Bebekler ne zaman portakal yiyebilir?
Çoğu bebek, destekle oturabildiklerinde, yiyeceklere ilgi gösterdiklerinde ve yiyecekleri ağızlarına getirebildiklerinde 6 ay civarında portakal deneyebilir. WHO ve AAP rehberliği, 6 ay civarında tamamlayıcı gıdalara başlamayı desteklerken, anne sütü veya formül vermeye devam edilmesini önerir.
Narenciye yaygın bir ciddi alerjen değildir ve AAP artık yaygın alerjenlerin geciktirilmesini önermemektedir. Küçük, yumuşak porsiyonlarla başlayın ve portakalı yiyecek olarak sunun, meyve suyu olarak değil. NHS ve AAP, 12 ay altındaki bebekler için meyve suyu önermez.
Bebeklere portakal nasıl sunulur
6 ila 9 ay: Yetişkin parmağı boyutunda, yaklaşık 4 ila 5 cm uzunluğunda büyük, yumuşak parçalar sunun. Portakalı zarları ve çekirdekleri çıkarmak için supreme edin, ardından sıkıştırma testinden geçen kalın şeritler veya ezilmiş dilimler sunun.
9 ila 12 ay ve bir pinçer kavrama geliştiğinde, bezelye boyutunda parçalara geçin. Ayrıca portakalı yoğurt veya yulaf ezmesine ince doğrayarak karıştırabilir ve demir açısından zengin gıdalarla birleştirerek bebeğinizin demir emilimini destekleyebilirsiniz.
Portakallar: bebekler için besin faydaları
- 💚Bağışıklığı destekleyen ve etlerden, fasulyelerden ve zenginleştirilmiş tahıllardan demir emilimini artıran C vitamini açısından zengindir.
- 💚Sağlıklı hücre büyümesi ve gelişimi için folat sağlar.
- 💚Sıvı dengesini, kalp ve kas fonksiyonunu destekleyen potasyum içerir.
- 💚Sindirim ve düzenli dışkı için lif sunar.
- 💚Yüksek su içeriği, süt beslenmeleriyle birlikte hidrasyona yardımcı olur.
Güvenlik hususları
- ✓Boğulma riskini azaltmak için kesin: pinçer kavramadan önce 4 ila 5 cm parmak boyutunda parçalar sunun; pinçer kavramadan sonra bezelye boyutunda parçalara geçin; her zaman parçaların parmaklar arasında kolayca ezilmesini sağlamak için sıkıştırma testini kullanın.
- ✓Sert zarları, ipliksi lifleri, kabuğu ve çekirdekleri çıkarın. Supreme edilmiş dilimler, sıkı kabuklu bütün dilimlerden daha güvenlidir. Sert dondurulmuş dilimler veya kurutulmuş kabuklardan kaçının.
- ✓Narenciye asidi cilt ve ağızları tahriş edebilir. Küçük miktarlarla başlayın, ardından ağzı durulayın veya su yudumları sunun, yüzü silin ve döküntü oluşursa ince bir bariyer kremi düşünün.
- ✓Alerji nadirdir ancak mümkündür. Evde küçük bir miktar tanıtın, kurdeşen, kusma, öksürük, hırıltı veya yüz şişmesi için izleyin ve şiddetli reaksiyonlar için acil tıbbi yardım alın. AAP, yaygın alerjenlerin geciktirilmesini önermemektedir.
- ✓12 ay öncesinde portakal suyu vermeyin. AAP ve NHS, eklenmiş şeker, diş çürümesi riski ve lif eksikliği nedeniyle bebekler için meyve suyu önermez.
Bebek dostu portakal tarifleri
Bebekler için portakallar: SSS
Portakallar bebekler için boğulma riski taşır mı?
Evet, sert zarlarla veya büyük sert parçalar halinde sunulursa. Portakalı zarları ve çekirdekleri çıkarmak için supreme edin. 6 ila 9 ay için 4 ila 5 cm parmak boyutunda, kolayca ezilen şeritler sunun. Bir pinçer kavrama geliştiğinde, bezelye boyutunda parçalara geçin ve her zaman gözetim altında tutun.
Portakallar yaygın bir alerjen midir?
Hayır, narenciye yaygın bir ciddi alerjen değildir, ancak reaksiyonlar olabilir. İlk birkaç kez küçük bir miktar sunun ve kurdeşen, kusma, öksürük, hırıltı veya şişlik için izleyin. AAP artık yaygın alerjenlerin geciktirilmesini önermemektedir, bu nedenle bebek hazır olduğunda çeşitli erken maruziyetler kabul edilebilir.
6 aylık bebeğim portakal suyu içebilir mi?
Hayır. AAP ve NHS, 12 ay öncesinde meyve suyu önermez. Bunun yerine, lif sağlamak ve şeker maruziyetini azaltmak için bütün meyveyi güvenli dokularda sunun.
Bebeğim için portakalları pişirmem gerekir mi?
Hayır. Olgun portakallar zarları çıkarıldığında yeterince yumuşaktır. Dilimleri hafifçe ezebilir veya ince doğrayabilir, ya da daha kolay tutulması için yulaf ezmesine veya yoğurda karıştırabilirsiniz.
Portakallar bebekte pişik veya egzama alevlenmesine neden olur mu?
Narenciye asidi hassas ciltleri tahriş edebilir ve egzama alevlenmesine neden olabilir. Küçük porsiyonlarla başlayın, ağzı durulayın, yüzü silin ve bir bariyer kremi düşünün. Tahriş oluşursa duraklayın ve daha sonra tekrar deneyin.
İlk başta ne kadar portakal sunabilirim?
Yumuşak portakal parçaları ile 1 ila 2 yemek kaşığı ile başlayın ve bebeğinizin tepkisini izleyin. Yavaşça artırın. Süt beslenmelerinin besin kaynağı olmaya devam etmesini sağlayın ve portakalı demir açısından zengin gıdalarla birleştirerek demir durumunu destekleyin.
Bebekler için en iyi portakal çeşitleri hangileridir?
Navel veya mandalina gibi olgun, sulu, çekirdeksiz çeşitleri seçin. Her zaman kabuğu, zarları ve çekirdekleri çıkarın. Kolayca ezilmeyen acı dilimler ve çok ipliksi parçalarından kaçının.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.