Bebekler ne zaman tereyağı alabilir?
Yaklaşık 6 aydan itibaren, bebeğiniz katı gıdalara hazır olduğunu gösterdiğinde diğer gıdalara karıştırılmış az miktarda tuzsuz tereyağı tanıtabilirsiniz. WHO ve NHS, tamamlayıcı gıdalara yaklaşık 6 ayda başlanmasını önerir ve AAP, süt gibi yaygın alerjenlerin geciktirilmesini artık önermemektedir.
Tereyağı uygun bir ana süt içeceği değildir. AAP, WHO ve NHS rehberliğine göre inek sütü içecek olarak 12 aya kadar beklemelidir. Pastörize, tuzsuz tereyağı seçin, az miktarda sunun ve bebeğinizin tanılı inek sütü proteini alerjisi varsa doktorunuz başka bir şey önermedikçe kaçının.
Tereyağını güvenli bir şekilde nasıl sunulur
6 ila 9 ay: Yumuşak gıdalar üzerine ince bir sürüntü olarak tuzsuz tereyağı kullanın, örneğin sıcak sebzeler, yulaf ezmesi, mercimek veya yumuşak tost parmakları. Tost veya ekmeği, bebeğin kavrayıp çiğneyebilmesi için 1 ila 2 cm genişliğinde 4 ila 5 cm parmak şekillerine kesin. Toplar veya sert soğuk parçalar vermekten kaçının.
9 ay ve sonrası: İnce katmanlara devam edin. Bebeğinizin pensel kavrayışı olduğunda, kreplere, makarnalara veya sebzelere bezelye büyüklüğünde parçalar koyabilirsiniz veya yemeklere nem katmak için eriterek sunabilirsiniz. Parçaları yumuşak tutun ve sıkıştırma testinden geçsin, çünkü tereyağı doymuş yağ açısından yüksektir.
Tereyağının besin faydaları
- 💚Hızlı büyüme döneminde kalori artırabilen enerji yoğun yağ.
- 💚Diyet yağları, bebeklik döneminde beyin ve sinir sistemi gelişimini destekler.
- 💚Görme ve bağışıklık fonksiyonunu destekleyen A vitamini içerir.
- 💚Vücudun diğer gıdalarda bulunan yağda çözünen vitaminleri emmesine yardımcı olur.
- 💚Yeni dokuları kabul etmelerine yardımcı olabilecek lezzet ve nem ekler.
Güvenlik hususları
- ✓Boğulma önleme: tereyağı yumuşaktır, ancak yumuşak gıdalar üzerinde ince bir sürüntü olarak sunun. Yeni başlayanlar için ekmek veya tostu 1 ila 2 cm genişliğinde 4 ila 5 cm parmak şekillerine kesin. Güvenilir bir pensel kavrayışından sonra, bezelye büyüklüğünde parçalar sunun. Tüm gıdalar parmaklarınız arasında sıkıştırma testinden geçmelidir.
- ✓Alerji: tereyağı süt ürünüdür. Günün erken saatlerinde az miktarda tanıtın ve döküntü, kusma, öksürük, hırıltı veya yüz şişmesi için dikkat edin. AAP, yaygın alerjenlerin geciktirilmesini artık önermemektedir, ancak çocuğunuzun şiddetli egzaması veya bilinen gıda alerjisi varsa tıbbi tavsiye alın.
- ✓Tuz: tuzsuz tereyağı seçin. 1 yaş altındaki bebekler günde 1 g'dan az tuz almalıdır, NHS rehberliğine göre. Tuzlu tereyağı ve tuzlu üst malzemelerden kaçının.
- ✓Doymuş yağ nedeniyle az miktarda kullanın. Düşünün: ince bir sürüntü veya günde 1 ila 2 çay kaşığı ve çoğu ek yağ için zeytin veya kanola gibi daha sağlıklı yağlara yönelin.
- ✓Gıda güvenliği: pastörize tereyağı seçin, buzdolabında saklayın ve 12 aya kadar botulizm riski nedeniyle bal tereyağından kaçının. İnek sütü ana içecek olarak 12 aya kadar beklemelidir.
Tereyağı ile kolay bebek tarifleri
Bebekler için tereyağı: sorularınız yanıtlandı
6 aylık bir bebek için tereyağı güvenli mi?
Evet, az miktarda. Bebeğiniz katı gıdalara hazır olduğunu gösterdiğinde, tuzsuz, pastörize tereyağını gıdalara karıştırarak ince bir sürüntü olarak sunun. Süt ürünlerine 6 aydan itibaren başlanabilir, ancak inek sütü ana içecek olarak 12 aya kadar beklemelidir.
Bebeğim için tuzsuz mu tuzlu tereyağı mı kullanmalıyım?
Tuzsuz tereyağı kullanın. 1 yaş altındaki bebekler çok az tuz almalıdır. Tuzlu tereyağı, NHS önerilerini hızla aşabilir.
Bebeğim ne kadar tereyağı alabilir?
Tereyağını ana yağ olarak değil, lezzet artırıcı olarak kullanın. Gıdalar üzerinde ince bir sürüntü veya günde yaklaşık 1 ila 2 çay kaşığı çoğu bebek için yeterlidir, daha sağlıklı yağlar ve tam gıdalarla birlikte.
Süt alerjisi veya laktoz intoleransı hakkında ne olacak?
Tereyağı bir süt alerjenidir. Küçük bir miktarla başlayın ve döküntü, kusma, öksürük, hırıltı veya şişlik için dikkat edin. Laktoz intoleransı genç bebeklerde nadirdir. Bebeğinizin tanılı veya şüpheli inek sütü proteini alerjisi varsa, doktorunuzun planına uyun.
Ghee, bebekler için tereyağından daha mı iyidir?
Ghee çok az süt proteini içerir, ancak yine de süt alerjisini tetikleyebilir ve doymuş yağ açısından yüksektir. Küçük miktarlarda kullanın ve diğer süt ürünleri gibi tanıtın, tepkileri izleyin.
Bebeğime tereyağlı tost sunabilir miyim?
Evet. Ekmeği hafifçe kızartın, yumuşak kalması için ince bir tabaka tuzsuz tereyağı sürün ve 1 ila 2 cm genişliğinde 4 ila 5 cm parmak şekillerine kesin. Pensel kavrayışı olan daha büyük bebekler için bezelye büyüklüğünde parçalar sunabilirsiniz.
Bitkisel bazlı sürümler veya margarin bebekler için uygun mu?
Ara sıra, eklenmiş bitki sterolleri olmayan tuzsuz versiyonları seçin, doktor tavsiyesi olmadıkça. Soya veya diğer alerjenleri kontrol edin. Küçük miktarlarda kullanın ve tam gıdalar ile sağlıklı yağları önceliklendirmeye devam edin.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.