüme ve hücre gelişimi için folat sağlar.
- 💚Kas fonksiyonu ve sıvı dengesi için potasyum sağlar.
Güvenlik ipuçları
- ✓Bebeğinizin hazır olduğunu gösterdiğinde 6 ay civarında katı gıdalara başlayın. Squish testini kullanın, parçalar parmaklarınız arasında kolayca ezilmelidir.
- ✓Yaşa göre kesin: 6 ila 9 ay için 4 ila 5 cm parmak boyu şeritler sunun; pincere kavrayış geliştiğinde, bezelye boyutunda küpler sunun.
- ✓Her zaman mangoyu soyun. Kabuğu, zehirli sarmaşık benzeri tahriş edici maddeler içerebilir ve yüz veya ellerde döküntüye neden olabilir.
- ✓İlk başta küçük bir miktar tanıtın ve kurdeşen, kusma veya hırıltı gibi alerji belirtilerini izleyin. Nefes alma zorluğu durumunda acil tıbbi yardım alın.
- ✓Sert, olgunlaşmamış veya kurutulmuş mango vermekten ve 12 ay öncesinde meyve suyunu atlamaktan kaçının, AAP rehberliği ile tutarlıdır.
Bebek dostu mango tarifleri
Bebekler için mango: sık sorulan sorular
Mango bebekler için boğulma tehlikesi oluşturur mu?
Olgun mango yumuşaktır, ancak kaygan dokusu büyük parçaları riskli hale getirebilir. 6 ila 9 ay için, bebeğin tutup çiğneyebilmesi için soyulmuş 4 ila 5 cm parmak boyu şeritler sunun. Pincere kavrayış geliştiğinde, bezelye boyutunda küplere geçin. Her zaman squish testini yapın ve kurutulmuş mangodan kaçının.
Mango yaygın bir alerjen midir?
Mango alerjisi nadirdir, ancak kabuk, ciltteki tahriş ediciler nedeniyle temas dermatitine neden olabilir. Zehirli sarmaşığa veya lateks-meyve sendromuna duyarlı kişilerde nadir çapraz reaksiyonlar meydana gelebilir. İyi soyun, küçük miktarlarla başlayın ve kurdeşen, kusma veya hırıltı için izleyin.
Bebekler 4 veya 5 ayda mango yiyebilir mi?
Bebeğinizin destekle oturması ve iyi baş kontrolü gibi hazır olduğunu gösteren işaretleri gösterene kadar yaklaşık 6 aya kadar bekleyin. Bu, tamamlayıcı gıdalara başlama konusunda WHO ve NHS rehberliği ile uyumludur.
Mangoyu yoğurt veya yulaf ezmesi ile karıştırabilir miyim?
Evet. Yaklaşık 6 aydan itibaren mango püresini yulaf ezmesine karıştırabilir veya pastörize edilmiş tam süt yoğurdu ile servis edebilirsiniz. Mangodaki C vitamini, demir açısından zengin gıdalarla birleştirildiğinde bebeğinizin demiri emmesine yardımcı olabilir.
Bebekler kurutulmuş mango veya mango cipsi yiyebilir mi?
Bunlardan kaçının. Kurutulmuş mango sert ve yapışkandır, bu da boğulma riskini artırır ve genellikle eklenmiş şeker içerir. Yumuşak ve yaşa uygun boyutlarda kesilmiş taze olgun mango sunun.
Dondurulmuş mango sunabilir miyim?
Evet, parçalar tamamen yumuşak olana kadar çözün, ardından bebeğinizin yaşına uygun boyutta kesin. Sert dondurulmuş parçalar sunmayın, bu boğulma ve diş yaralanması riski taşır.
Mango bebeklerde pişik veya ishal yapar mı?
Mango, cilt teması nedeniyle geçici bir perioral döküntüye neden olabilir ve lif ve doğal şekerler nedeniyle dışkıları gevşetebilir. İyi soyun, gerekirse bir bariyer kremi kullanın ve porsiyonları aralıklı verin. Semptomlar devam ederse veya şiddetliyse pediatristinizle konuşun.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.