Bu normal mi?
Evet. Bebekler 6 ay civarında ek gıdalara başladıklarında, dışkı genellikle daha kalın, daha kötü kokulu ve renk açısından daha çeşitli hale gelir. Kahverengi, bej, yeşil veya sarı hepsi yaygındır. Havuç veya kabaktan turuncu, pancardan sonra kırmızımsı tonlar ve yaban mersininden sonra koyu mavi veya siyah lekeler de görülebilir. Muzdan küçük siyah iplikler görebilirsiniz. Bunlar tipik diyet etkileridir (NHS, WHO).
Kıvam genellikle akışkan, hardal sarısı ve tohumlu emzirme dışkısından fıstık ezmesi kıvamına kayar. Yumuşak şekil almış loglar veya küçük parçalar görebilirsiniz. Özellikle kabuklar ve mısır gibi sindirilemeyen gıda parçaları, bebeğiniz çiğnemeyi öğrenirken ve bağırsakları uyum sağlarken geçebilir.
Kaka sıklığı da değişir. Bazı bebekler hala her gün kaka yaparken, diğerleri her iki günde bir yapar. Dışkılar, önemli bir ağrı veya sürekli zorlanma olmadan geçebilecek kadar yumuşak olduğu sürece ve bebeğiniz iyi besleniyor ve ıslak bez yapıyorsa, bu genellikle normaldir (AAP).
Neden olur
- Daha az sıvı, daha fazla katı: Tamamen anne sütü veya mama yerine katı gıdalara geçmek, dışkının su içeriğini azaltır ve bu da kakayı kalınlaştırır.
- Lif ve yağlar: Yeni lifler dışkıyı hacimlendirir ve eklenen yağlar onları yumuşatabilir. İkisi arasındaki denge kıvamı belirler.
- Demir: Demirle zenginleştirilmiş tahıllar veya takviyeler dışkıyı koyu yeşil veya neredeyse siyah yapabilir ve kötü kokmasına neden olabilir.
- Gıda pigmentleri: Pancar, havuç, yaban mersini ve ıspanak dışkıyı geçici olarak kırmızı, turuncu, mavi-siyah veya koyu yeşil renge boyayabilir.
- Bağırsak mikrobiyomundaki değişim: Yeni gıdalar bağırsak bakterilerini değiştirir, bu da renk, koku ve sıklığı etkileyebilirken denge sağlanır (WHO/AAP).
- Toplam süt miktarının azalması: Eğer katı öğünler fazla anne sütü veya mama alımını azaltırsa, bazı bebekler daha az sıvı alımından hafif kabızlık yaşayabilir.
Bugün denemek için
Öğünlerle birlikte küçük yudumlar su ver
Bugün her katı öğünde, açık bir bardakta veya pipetli bir bardakta 1-2 ons su sun. Bu yaşta toplam su miktarını günde yaklaşık 2-4 ons civarında tut, çünkü anne sütü veya mama hala birincil olmalıdır (AAP).
Bir “P-meyve” takviyesi ekle
Bugün öğle ve/veya akşam yemeğinde 1-2 yemek kaşığı erik, armut, şeftali veya erik püresi sun. Bu meyveler dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olan sorbitol içerir. Dışkılar sertse, her gün 2-3 gün boyunca tekrarla (AAP kabızlık rehberi).
Lif dostu yan yemekler ekle
Bugün bir öğünde, bağlayıcı gıdaları lif açısından zengin seçeneklerle değiştir. Pirinç tahılı yerine yulaf ezmesi, püre haline getirilmiş mercimek veya fasulye ya da bezelye dene. Dışkının hareket etmesine yardımcı olmak için bir tatlı kaşığı zeytinyağı veya avokado ekle.
Bağlayıcı gıdaları 48 saat duraklat
Eğer dışkılar sertse, pirinç tahılı, büyük miktarda muz, elma püresi ve çok fazla peynirden 48 saat boyunca kaçın. Dışkılar tekrar yumuşak olduğunda yavaşça yeniden tanıt.
Hareket ettir
Öğleden sonraki beslenmeden sonra 2-3 dakika bisiklet hareketi yap ve nazik saat yönünde karın masajı yap. Bu akşam sıcak bir banyo da karnı rahatlatabilir ve bağırsak hareketine yardımcı olabilir.
Mini bir kaka ve gıda kaydı tut
Önümüzdeki 72 saat boyunca, bebeğinizin ne yediğini ve bezin nasıl göründüğünü not edin. Kahverengi, yeşil, turuncu veya pancar kırmızısı gibi renkleri kaydedin. Eğer pancar yemeği olmadan sürekli kırmızı görüyorsanız veya beyaz/hamur gibi dışkılar varsa, çocuk doktorunuza başvurun.
Ne zaman çocuk doktorunu aramalısınız
- 2 veya daha fazla bezde beyaz, soluk veya hamur renginde dışkı, safra akışı problemi sinyali verebilir (NHS/AAP).
- Siyah, katran gibi dışkılar veya pancar ya da küçük bir çatlakla açıklanamayan dışkıda görünen kırmızı kan.
- Dehidrasyon belirtileri: 24 saat içinde çok az ıslak bez (3-4'ten az), çok kuru ağız veya ağlarken gözyaşı olmaması.
- 2-3 günden fazla ağrılı zorlanma ile sert, taş gibi dışkılar, karın şişliği veya tekrar eden kusma.
- 24 saatten fazla süren ishal ile birlikte 102 F veya 38.9 C veya daha yüksek ateş, kötü beslenme veya kilo kaybı.
Frequently asked questions
Ek gıdaya başladıktan sonra bebeğim ne sıklıkla kaka yapmalı?
Ek gıdalara başladıktan sonra günde birkaç kez ile 1-3 günde bir arasında kaka yapmak normal olabilir. Belirli bir sayıya odaklanmak yerine konfor ve yumuşaklığa odaklanın. Dışkılar yumuşaksa ve bebeğiniz iyi besleniyor ve ıslak bez yapıyorsa, genellikle bu düzen iyidir (AAP).
Ek gıdalardan sonra hangi kaka renkleri normaldir?
Kahverengi, bej, sarı ve yeşil tipiktir. Havuç veya kabaktan sonra genellikle turuncu olur ve pancar dışkıyı veya idrarı kırmızı yapabilir. Yaban mersinleri koyu mavi veya siyah lekeler bırakabilir ve muz küçük siyah iplikler bırakabilir. Beyaz veya hamur renginde dışkılar normal değildir ve doktora başvurulmalıdır (NHS).
Demirden kaynaklanan yeşil veya koyu kaka normal mi?
Evet. Demirle zenginleştirilmiş tahıllar ve demir takviyeleri genellikle dışkıyı koyu yeşil veya neredeyse siyah yapar ve kokusunu artırır. Eğer dışkılar siyah ve katran gibi ise veya kan varsa, kanama olasılığını dışlamak için doktorunuza başvurun (AAP).
Bezde sindirilemeyen gıda görüyorum. Bu bir sorun mu?
Genellikle değil. Kabuklar, mısır ve diğer lifli parçalar çiğneme ve sindirim olgunlaştıkça geçebilir. Yumuşak kıvamlar sunmaya devam edin ve yavaş çiğneme modelleyin. Zamanla bebeğiniz öğrendikçe daha az parça göreceksiniz.
Bu yaşta kabızlık için su veya meyve suyu verebilir miyim?
6 aydan sonra öğünlerle birlikte küçük yudumlar su sunun, ancak toplam su miktarını mütevazı tutun, böylece süt beslenmeleri birincil kalır. AAP, 1 yaş altındaki bebekler için meyve suyu önermez. Nazik dışkı yumuşatması için meyve suyu yerine erik veya armut püresi kullanın.
Ek gıdalara başlamak bebeğimin gece boyunca uyumasına yardımcı olur mu?
Güvenilir bir şekilde değil. Büyük çalışmalar ve NHS rehberliği, katı gıdaların bebek uykusunu sürekli olarak iyileştirmediğini gösteriyor ve şişelere tahıl eklemek önerilmez ve boğulma riski oluşturabilir (NHS, BMJ Open 2018). Beslenmeyi besin ve beceriler için yapın, uyku sorunlarını çözmek için değil.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.