Bebekler yaban moruğu ne zaman yiyebilir?
Çoğu bebek, 6 ay civarında, katı gıdalara geçiş için iyi baş kontrolü ve destekle oturma yeteneği gibi hazır olma belirtileri gösterdiğinde yaban moruğu yemeye başlayabilir. Bu zamanlama, WHO ve AAP rehberliği ile yaklaşık 6 ayda tamamlayıcı gıdalara başlanmasını önerir ve NHS'in bu yaşta çeşitli gıdaların tanıtımına dair tavsiyeleriyle uyumludur.
Yaban moruğu yaygın bir alerjen değildir. Öncelikle küçük bir miktar tanıtın ve reaksiyonları izleyin. AAP, yaygın alerjenlerin tanıtımını geciktirmeyi artık önermemektedir ve ailelerin erken dönemde geniş bir gıda yelpazesi sunmaları teşvik edilmektedir. Yaban moruklarını güvenli dokularda sunun, ardından miktarı ve sertliği yavaşça artırın.
Bebekler için yaban moruğu nasıl servis edilir
6 ila 9 ay: Önceden doldurulmuş bir kaşıkta ezilmiş yaban moruğu sunun veya her meyveyi düz olacak şekilde ezin, yuvarlak değil. Ayrıca yumuşak bir komposto haline getirip yoğurt, lapası veya yulafla karıştırabilirsiniz. El ile yenebilecek gıdalar için, yumuşak 4 ila 5 cm parmak boyutunda taşıyıcılar kullanın, örneğin, ekmek dilimleri veya içi ezilmiş yaban moruğu ile doldurulmuş krep.
9 ila 12 ay: Çimdikleme kavramı ortaya çıktığında, bezelye büyüklüğünde parçalar veya dörde kesilmiş meyveler sunun. 12 ila 24 ay: yarım veya dörde kesilmiş meyveleri sunmaya devam edin ve bütün meyvelerden kaçının. 2 ila 4 yıl: güçlü bir çiğneme yeteneği gelişene kadar meyveleri yarım veya dörde kesilmiş olarak tutun. Her zaman ezme testini uygulayın, meyve parmaklarınız arasında kolayca ezilmelidir.
Bebekler için yaban moruğunun besin faydaları
- 💚C vitamini demir emilimini ve bağışıklık fonksiyonunu destekler.
- 💚Lif sağlıklı sindirimi ve düzenli dışkılamayı destekler.
- 💚Antosiyanin antioksidanları hücreleri korumaya yardımcı olur.
- 💚K vitamini ve manganez kemik gelişimini destekler.
- 💚Karbonhidratlar ve su enerji ve hidrasyon sağlar.
Güvenlik hususları
- ✓Boğulma riski: 6 ila 9 ayda her meyveyi ezin; 9 ila 12 ayda bezelye büyüklüğünde parçalar veya dörde kesilmiş meyveler sunun; 12 ila 24 ayda yarım veya dörde kesilmiş meyveleri tutun; en az anaokulu yaşına kadar bütün yaban moruklarından kaçının. AAP, yuvarlak gıdaları yüksek boğulma riski olarak işaretler. El ile yenebilecek öğünler için 4 ila 5 cm yumuşak parmak boyutunda taşıyıcılar kullanın.
- ✓Ezme testini uygulayın. Meyve parmaklarınız arasında kolayca ezilmelidir. Bütün dondurulmuş veya kurutulmuş yaban moruklarını bebekler ve küçük çocuklar için vermekten kaçının çünkü bunlar sert, çiğnenmesi zor ve yüksek risk taşır.
- ✓Alerji nadirdir, ancak kurdeşen, kusma, şişlik veya nefes alma zorluğu gibi belirtilere dikkat edin. Belirtiler ortaya çıkarsa durun ve tıbbi yardım alın. AAP, alerjen tanıtımını geciktirmeyi önermemektedir.
- ✓Eklenmiş şeker ve tuzdan kaçının. Sade yoğurt veya lapayı seçin ve doğal olarak ezilmiş yaban moruğuyla tatlandırın. 12 ay öncesinde balı herhangi bir formda vermekten kaçının.
- ✓Meyveleri akan su altında iyice durulayın ve kurulayın. Temiz bir tahtada temiz bir bıçakla hazırlayın ve artıkları 2 saat içinde buzdolabında saklayın.
Bebek dostu yaban moruğu tarifleri
Bebekler için yaban moruğu: SSS
Bebekler için yaban moruğu boğulma tehlikesi oluşturur mu?
Evet, bütün yaban morukları küçük, yuvarlak ve kaygan oldukları için boğulma riski taşır. 6 ila 9 ayda ezin, çimdikleme kavramı ortaya çıktıktan sonra bezelye büyüklüğünde parçalar veya dörde kesilmiş meyveler sunun ve meyveleri yarım veya dörde kesilmiş olarak tutun. AAP, genç çocuklar için yuvarlak bütün gıdalardan kaçınılmasını önerir.
Dondurulmuş yaban morukları bebekler için uygun mu?
Evet, önce çözün, sonra ezin, doğrayın veya bir komposto haline getirin. Bütün dondurulmuş meyveleri sunmayın çünkü bunlar serttir ve boğulma riskini artırır.
Bebeğim ne kadar yaban moruğu yiyebilir?
Küçük miktarlarla başlayın, 6 ila 8 ayda 1 ila 2 yemek kaşığı ezilmiş veya smashed yaban moruğu. İştaha bağlı olarak miktarı artırın, daha büyük bebekler için yaklaşık 1/4 su bardağı kadar bir bebek avucu kadar sunun. Meyve ile demir açısından zengin gıdaları dengeleyin.
Bebekler yaban moruğuna alerjik olabilir mi?
Gerçek yaban moruğu alerjisi nadirdir, ancak herhangi bir gıda reaksiyonlara neden olabilir. Kurdeşen, kusma, şişlik, hırıltı veya ani halsizlik belirtilerine dikkat edin. Nefes alma zorluğu veya yaygın belirtiler için acil yardım alın.
Yaban morukları kabızlık veya ishal yapar mı?
Yaban morukları lif içerir ve genellikle dışkının yumuşak kalmasına yardımcı olur. Büyük miktarlar dışkıyı gevşetebilir ve dışkıyı mavi veya koyu mor renge boyayabilir. Diğer gıdalar ve uygun bir açık veya sippy bardakla su ile sunun.
Yaban moruğu yoğurt, reçel veya meyve suyu verebilir miyim?
Ezilmiş yaban moruğu ile sade yoğurt 6 aydan itibaren uygundur. Eklenmiş şeker nedeniyle reçel ve tatlandırılmış ürünlerden kaçının ve 1 yaşından önce bal vermekten kaçının. AAP, 12 ay öncesinde meyve suyu verilmemesini önerir.
Yaban moruklarını soymam veya çekirdeklerini çıkarmam gerekiyor mu?
Hayır. Küçük çekirdekler iyidir ve kabuk lif ve antioksidan sağlar. Bebeğiniz hassas ise, kabukları yumuşatmak için kısa bir süre pişirin veya iyice ezin.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.