12-36 ay arasında kendi kendine beslenme nasıl görünür
12-15 ay: Genellikle parmak yemekleri yer, yiyecekleri pinçet kavrayışı ile ağza getirir ve kısa saplı bir kaşıkla batırma veya kepçe yapma denemeleri yapar. Yardımla pipet veya küçük açık bardaktan içer. Büyük dağınıklıklar ve sık dökülmeler beklenir. AAP ve NHS, kendi kendine beslenme ve bardak pratiğinin 2. yılda teşvik edilmesi gerektiğini belirtir.
15-18 ay: Yoğurt veya yulaf ezmesi gibi daha kalın yiyecekleri kepçe yapmada daha iyidir, yumuşak nesneleri çocuk çatalı ile delmeye başlayabilir, pipetten birkaç yudum içerken öksürmez ve iki elle küçük açık bardaktan yudum alabilir. Dikkat süresi kısadır ve alım her gün değişir.
18-24 ay: Kaşıkla daha güvenilir hale gelir ve birçok yiyecek için çatal kullanmaya başlar. Yumuşak nesneleri çocuk dostu bir yayma aracı ile yaymayı deneyebilir. Açık bardaktan içme becerisi gelişir, ancak dökülmeler yaygındır. Ellerini değiştirir; sağlam bir el tercihi 2 yaşından sonra ortaya çıkmayabilir.
24-36 ay: Çoğu öğünde daha az dökülme ile kaşık ve çatal kullanır, daha sert yiyecekleri çocuk çatalı ile delerek yer, yayma yapar ve çok yumuşak yiyecekleri güvenli bir şekilde iki elle kesmeye başlayabilir. Sakin ortamlarda açık bardakla güvenle başa çıkabilir. Geniş bir varyasyon normaldir.
Dağınıklık, tabak fırlatma aşamaları ve gereç reddi patlamaları, çocuklarda tipik davranış dalgalarıdır. Duyarlı beslenme ve tekrar eden, baskı içermeyen maruziyet, zamanla sürekli kazanımlara yol açar.
Eğer çocuğun 12-15 ay civarında hiç parmak yiyecek yemiyorsa, yiyecekleri veya bir kaşığı ağza getiremiyorsa veya çoğu dokuda öksürüp boğuluyorsa, pediatrik doktorunla iletişime geç. AAP ve NHS, sürekli beslenme zorluğu için erken değerlendirme önerir.
Neden gereç becerileri aşamalı olarak gelişir
- İnce motor gelişimi: El kemerleri, pinçet kavrayışı ve bilek stabilitesi 2. yıla kadar gelişir, bu da kepçe yapma ve delme yeteneğini artırır.
- Ağız-motor kontrol: Çiğneme, dilin yanlara hareketi ve dudak kapama, doku maruziyeti ve pratikle ilerler.
- Postürel stabilite: Destekli kalçalar, dizler ve ayaklar, ellerin çalışmasına yardımcı olur. Dengesiz oturma, gereç başarısını sınırlayabilir.
- Duyusal işleme: Yeni dokular, sıcaklıklar ve ıslak yiyecekler başlangıçta bunaltıcı olabilir ve kademeli maruziyet gerektirir.
- Pratik fırsatları: Gereçleri denemek için sık, düşük baskılı fırsatlar, ipuçları veya düzeltmelerden daha fazla beceri geliştirir.
- Araç uyumu: Kısa saplı, sığ kaşıklar ve çocuk çatalı, küçük ellerin kontrol etmesi için daha kolaydır.
- İştah ve rutin: Aşırı süt veya atıştırma, yemeklerde kendi kendine beslenme motivasyonunu azaltabilir.
- Geçici gerilemeler: Diş çıkarma, hastalık veya büyük program değişiklikleri becerileri kısa süreli olarak bozabilir.
Ne zaman pediatrik doktorunla veya bir beslenme uzmanıyla iletişime geçmelisin
- 12-15 ayda parmak yiyecek yemiyor veya yiyecekleri ağza getiremiyorsa.
- İçerken sürekli öksürme, boğulma, ıslak veya gurgulayan ses, ya da aspirasyonu düşündüren tekrarlayan göğüs enfeksiyonları.
- 15 ayda tüm pürüzlü veya çiğnenebilir dokuları reddetme, ya da 14-16 ay sonrası çoğu dokuda sık gaglama veya kusma.
- 24 ayda kaşık, çatal veya açık bardak becerilerinde pratik yapmasına rağmen ilerleme kaydedemiyorsa.
- Devam eden kilo kaybı, zayıf büyüme, dehidrasyon veya beslenmeyi etkileyen çok sınırlı çeşitlilik.
- Aşırı salya, zayıf ısırma veya çiğneme, burun geri akışı veya yemek yerken belirgin yorgunluk.
- Herhangi bir yaşta daha önce kazanılan beslenme becerilerinin kaybı.
- Genel gelişim, kas tonusu veya ağız-motor fonksiyonu hakkında endişeler.
Kendi kendine beslenme ve gereç becerilerini geliştirmek için pratik yollar
Oturma ve masa ayarını yap
90-90-90 pozisyonunu hedefle: kalçalar, dizler ve ayak bilekleri dik açılarda, ayaklar destekli. Tepsi veya masa göğüs yüksekliğinde olmalı. Stabil bir duruş, elleri kepçe yapma ve delme için serbest bırakır.
İki kaşık stratejisini kullan
Kısa saplı, sığ bir çocuk kaşığını yoğurt, ezilmiş fasulye, yulaf ezmesi veya lor peyniri gibi kalın yiyeceklerle önceden doldur. Çocuğuna, sapı önde olacak şekilde ver ve kepçe yapma pratiği için ikinci bir kaşık sun. Yardımı kademeli olarak azalt.
Yapışkan, kepçe yapılabilir yiyeceklerle kolay başla
Kaşığa yapışan kalın soslar ve sürmeler sun: ezilmiş avokado, humus, ricotta, ezilmiş tatlı patates. Dökülmeyi azaltmak için emme tabaklarında servis et. Temizliği değil, çabayı kutla.
15-18 ay civarında bir eğitim çatalı tanıt
Çocuğunun yumuşak küpleri, olgun armut, muz, buharda pişirilmiş havuç, köfte veya omlet şeritleri gibi yiyecekleri delmesine izin ver. Hareketi modelle. AAP rehberliğine göre boğulma riskini azaltmak için parçaları bezelye ile nohut boyutunda tut.
Her gün açık bardak ve pipet pratiği yap
Küçük bir açık bardakta ve pipetli bir bardakta 1-2 oz sun. Pipetle içmeyi öğretmek için sıvıyı kısa bir süre pipetle sıkıştır ve dudaklarında bırak, ya da dar bir pipet kullan. NHS ve AAP, ikinci yılda açık veya pipetli bardaklara geçişi teşvik eder.
Baskı içermeyen net rollerle devam et
Sorumluluk paylaşımını takip et: sen ne, ne zaman ve nerede olduğunu belirlersin; çocuğun ne kadar ve nasıl yiyeceğine karar verir. Üzerinde durmaktan, her lokmayı teşvik etmekten veya rüşvet vermekten kaçın. ESPGHAN ve AAP, özerkliği ve beceriyi desteklemek için duyarlı beslenmeyi onaylar.
Gereçleri, dokuları ve fırsatları döndür
Gereçleri çoğu öğünde sun, ayrıca atıştırmalık soslar veya oyuncak yiyeceklerle hayali oyun gibi birkaç düşük riskli pratik anı ekle. Güven inşa etmek ve ağız-motor beceriyi geliştirmek için dokuları pürüzsüzden yumuşak parçalar ve nazik parçalara çeşitlendir.
Sütü sınırlı tut ve dağınıklığı yönet
12-24 ay arasında iştahı korumak için sütü günde yaklaşık 16-24 oz ile sınırlı tut, AAP'a göre. Dökülmeleri azaltmak için bir sıçrama matı, önlük kullan ve yemeğin sonunda elleri sil, lokma sırasında değil. Güç mücadelelerini önlemek için yemekleri 20-30 dakikada bitir, az yenmiş olsa bile.
Frequently asked questions
Çocuğum ne zaman bağımsız olarak kaşık kullanmalı?
Birçok çocuk, 12 ile 18 ay arasında bir yüklü kaşığı ağzına getirebilir. Çok fazla dökülme bekleyin. Yaklaşık 2 yaşında, çoğu kalın yiyeceklerde oldukça güvenilir hale gelir ve beceriler 3 yaşına kadar devam eder. Varyasyon normaldir.
Ne zaman çatal tanıtabilirim?
15-18 ay civarında, yuvarlak dişli bir çocuk çatalı deneyin. Yumuşak, kolay delinen yiyeceklerle başlayın, örneğin olgun meyve küpleri, buharda pişirilmiş sebzeler, köfte veya pankek. Boğulma riskini azaltmak için parçaları küçük tutun.
Açık bardak ve pipet içmeyi nasıl öğretirim?
Küçük bir açık bardakta 1-2 oz sun ve her gün pratik yap. Pipetler için, sıvıyı bir pipetle önceden doldur ve dudaklarda bırak, ya da dar bir pipetli bardak kullan. AAP ve NHS, ikinci yılda açık veya pipetli bardaklara geçişi destekler.
Çocuğum gereçleri fırlatıyor. Ne yapmalıyım?
Sakin kal. “Gereçler masada kalır. Eğer fırlatırsan, onu kaldırırız,” de ve ardından uygulamaya geç. Bir sonraki yemekte geri ver. Yemekleri kısa ve tarafsız tut ve her seferinde sadece bir veya iki gereç sun.
Ne kadar dağınıklık fazla?
Dağınıklık öğrenmenin bir parçasıdır. Bir önlük, sıçrama matı ve kolay silinebilir yüzeyler kullan. Kaşığa yapışan kalın yiyecekler dene. Eğer yiyecekler duvarlara sürtülüyorsa veya bittiğini belirtmek için kullanılıyorsa, müdahale et ve yemeği bitirip temizle.
Eğer çocuğum gereç yerine ellerini tercih ediyorsa endişelenmeli miyim?
Ellerle başlamak 2 yaşına kadar yaygındır. Gereçleri baskı yapmadan sunmaya devam et ve kullanımını modelle. İnce motor kontrolü geliştikçe ve yiyecekler gereç dostu formlarda sunuldukça, gereç kullanımı genellikle artar.
Sippy bardak kullanmakta bir sakınca var mı?
Kısa vadeli kullanım pratik olabilir, ancak AAP ve NHS ağız-motor gelişimi ve diş sağlığı için açık veya pipetli bardakları tercih eder. Her gün açık veya pipetli bardaklarla pratik yapmayı hedefle ve zamanla sert ağızlı sippy bardakları azalt.
Yemekler ne kadar sürmeli?
Çocuklar için yaklaşık 20-30 dakika yeterlidir. O noktada yemeği sakin bir şekilde bitir, az yenmiş olsa bile. Güvenilir rutinler iştahı artırır ve güç mücadelelerini azaltır.
Gereçleri öğrenen çocuklar için en güvenli lokma boyutu nedir?
Bezelye ile nohut boyutunda parçalar hedefle. Üzüm, cherry domates ve mozzarella toplarını dörde böl; sosisleri uzunlamasına kes ve ardından küçük parçalara ayır; sert sebzeleri yumuşayana kadar pişir. Yemek yerken otur ve dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçın, AAP boğulma rehberliğine göre.
Ellerin gereçler için önemli mi?
Tutarlı el tercihi genellikle 2 yaşından sonra ortaya çıkar. Gereçleri orta hat boyunca sun ve çocuğunun ellerini değiştirmesine izin ver. Daha geniş motor endişeleri varsa, bunları pediatrik doktorunla tartış.
Eğer çocuğum beslenmeyi reddediyorsa ama kendi kendine de beslenmiyorsa ne yapmalıyım?
Yumuşak parmak yiyecekler gibi kolay kazanımlar sun ve kaşıkları önceden doldur, ardından geri çekil. 12-24 ay arasında sütü günde 16-24 oz içinde tutarak açlığın denemeyi desteklemesini sağla. Eğer reddetme şiddetli veya sürekli ise, doktorundan rehberlik al.
Uzman yönlendirmesi ne zaman faydalıdır?
Eğer çoğu içecekte öksürme veya boğulma, 15 ay sonrası tüm pürüzlü dokuları reddetme, 24 ayda gereçlerle ilerleme kaydedememe, kilo endişeleri veya becerilerin kaybı varsa, pediatrik doktorundan bir beslenme veya mesleki terapi değerlendirmesi hakkında bilgi al.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.