Bebekler ne zaman patlican yiyebilir?
Patlican, bebeginiz kati gidalara hazir oldugu belirtileri gosterdiginde yaklasik 6 aylikken verilmeye baslanabilir. Bu belirtiler arasinda az destekle ya da desteksiz oturabilmek, basini dik tutabilmek, yemege ilgi gostermek ve yemegi disari itmek yerine agzin arkasina goturup yutabilmek yer alir. Patlican pisirildiginde dogal olarak yumusaktir, bu da onu hem kasikla beslemede hem de bebek liderligindeki ek gida (BLW) yonteminde dost canlisi erken bir sebze yapar.
Patlican yaygin gida alerjenlerinden biri olmadigi icin alerji endisesiyle ertelemek icin bir neden yoktur. Her yeni gidada oldugu gibi, baska malzemelerle karistirmadan once herhangi bir tepki olup olmadigini gozlemleyebilmeniz icin ilk birkac denemede patlicani tek basina sunmak faydalidir. Patlicani her zaman cok yumusayana kadar pisirin, cunku cig veya az pismis patlican serttir, acidir ve bebegin guvenli bir sekilde yemesi daha zordur.
Patlicani guvenli sekilde nasil sunmali
6 ila 9 aylik bebekler icin patlicani tamamen yumusayana ve parmaklariniz arasinda kolayca ezilene kadar pisirerek sunun. Bebeginizin tum eliyle kavrayabilecegi, yumrugundan biraz disari cikacak kadar buyuk kalin dilimleri veya seritleri firinda ya da buharda pisirebilirsiniz. Alternatif olarak, pismis ici purzsuz olana kadar ezin ya da pure haline getirin veya yumusak ici kabugundan ayirip onceden doldurulmus bir kasikla sunun. Kabuk kucuk bebekler icin sert olabilir, bu nedenle bu asamada soymak ya da yalnizca yumusak ici sunmak iyi bir fikirdir.
9 ila 12 ay ve sonrasinda, bebeginiz kiskac tutusunu (parmak ucu kavrama) gelistirdikce, kendisinin alabilecegi daha kucuk, yumusak, lokma boyutunda pismis patlican parcalarina gecebilirsiniz. Her parcanin catalla ezilecek kadar yumusak oldugundan ve sert ya da iri olmadigindan emin olmaya devam edin. Bogulma riski olusturabilecek cig patlican veya buyuk, yogun parcalar sunmaktan kacinin. Kolayca ezilen, yumusak ve iyi pismis sekiller her yasta en guvenli secimdir.
Bebekler icin besinsel faydalari
- 💚Saglikli sindirimi destekleyen lif saglar
- 💚Normal sivi dengesini ve kas islevini destekleyen potasyum icerir
- 💚Buyume ve gelisim icin onemli bir besin olan folat sunar
- 💚Az miktarda C vitamini ve K vitamini saglar
- 💚Dogal olarak dusuk kalorilidir ve yeni yiyenler icin yumusak, kolay ezilen bir dokuya sahiptir
- 💚Kabugu, pisirilip daha buyuk bebeklere sunuldugunda antioksidan bitki bilesikleri icerir
Guvenlik hususlari
- ✓Patlican yaygin bir alerjen degildir, bu yuzden ertelemeye gerek yoktur, ancak ilk birkac denemede tek basina verin.
- ✓Patlicani her zaman cok yumusayana kadar pisirin; cig veya sert parcalar bogulma riski olusturabilir. Buyuk, yogun parcalardan kacinin.
- ✓Yasa uygun sekiller sunun: kucuk bebekler icin kavranabilir yumusak seritler veya purzsuz ezme, kiskac tutusu gelistikten sonra kucuk yumusak parcalar.
- ✓Yemekler sirasinda bebeginizi her zaman yakindan gozetleyin ve dik oturmasini saglayin; asla emeklerken, yururken veya yatar pozisyonda yemesine izin vermeyin.
- ✓Gidalari birlestirmeden once herhangi bir tepki belirtisini gozlemleyebilmek icin her seferinde tek bir yeni gida verin.
Bebekler icin patlicanli tarifler
Sikca sorulan sorular
Patlican bebekler icin yaygin bir alerjen mi?
Hayir, patlican yaygin gida alerjenlerinden biri olarak kabul edilmez. Patlicana alerjik tepkiler nadirdir, ancak her yeni gidada oldugu gibi ilk birkac sunumda bir tepki belirtisi olup olmadigini gozlemleyin.
Bebegim icin patlicani soymam gerekir mi?
Kabuk cignemesi zor olabilecegi icin soymak kucuk bebekler icin faydalidir. 6 ila 9 aylik bebekler icin patlicani soyun ya da yalnizca yumusak icini sunun. Daha buyuk bebekler kabuk iyi pisip yumusadiktan sonra genellikle bunu yiyebilir.
Bebekler patlican kabugu yiyebilir mi?
Evet, cok yumusayana kadar pisirildikten sonra, ancak kabuk kucuk bebekler icin sert olabilir. Erken donem yiyenler icin patlicani soymak ve bebeginiz dokulara daha alistikca yumusak pismis kabugu yavas yavas sunmak gayet uygundur.
Patlicanim neden aci ve bu bebekler icin sorun mu?
Bazi patlicanlar, ozellikle daha buyuk veya yaslandiklarinda hafif aci tadabilir. Daha kucuk, sert, parlak patlicanlar secmek ve onlari cok yumusayana kadar pisirmek aciligi azaltmaya yardimci olur. Tuzlayip durulamak yetiskinler icin yaygin bir asci hilesidir, ancak bebekler icin patlican hazirlarken eklenen tuzu atlayin.
Bebegim icin patlicana tuz veya baharat eklemeli miyim?
Bebeklerin bobrekleri fazla sodyumu kaldiramayacagi icin tuzu atlayin. Bebek dostu lezzeti az miktarda zeytinyagi ya da hafif otlar ve baharatlarla katabilirsiniz; bu, bebeginizin damak zevkini tuz veya seker olmadan gelistirmenin harika bir yoludur.
Bogulmayi onlemek icin patlicani hazirlamanin en guvenli yolu nedir?
Patlicani catalla ezilecek ve kolayca dagilacak kadar pisirin, ardindan kucuk bebekler icin purzsuz ezme ya da yumusak, kavranabilir seritler, daha buyuk bebekler icin kucuk yumusak parcalar olarak sunun. Cig patlican ve buyuk, sert parcalardan kacinin; bunlarin yenmesi daha zordur ve bogulma riski olusturabilir.
Bebekler kizartilmis veya galetali patlican yiyebilir mi?
Eklenen yag, tuz ve daha sert doku nedeniyle bebekler icin kizartilmis ve galetali patlicani atlamak en iyisidir. Firinda, buharda pisirmek ya da ezmek patlicani gereksiz tuz veya kaplama olmadan yumusak ve besleyici tutar.
Nibli içinde 350+ bebek dostu tarif
Bu yiyeceği denediğiniz listesine kaydedin, yaşa uygun tarifler alın ve güvenli bir şekilde nasıl servis edileceğini tam olarak görün.
verifiedKaynaklar & Referanslar
Bu kılavuz, önde gelen sağlık kuruluşlarının güncel yönergelerine dayanmaktadır: